Uống nước dừa "khi đói" trong 7 ngày – mang đến vô số lợi ích cho sức khỏe

Có thể chúng ta đã nghe và biết rất nhiều tác dụng của dầu dừa, nhưng ít người biết rằng nước dừa tươi cũng có vô số các công dụng tới sức khỏe con người.

Nước dừa vô cùng tốt cho sức khỏe, nó có mang đến tác dụng trong quá trình giảm cân, cung cấp năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và vô số các căn bệnh thông thường khác...

Đặc biệt, uống nước dừa trong vòng 7 ngày khi bụng đói, bạn sẽ nhận được trăm điều lợi dưới đây.

Giảm cao huyết áp, giúp tăng cường tuyến giáp

Một trái dừa vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp trung hòa điện giải trong cơ thể, gián tiếp ngăn ngừa tình trạng chỉ số huyết áp leo thang.

Uống nước dừa khi bao tử rỗng tăng cường sức mạnh của tuyến giáp.

Lợi tiểu, ngăn ngừa sỏi thận

Đây là phương thuốc lợi tiểu tự nhiên, rất tốt cho người bị rối loạn thận.

Tương tự như vậy, loại nước uống này giúp làm sạch đường tiết niệu, bàng quang, tống vi khuẩn, chất độc ra khỏi cơ thể làm giảm các vấn đề về sỏi thận.

Giúp tăng cường miễn dịch

Hơn nữa, nước dừa làm tăng cường hệ thống miễn dịch, phá hủy các vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, lậu, bệnh nướu răng và những vi khuẩn khiến bạn cảm cúm, truyền nhiễm và thương hàn.

Giảm đau dạ dày

Hàm lượng chất xơ trong nước dừa nếu uống thường xuyên làm giảm các vấn đề gây ra bởi acid dạ dày.

Giảm cân tuyệt vời

Bạn hoàn toàn có thể uống nước dừa với số lượng lớn (3 trái/ngày) mà không sợ tăng cân vì không chứa chất béo, giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn. Vì vậy, uống nước dừa khi bụng đói sẽ là phương pháp giảm cân tuyệt vời nhất cho tất cả chị em phụ nữ.

Giảm mệt mỏi mãn tính

Những người thường xuyên mệt mỏi mãn tính, hãy uống 40-50ml nước dừa mỗi ngày khi bụng đói, các triệu chứng sẽ thuyên giảm đáng kể trong vòng 7 ngày.

Làm đẹp da

Một trái dừa mỗi ngày sẽ đủ cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm tự nhiên và duy trì suốt cả ngày dài.

Nếu bạn gặp các vấn đề về mụn trứng cá hay có một làn da hỗn hợp, hãy rửa mặt với nước dừa, vừa tẩy tế bào chết vừa làm se lỗ chân lông rất hiệu quả.

Tăng cơ bắp

Những vận động viên thể dục thường xuyên uống nước dừa sau mỗi buổi tập vì loại nước uống này giúp họ tiếp thêm năng lượng và tăng cường cơ bắp.

Làm sạch cơ thể

Nước dừa kết hợp với dầu oliu là phương pháp làm sạch cơ thể tốt nhất, nước dừa sẽ tống khứ các ký sinh trùng đường ruột.

Hết đau nữa đầu

Tương tự, những ai bị đau nữa đầu cũng nên uống nước dừa mỗi ngày, nhất là khi bụng đói, trong 1 tuần các triệu chứng sẽ thuyên giảm trông thấy.

Tuy nhiên những người thuộc nhóm thể hàn, phụ nữ mang thai dưới 3 tháng, người huyết áp thấp không nên uống nước dừa. Ngoài ra, có một điểm bạn cần phải lưu ý là không nên uống vào buổi tối sẽ gây lạnh bụng, nhức mỏi cơ bắp.

– Nên uống dừa tươi, không ướp lạnh.

- Mỗi ngày không nên uống quá 3 trái