3 tháng đầu

Mới mang thai có quan hệ dc không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Việc quan hệ tình dục khi mới mang thai (trong tam cá nguyệt đầu tiên – 3 tháng đầu) thường là an toàn nếu thai kỳ phát triển bình thường và không có nguy cơ biến chứng.

Tuy nhiên, có một số điều quan trọng bạn nên biết:

✅ Khi nào quan hệ tình dục khi mang thai là an toàn?

• Thai kỳ không có biến chứng
• Không có tiền sử sảy thai hoặc thai lưu
• Không bị ra máu âm đạo, đau bụng, hoặc rỉ ối
• Thai nhi phát triển bình thường, bác sĩ không chỉ định kiêng cữ

Trong trường hợp này, quan hệ tình dục không gây ảnh hưởng đến thai nhi, vì thai nhi được bảo vệ bởi:

• Nước ối
• Thành tử cung
• Núi cơ tử cung và màng ối
• Nút nhầy cổ tử cung (ngăn vi khuẩn xâm nhập)

⚠️ Khi nào nên tránh quan hệ tình dục trong thai kỳ?

Nếu bạn có một trong các dấu hiệu hoặc nguy cơ sau, nên kiêng:

• Tiền sử sảy thai, sinh non
• Ra máu âm đạo
• Đau bụng, co thắt tử cung
• Dọa sảy thai hoặc bong nhau non
• Cổ tử cung ngắn hoặc hở eo tử cung
• Được bác sĩ chỉ định kiêng quan hệ

🟡 Một số lưu ý khi quan hệ lúc mang thai

• Chọn tư thế nhẹ nhàng, tránh đè lên vùng bụng
• Không quá mạnh bạo
• Giữ vệ sinh sạch sẽ để tránh nhiễm trùng
• Giao tiếp với bạn tình và dừng lại nếu thấy khó chịu, đau, ra máu hoặc bất kỳ dấu hiệu bất thường nào

Quan hệ tình dục khi mới mang thai có thể an toàn nếu thai kỳ bình thường và bạn không có vấn đề y khoa nào đặc biệt. Tuy nhiên, luôn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa để được tư vấn chính xác cho từng trường hợp cụ thể nhé!

Cơ địa m bị nghén nặng, bầu đến tháng thứ 5 vẫn nghén và khó ăn uống, nhưng mà may đọc nhiều, thử nhiều các mà đúc kết được một vài bí kíp nho nhỏ này, giúp mình vượt nghén, mẹ khoẻ, con cũng khoẻ, trộm vía tỷ lần các mom ạ.

1. Hạn chế tối đa đồ ăn có mùi, cứ hấp luộc, bỏ vào nhánh gừng, xả, cho đỡ tanh, và được thì có thể thay thế đạm động vật bằng thực vật như đậu hạt, tàu hủ cho đỡ mùi hơn.

2. Thay vì ráng ăn hết cả đống đồ cho đủ chất, các mom cứ mạnh dạn chia nhỏ bữa ăn ra, ngày 8-10 bữa cũng là ok luôn, tầm 2-3 tiếng ăn một lần, mỗi lần một ít, à ráng ăn thêm sữa chua mom nhé.

3. Nếu nghén quá nặng, hay ói, thì mom nên ưu tiên thức ăn dạng lỏng, dễ nuốt, dễ tiêu như cháo loãng, bún,...

4. Sử dụng tpcn hỗ trợ bổ sung dinh dưỡng, ngoài các loại thuốc mom có thể dùng các loại sữa bầu vị nhạt, nếu mẹ nào không uống đc sữa bầu thì có thể uống sữa tươi.

Mình trộm vía uống sữa bầu từ tháng thứ 2 dù ko tăng cân nhiều do nghén, nhưng con luôn trong cân nặng tiêu chuẩn, khoẻ mạnh, mẹ không bị mệt, nhức đầu, tê chân do hụt canxi...

Các mẹ tham khảo thử, có bí kíp gì hay chia sẻ thêm cùng học hỏi nha!

Rạn da là vấn đề nhiều mẹ gặp phải, mình sưu tập được bài viết gửi các mẹ cách trị rạn da, các mẹ cùng đọc nha:

Mang bầu tập 1 mình chẳng mấy quan tâm tới các vết rạn, vì da mình dày lại bầu mấy tháng, cân nặng tăng vùn vụt mà không thấy dấu hiệu gì. Ừ thì ở đùi cũng có vài vết rạn không đáng lo. Tự tin lắm, lo gì rạn da. Hỡi ôi đến một ngày đẹp trời tháng t6-t7 của thai kỳ tình cờ phát hiện ra những vết rạn loằn ngoằn đen đen trắng trắng nhiều không kể nổi. Chẳng là bụng to nên phần dưới bụng bị rạn mình nào hay biết, để lúc thay đồ ông xã chỉ cho từng chi tiết rạn, bụng dưới và sau mông... Lúc soi gương chỉ muốn chui tọt xuống đất vì những vết rạn quá kinh khủng. Lúc tìm phương pháp chữa cháy, hầu như báo nào cũng viết giai đoạn t6-t7 là quá muộn để làm giảm các vết rạn. Còn nước còn tát, mua mấy loại chống rạn của nước ngoài (đắt lòi mắt) tình hình cũng có cải thiện được 1 chút. May mắn sau sinh khoảng 1 thời gian các vết rạn cũng mờ dần. Ôi may mắn!!!!!!!!!!!!!!

Rút kinh nghiệm bầu tập 2, lên ngay Google để tìm hiểu. Đọc hoa cả mắt các kinh nghiệm, các chia sẻ của nhiều bà mẹ trên mọi diễn đàn rút ra được một phương pháp làm đẹp tinh túy, tự nhiên từ dầu dừa. Bắt đầu tìm hiểu sâu hơn nữa... mình tình cờ nhưng cũng là may mắn khi biết đến sản phẩm dầu dừa ép lạnh. Quyết tâm Sử dụng ngay sau 3 tháng đầu thai kỳ, đến nay tác dụng thật kỳ diệu, mình chuẩn bị sinh đến nơi rồi mà không hề bị rạn chút nào (vẫn có những vết rạn nhỏ nhưng hầu như mờ và không đáng kể).

Chia sẻ một chút kinh nghiệm thực tế để mẹ nào còn phân vân và băn khoăn khi sử dụng dầu dừa thì yên tâm nhé.

Cố gắng bỏ ra 2ph mỗi ngày bôi dầu dừa nhưng bù lại da lại không có vết rạn, mịn màng lắm! 1 chai dùng tận 4 tháng chỉ với 150k mà 1 lọ oil dùng 1 tháng đã 250-300k rồi! Mình vote dùng dầu dừa trị rạn vừa rẻ vừa an toàn lại hiệu quả!

Chúc các mẹ không còn rạn da vì sinh em bé nữa nhé!

Mang thai tháng đầu có thể đau bụng nhẹ, và phần lớn là bình thường, nhưng cũng có những trường hợp đau bụng là dấu hiệu nguy hiểm. Nếu bạn bị đau bụng thì cùng đọc bài viết này nha

1. Mang thai tháng đầu có đau bụng không?

Có – và thường là bình thường nếu:

• Đau âm ỉ vùng bụng dưới, giống như sắp đến kỳ kinh.
• Cảm giác lâm râm, thoáng qua, không kéo dài.
• Không kèm theo máu, không sốt, không buốt tiểu.

Nguyên nhân đau bụng "bình thường" trong tháng đầu:

• Trứng thụ tinh làm tổ trong tử cung → gây đau nhẹ, lâm râm.
• Tử cung bắt đầu giãn ra, dây chằng căng ra → hơi tức hoặc đau nhẹ vùng bụng dưới.
• Thay đổi hormone → làm chậm tiêu hoá, đầy hơi, chướng bụng.
• Táo bón, đầy hơi – rất thường gặp do hormone thai kỳ.

Những cơn đau kiểu này là dấu hiệu thai đang phát triển và cơ thể bạn đang thích nghi.

2. Đau bụng như thế nào là NGUY HIỂM?

Bạn nên đi khám ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

🔥 Dấu hiệu nguy hiểm tháng đầu thai kỳ:

• Đau bụng dữ dội một bên: Thai ngoài tử cung
• Ra máu đỏ tươi (ít hay nhiều) kèm đau bụng: Dọa sảy thai / Sảy thai
• Choáng, chóng mặt, tụt huyết áp, ngất: Vỡ thai ngoài tử cung (rất nguy hiểm)
• Đau bụng từng cơn co thắt, đau lưng dữ dội: Sảy thai tự nhiên
• Đau kéo dài, không giảm dù nghỉ ngơi: Cần đi khám kiểm tra gấp

Khi mang thai, bất kỳ thay đổi gì các mẹ cũng cần phải chú ý nhé!

Trứng là một thực phẩm bổ dưỡng, mẹ bầu nào cũng nên ăn, vậy thì 1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng 1 ngày có thể nhiều mẹ sẽ thắc mắc, cùng mình tìm hiểu nhé

✅ 1 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo?

• 1 quả trứng gà luộc cỡ trung bình (~50g): khoảng 68-70 calo.
• Lòng trắng: ~15-17 calo, chủ yếu là protein, ít chất béo.
• Lòng đỏ: ~52-55 calo, chứa nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất.

✅ Mẹ bầu nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi ngày?

Trứng là nguồn dinh dưỡng giàu protein, choline, sắt và folate, rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, cần ăn với lượng vừa phải:

• Mẹ bầu khỏe mạnh, không có vấn đề về cholesterol: 1-2 quả/ngày.
• Mẹ bầu có cholesterol cao hoặc tiền sử bệnh tim mạch: 2-3 quả/tuần, ưu tiên lòng trắng.
• Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Nên hỏi ý kiến bác sĩ để điều chỉnh lượng ăn phù hợp.

Ngoài trứng gà, mẹ bầu cũng nên bổ sung protein từ các nguồn khác như cá, đậu, thịt nạc để đảm bảo đa dạng dinh dưỡng. Hy vọng mẹ bầu sẽ có lựa chọn hợp lý phù hợp với tình trạng của các mẹ nhé!