Chăm sóc gia đình

Uống nước nhiều có giảm cân không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm khi tìm kiếm các phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi trên và cung cấp cho bạn những cách uống nước giảm cân hiệu quả, dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

1. Uống nước nhiều có giảm cân không?

- Uống nước giúp ngăn chặn sự thèm ăn: Khi dạ dày đã được lấp đầy, nó sẽ phát ra tín hiệu cho não bộ ngừng nạp thức ăn. Nói cách khác, uống nước có thể giúp tạo cảm giác no bụng và hạn chế cảm giác thèm ăn.‏

Ngoài ra, việc uống nước trước bữa ăn cũng giúp thúc đẩy quá trình giảm cân rất hiệu quả. Bằng chứng cho thấy những người trung niên thừa cân và béo phì uống nước trước mỗi bữa ăn ghi nhận giảm cân đáng kể so với nhóm không uống nhiều nước.

- Tăng khả năng đốt cháy calo: Ở người trưởng thành, uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường khả năng đốt cháy calo từ 24 - 30% trong vòng 10 phút ở trạng thái nghỉ ngơi. Quá t

Tập gym được nhiều người lựa chọn sử dụng như một liệu pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Vậy thực tế tập gym có giảm cân được hay không?

1. Tập gym giảm cân nhanh không?

Béo có lẽ là nỗi lo day dứt không có hồi kết, dù là nam hay nữ bạn vẫn sẽ cảm thấy tự ti với vòng eo thừa mỡ và mong muốn được sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc. Gym là bộ môn rất được giới trẻ yêu thích và sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp những đối tượng này cải thiện cân nặng một cách đáng tin cậy.

Với mục đích giảm béo, những buổi tập đầu sẽ khá khó khăn khiến tâm lý ngày càng trì trệ, gây chán nản, liệu trong đầu bạn đã từng nảy sinh ra câu hỏi "Tập gym có giảm cân không?" Phải làm gì để kết quả được cải thiện nhanh nhất có thể? Chúng tôi xin phép giải đáp rằng vấn đề này còn tùy thuộc ở bạn mà quá trình giảm cân diễn ra nhanh hay chậm. Tập gym còn dựa vào lịch bạn sắp xếp, bài tập bạn chọn, và chế độ ăn uống ra sao,...

Nếu như bạn chăm chỉ tập luyện nhưng đều sai kỹ thuậ

Một số người có vấn đề về sức khỏe thì làn da dưới móng của họ chuyển sang màu tím và đen. Vậy móng tay đen là biểu hiện của loại bệnh gì? cách chữa móng tay bị thâm đen như thế nào?

1. Móng tay thâm đen cảnh báo bệnh gì?

Ở một người khỏe mạnh, móng tay thường có màu hồng nhạt, dưới gốc móng tay có phần bán nguyệt màu trắng. Khi sờ vào bề mặt móng tay, bạn sẽ cảm nhận được độ ấm, trơn và không có gờ rãnh bất thường.

Móng tay thâm đen hay tình trạng nổi các vạch có màu đen, nâu trên da chính là một biểu hiện bất thường. Nếu kèm theo đó là một số triệu chứng khác như:

- Thay đổi hình dạng móng tay, ngứa ngáy hoặc chảy máu.

- Màu sắc của những tổn thương có sự thay đổi rõ ràng, kèm theo đó là những vết loét hoặc sùi với đường viền không đều, không đối xứng và kích thước có thể đạt trên 6mm,....

Những dấu hiệu trên có thể là do bệnh ung thư hắc tố gây ra. Tuy nhiên, để chẩn đoán chính xác bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định bệnh

Mắc tiểu mà không đi được ở nữ là tình trạng bàng quang đầy nước tiểu nhưng không đi được, gây ra bởi các nguyên nhân thường gặp còn có thể do bệnh lý của tiểu khung (tử cung, buồng trứng,…) đè vào, quá trình mang thai và sau khi sinh con, lão hóa hệ tiết niệu… cũng gây ra triệu chứng này. Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Các nguyên nhân mắc tiểu mà không đi được ở nữ

Tác nhân ngoại sinh:

• Sa cơ quan vùng chậu: thường gặp như một yếu tố thứ phát sau một tổn thương nguyên phát như chấn thương vùng niệu dục
• Bệnh lý ngoại khoa như u xơ tử cung, khối u chèn ép vào hệ thống đường niệu gây tắc nghẽn
• Vòng tránh thai lạc chỗ (chèn ép đường niệu) gây tắc nghẽn nước tiểu không thể đi xuống được niệu đạo.
• Nhiễm khuẩn do thủ thuật

Bất thường bẩm sinh thường được phát hiện ở niệu đạo:

• Hẹp niệu đạo
• Teo niệu đạo
• Huyết khối gây tắc nghẽn

Cà phê sữa gấu là đồ uống làm "dậy sóng" cộng đồng mạng những ngày qua. Đây là một thức uống kết hợp giữa cà phê đậm đà và sữa đặc thơm ngon, tạo nên một sự kết hợp hoàn hảo mà nhiều người yêu thích. Với hương vị độc đáo và cách pha chế đơn giản nhưng hấp dẫn, cà phê sữa gấu thường được chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội như Instagram, Facebook, và TikTok, thu hút sự chú ý của nhiều người yêu ẩm thực.

Cà phê sữa gấu Thái Lan thơm ngon, béo ngậy

Nguyên liệu

• Cà phê pha sẵn
• Sữa gấu Nestle Thái Lan
• Sữa đặc
• Đá

Cách làm cà phê sữa gấu Thái Lan

1. Chuẩn bị ly:
2. Đổ một lượng sữa đặc có đường vào ly. Tùy khẩu vị, bạn có thể cho khoảng 2-3 muỗng sữa đặc.
3. Thêm sữa gấu:
4. Cho một lượng sữa gấu (hoặc sữa đặc không đường) vào ly. Khuấy đều hỗn hợp sữa đặc và sữa gấu cho đến khi hòa quyện.
5. Thêm đá:

Đọc truyện cổ tích ngắn cho con trước khi đi ngủ không chỉ là một thói quen, mà còn là một trải nghiệm quý báu giúp phát triển tư duy và tình cảm của trẻ.

Kích thích sự sáng tạo: Những câu chuyện đầy màu sắc và phong phú không chỉ giúp bé nghĩ ra những điều mới mẻ mà còn khuyến khích sự sáng tạo và tưởng tượng của trẻ.

Xây dựng kỹ năng ngôn ngữ: Việc tiếp xúc với ngôn ngữ trong những truyện cổ tích, truyện kể giúp bé nắm vững từ vựng, cải thiện khả năng giao tiếp và hiểu biết về ngôn ngữ.

Tạo gắn kết gia đình: Thời gian đọc truyện là cơ hội tuyệt vời để cả gia đình quây quần, tận hưởng những giây phút gần gũi và tạo dựng kỷ niệm đáng nhớ.

Hãy cùng chia sẻ những truyện mà ba mẹ thích đọc cho bé nghe mỗi ngày nhé!

Truyện 1. Chú chồn lười học

Truyện cổ tích mẹ kể bé nghe giúp trẻ biết siêng năng hơn trong việc đi học. Truyện bắt đầu như sau:

Ngày xửa ngày xưa trong một khu rừng nọ, có một chú chồn được ba mẹ cưng chiều

Tình trạng xuất hiện cảm giác đi tiểu không hết ở nữ không chỉ gây phiền toái mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Tại sao lại xuất hiện tình trạng này và liệu có cách nào để giảm bớt sự khó chịu đó không? Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và các biện pháp điều trị, chúng ta hãy cùng khám phá qua bài viết sau đây!

CẢM GIÁC ĐI TIỂU KHÔNG HẾT Ở NỮ LÀ NHƯ THẾ NÀO?

Tình trạng đi tiểu nhưng không hết ở nữ thường là một cảm giác khó chịu hoặc cảm giác rằng bàng quang vẫn còn đầy dù đã cố gắng đi tiểu xong. Đây là tình trạng mà bạn cảm thấy cần phải đi tiểu ngay sau khi vừa rời khỏi nhà vệ sinh hoặc cảm giác muốn đi tiểu kéo dài, không giảm bớt dù đã tiểu tiện.

Các triệu chứng phổ biến kèm theo bao gồm:

⇒ Cảm giác buồn tiểu liên tục: Dù đã vừa đi tiểu, bạn vẫn cảm thấy như cần phải đi tiểu nữa.

⇒ Cảm giác áp lực hoặc khó chịu ở vùng bụng dưới: Cảm giác này có thể giống như

Thông thường yết hầu là bộ phận chỉ xuất hiện ở cơ thể nam giới. Do đó có nhiều thắc mắc xoay quanh vấn đề con gái có yết hầu không. Cùng tìm hiểu thông tin này qua bài viết được đề cập dưới đây.

Yết hầu là gì?

Yết hầu, hay còn được gọi là trái cổ, là phần sụn bọc quanh dây thanh quản và nhô ra phía trước cổ của nam giới. Nó nằm trước cổ họng và thường không thể nhìn thấy rõ ràng ở mọi người.

Tuy nhiên, ở nam giới trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể sản xuất nhiều hormone testosterone, dây thanh quản phát triển mạnh mẽ hơn, khiến yết hầu trở nên rõ ràng hơn. Điều này dẫn đến việc phần sụn này có thể lộ ra bên ngoài và khiến cho hộp thanh quản càng to thì yết hầu càng lớn và rõ ràng hơn.

Vai trò của yết hầu

Yết hầu đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ dây thanh quản, phần quan trọng giúp chúng ta tạo ra các âm thanh khác nhau và tham gia trong việc nói, cười, hát và tạo âm thanh. Vị trí của yết hầu cũng là điểm q

Những câu chuyện, ý nghĩa của 12 con giáp luôn thu hút sự chú ý của nhiều người. Vậy bạn đã biết người sinh năm 2025 là năm con gì và mệnh gì hay chưa? Hãy cùng Sforum tìm hiểu ngay dưới đây.

Năm 2025 sẽ đánh dấu một vị trí quan trọng trong chuỗi thời gian của chu kỳ lịch Hoàng đạo - một chu kỳ kéo dài 60 năm. Trong hệ thống Hoàng đạo này, năm 2025 sẽ được gọi là năm Ất Tỵ. Theo hệ thống Can Chi trong lịch Hoàng đạo, Ất Tỵ mang theo mình tính chất của nguyên tố Đất và được thống trị bởi sao Thổ.

12 con giáp trong lịch Hoàng đạo được cho là mang theo các tính cách, đặc điểm và tiên đoán về mệnh của người sinh trong các năm tương ứng. Bên cạnh câu hỏi sinh năm 2025 là năm con gì và mệnh gì thì rất nhiều người cũng muốn biết năm 2025 hợp với tuổi nào, màu nào? Cùng tìm hiểu ngay sau đây:

Năm 2025 Dương lịch ứng với năm Ất Tỵ theo hoàng lịch. Tuổi Tỵ đại diện cho Rắn. Ứng theo đặc tính của con giáp tương ứng, năm Tỵ tượng trưng cho sự sâu sắc, tinh