Tuổi teen

Nếu bố mẹ cho con tham gia một trong các bộ môn thể thao này ở tuổi dậy thì, có thể giúp trẻ tăng thêm 5- 15cm đấy!

1.Bài tập đu xà

Những bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì cho nam nên chọn đó là bài tập đu xà. Bài tập giúp kích thích cột sống lưng được kéo dãn, đồng thời giúp con có một cách tay khỏe mạnh. Nếu con là một người thích thể thao ngoài trời, thì bài tập này rất phù hợp cho các con.

2.Bơi lội

Bài tập bơi lội giúp giảm áp lực lên cột sống. Và môi trường nước giúp cho các cơ xương khớp được thả lỏng và phát triển mà không phải chịu thêm lực tác động nào. Mặc dù nghiên cứu đã nói rằng môn bơi lội không giúp các con cao ngay tức thì. Nhưng sẽ giúp con có một thân hình thon dài, khỏe mạnh và kích thích tăng chiều cao tự nhiên.

Cha mẹ hãy tạo điều kiện cho con tập luyện những bài tập tăng chiều cao ở tuổi dậy thì, đặc biệt là môn bơi lội với tần suất khoảng

Phối quần ống rộng với

áo croptop

Mặc gì với quần collections là câu hỏi mà nhiều cô nàng đặt

ra. Áo croptop có thể nói là câu trả lời phù hợp nhất cho câu hỏi này. Với thiết

kế phần cạp cao, những chiếc quần ống rộng cực phù hợp khi mix cùng với những

chiếc áo croptop. Với những bạn béo bụng thì đây là cách phối đồ rất hay mà các

bạn có thể học tập.

Phối quần ống rộng với

áo phông

Ngoài áo croptop ra thì áo phông cũng được đánh giá cao khi

mix cùng quần ống rộng. Áo phông là trang phục đơn giản, phổ biến và phù hợp với

tất cả mọi người, từ già trẻ, trai gái đều có thể mặc được. Khi mặc áo phông

cùng với quần ống rộng các bạn nên sơ vin vào để nhìn mình gọn gàng, cao ráo

hơn nhé. Có thể mix thêm một chiếc thắt lưng để làm điểm nhấn, ngoài ra còn góp

phần giúp cho tỉ lệ cơ thể của bạn hoàn hảo hơn.

Dân gian có câu “Dạy con từ thưở còn thơ”, vì vậy việc dạy dỗ, rèn luyện cho trẻ là điều vô cùng cần thiết. Các bậc phụ huynh hãy tham khảo 5 kỹ năng trong bài viết sau đây để tạo lập thói quen tốt cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời.

1. Tự phục vụ bản thân

Cha mẹ hãy rèn luyện thói quen này cho trẻ bằng cách: Để con tự thu dọn, sắp xếp gọn gàng góc học tập và phòng riêng của mình; Để con tự chuẩn bị quần áo và đồ dùng học tập trước khi đến trường,...

2. Tập luyện dáng đi đứng

Để các con có thể phát triển cao lớn và khỏe mạnh, cha mẹ hãy hướng dẫn con đứng thẳng và bước đi chắc chắn

3. Tập luyện nằm ngồi

Cha mẹ hãy hướng dẫn con thực hành các kỹ năng sống để biết cách nằm và ngồi lịch sự nhé. Với tư thế ngồi trẻ nên biết chọn chỗ thích hợp và ngồi đúng tư thế để bảo vệ cột sống của mình.

4. Bày tỏ ý kiến

💝 Chào cả nhà yêu!

Chào tuần mới vui vẻ với một chiếc Minigame “Ét o ét - Tuổi Teen đây rồi!” trên cộng đồng Tuổi Teen đây. Cơ hội nhận 100.000 đồng khi trả lời đúng 3 yếu tố nhận biết tuổi “Teen” đang đến với trẻ trong bức hình bên dưới!

🎁 3 phần quà là e-voucher trị giá 100.000đ cho 3 bạn may mắn được chọn ngẫu nhiên

*Bạn có thể sử dụng E-voucher tương đương tiền mặt để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Now,…

Cách thức tham gia:

👉 Bước 1: Giải mã 3 yếu tố nhận biết tuổi “Teen” trong các ô chữ còn thiếu trong bức hình bên dưới.

👉 Bước 2: Tham gia Cộng đồng tuổi Teen

👉 Bước 3: Bình luận đáp án + 1 con số may mắn bất kì từ 1-999 dưới bài đăng này.

Em bé trong sáng như thiên thần bỗng dưng một ngày lại trả lời lại mình và có hành động không đáng yêu. Điều này khiến cho nhiều bố mẹ cảm thấy sốc và không biết nên ứng xử tình huống lúc đó như thế nào?!

Để giải quyết tính huống, lúc này bố mẹ cần bình tĩnh, hiểu được nguyên nhân tại sao con hỗn láo và có thái độ như vậy.

Một số lời khuyên MarryBaby dành đến bố mẹ:

1. Trò chuyện với con

Trò chuyện sẽ là cách dạy con hỗn láo hiệu quả, bố mẹ tham khảo một vài mẹo sau đây nhé:

• Giữ bình tĩnh: Nếu con dậy thì phản ứng căng thẳng trong một cuộc tranh luận; bố mẹ hãy dừng lại, hít thở sâu và tiếp tục trò chuyện với con bằng thái độ bình tĩnh và chia sẻ những gì bố mẹ muốn truyền đạt.
• Hãy hài hước: Một thái độ lạc quan, một góc nhìn hài hước đối với vấn đề có thể tháo gỡ sự bế tắc. Bố mẹ hãy sử dụng giọng điệu nhẹ nhàng và giải tỏa sức

✌️ Cùng MarryBaby chào mừng tất cả các bạn thành viên tham gia cộng đồng Bé tiểu học đầu tháng 8. Hy vọng các bạn sẽ tìm được một sân chơi thân thiện, vui vẻ và tích luỹ được nhiều kinh nghiệm hữu ích trong hành trình chăm sóc con yêu nhé!

Tất cả thành viên ngôi nhà màu hồng luôn chào đón bạn nên bạn cứ thoải mái chia sẻ câu chuyện, thắc mắc bằng cách tạo câu hỏi hoặc để lại bình luận để được các Chuyên gia giải đáp. Bên cạnh đó, MarryBaby còn có rất nhiều hoạt động sôi nổi với các phần QUÀ TẶNG HẤP DẪN trên các động đồng đấy!!!!

▶️ Hỏi đáp bác sĩ miễn phí tại Cộng đồng Tuổi teen

Nào giờ thì cả nhà cùng nhau chào đón các bạn thành viên mới bên dưới nhé!

Hà Minh Hồng

Khánh ly

Cha mẹ chính là người quan trọng nhất sẽ giúp con vượt qua giai đoạn khó khăn này, tuy nhiên không phải ai cũng biết các xử lý. Nhiều người thường cho rằng giai đoạn này là bình thường, hay cho rằng con “hư” mà không biết rằng bé đang trong thời điểm nhạy cảm. Cha mẹ cần tinh tế hơn trong việc giúp đỡ con để tránh gây ra cảm giác đang kiểm soát cho các con.

Trấn an trẻ

Sụ thay đổi về thể chất và tinh thần có thể khiến trẻ rơi vào trạng thái hoảng loạn, lo lắng hoặc xấu hổ. Phụ huynh hay nhanh chóng giải thích, trấn an bé đây hoàn toàn là các triệu chứng bình thường, không có gì phải lo lắng hả. Với các vấn đề về thể chất và nội tiết, phụ huynh cần hướng dẫn con cách giải quyết.

Chú ý với bé nam thì nên để bố hướng dẫn còn với bé gái thì nên để mẹ trợ giúp vì lúc này bé đã bắt đầu cảm thấy xấu hổ, ngại ngùng. Phụ

Bước vào giai đoạn mới lớn, trẻ bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi cả về thể chất và tâm sinh lý. Đây là thời điểm rất quan trọng để bé có thể định hướng phát triển tương lai tốt nhất. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì và giúp đỡ trẻ vượt qua là trọng trách vô cùng quan trọng của các bậc cha mẹ.

Dấu hiệu khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì thế nào?

Giai đoạn tuổi dậy thì là giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời mỗi con người, nó đánh dấu việc chính thức con đã bước qua thời kỳ trẻ thơ nhưng vẫn chưa thực sự là người lớn. Lúc này bé không chỉ có những dấu hiệu rõ ràng về phát triển thể chất mạnh mẽ mà các vấn đề nội tiết tố sinh dục cũng dần tăng tiết hơn. Các nhu cầu tò mò, tìm hiểu tuổi mới lớn cùng sự phát triển tâm lý chưa tương thích dễ khiến bé bị stress, khủng hoảng tâm lý tuổi dậy thì.

Tùy nhu cầu dinh d