Ăn dứa mỗi ngày có giảm cân không?
Dứa được nhiều chị em truyền nhau là giúp giảm cân, vậy thì nếu ăn dứa mỗi ngày thì có giảm cân hay không? Cùng tìm hiểu với mình nhé
Dứa vốn có lượng calo và carbon thấp, bởi vậy có thể là một món ăn nhẹ ngon miệng và khá tốt, bạn không phải lo tăng thêm cân vì nó. Không những vậy dứa có các enzyme bromelain vốn giúp tiêu hóa tốt protein hơn và cũng rất tốt trong việc đốt chất béo thừa ở vùng bụng. Việc giúp tiêu hóa tốt cũng thúc đẩy trao đổi chất, quá đó đốt thêm nhiều mỡ thừa hơn nữa và chống sưng phồng.
Cũng như nhiều loại rau quả khác, dứa chứa nhiều xơ và nước nên giúp bạn no bụng lâu hơn và ít cảm giác thèm ăn. Cuối cùng, việc dứa chứa nhiều mangan cũng giúp điều chỉnh calo và carbon trong cơ thể tốt hơn và cũng làm tiêu hao mỡ thừa ở bụng.
Tuy nhiên để giảm cân hiệu quả nhất thì ngoài việc mỗi ngày ăn dứa thì cần chú ý đến việc tập luyện và chế độ ăn nha!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
Quan trọng là đừng chấm muối ớt mặn quá nha, không là công toi luôn đó
Mình ăn dứa mỗi ngày thay món tráng miệng, vừa mát vừa giúp đẹp dáng!
Vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân thì ai mà không mê chứ
Mình mê dứa lắm luôn, giờ biết thêm giúp giảm cân nữa thì càng có lý do để ăn
Công nhận ăn dứa xong mình thấy nhanh đói hơn, kiểu tiêu hoá tốt hơn á
Mùa dứa ăn mỗi ngày cũng tốt nhưng ai mà đau dạ dày thì ăn ít thôi
Ăn dứa nhiều tác dụng quá nè, vừa thơm tho vừa giảm cân nữa
Sắp đến mùa dứa rồi, dứa thơm ngọt ăn tốt cho phụ nữ nè
dứa ăn nhiều cũng k tốt, ăn lại thành đau dạ dày và rát lưỡi á
ăn dứa không giảm cân mà chỉ có tác dụng hỗ trợ thôi nha, việc giảm cân phải kết hợp chế độ ăn và tập luyện nữa cơ