Chăm sóc gia đình

Bạn đã bao giờ nghe đến câu nói "Khoai lang là thần dược giảm cân" chưa? Loại củ quả dân dã này đã trở thành một trong những "ngôi sao" trong thế giới giảm cân. Nhưng liệu có thật sự thần kỳ như lời đồn? Cùng chúng tôi khám phá câu trả lời trong bài viết này nhé!

Khoai lang - Vàng trắng của sức khỏe

Khoai lang không chỉ là một món ăn ngon mà còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Trong đó, nổi bật là:

• Chất xơ: Giúp bạn no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và giảm hấp thu chất béo.
• Vitamin A: Tốt cho mắt, da và hệ miễn dịch.
• Kali: Điều hòa huyết áp, bảo vệ tim mạch.
• Carbohydrate: Cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Vì sao khoai lang lại được xem là "thần dược" giảm cân?

• Ít calo, nhiều chất xơ: Khoai lang có chỉ số

Khổ qua rừng, hay còn gọi là mướp đắng rừng, từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền. Với vị đắng đặc trưng, khổ qua rừng không chỉ là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày mà còn là "vị thuốc" tự nhiên giúp nâng cao sức khỏe. Vậy khổ qua rừng có tác dụng gì? Cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời mà loại quả này mang lại cho sức khỏe nhé!

Thành phần dinh dưỡng:

• Vitamin: C, A, các vitamin nhóm B...
• Khoáng chất: Kali, magie, sắt...
• Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
• Charantin: Chất có tác dụng hạ đường huyết.
• Momordicin: Chất có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa.

Công dụng của khổ qua rừng:

• Hạ đường huyết: Charantin trong khổ qua rừng giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đườ

Ra khí hư là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới. Tuy nhiên, khi khí hư thay đổi về màu sắc, mùi hoặc lượng, nhiều chị em lo lắng liệu đó có phải là dấu hiệu mang thai hay không. Đặc biệt, khí hư màu trắng đục thường khiến các mẹ bầu tương lai băn khoăn. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên một cách khoa học và chi tiết.

Khí hư màu trắng đục là gì?

Khí hư là chất dịch tiết ra từ cổ tử cung, có vai trò làm sạch và bảo vệ âm đạo. Màu sắc và độ đặc của khí hư có thể thay đổi tùy thuộc vào chu kỳ kinh nguyệt, sức khỏe và các yếu tố khác. Khí hư màu trắng đục thường có kết cấu đặc sánh hơn so với bình thường.

Ra khí hư màu trắng đục có phải là dấu hiệu mang thai?

Câu trả lời là: Không hoàn toàn.

Ra khí hư màu trắng đục có thể là một trong những dấu hiệu mang thai sớm, nhưng không phải là dấu hiệu duy nhất và chắc chắn. Nhiều nguyên nhân khác cũng có thể gây ra

Chạy bộ là một trong những bài tập thể dục phổ biến nhất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn liệu chạy bộ có khiến chân trở nên to và thô hơn hay không. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này một cách khoa học và chi tiết.

Chạy bộ có thực sự làm to chân?

Câu trả lời không phải là đơn giản "có" hay "không", mà phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, bao gồm:

• Cường độ tập luyện:
• Chạy bền: Chạy với tốc độ vừa phải, thời gian dài giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức bền và không làm chân to một cách đáng kể.
• Chạy nước rút: Chạy với tốc độ cao, cường độ lớn trong thời gian ngắn sẽ kích thích sự phát triển của cơ bắp chân, khiến chân trở nên săn chắc hơn.
• Tần suất tập luyện: Tập luyện quá nhiều và quá thường xuyên có thể khiến cơ bắp bị căng thẳng quá mức, dẫn đến tăng kích thước.
• C

Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm thường gặp ở trẻ em, gây ra nhiều khó chịu. Vậy sau khi mắc bệnh, cơ thể có miễn dịch suốt đời hay không? Bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn về bệnh thủy đậu.

Thủy đậu là gì?

Thủy đậu là bệnh truyền nhiễm do virus varicella-zoster gây ra. Bệnh thường gặp ở trẻ em, biểu hiện bằng các nốt ban đỏ, ngứa, mụn nước trên da.

Đối tượng dễ mắc bệnh thủy đậu:

• Trẻ em: Trẻ em dưới 15 tuổi là đối tượng dễ mắc bệnh thủy đậu nhất.
• Người lớn chưa từng mắc bệnh: Người lớn chưa từng mắc bệnh thủy đậu hoặc chưa được tiêm vaccine cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.
• Người có hệ miễn dịch suy yếu: Những người bị suy giảm miễn dịch như người bị HIV/AIDS, người đang hóa trị, người dùng corticosteroid lâu dài có nguy cơ mắc bệnh nặng hơn và biến chứng cao hơn.

Bị thủy đậu rồi có bị

Bạn có thể bắt gặp nha đam ở bất kỳ đâu tại Việt Nam, trong vườn nhà, chậu cây, tủ lạnh, trong các món ăn hay các mỹ phẩm…Vậy nguyên liệu này có gì đặc biệt mà được nhiều người sử dụng đến vậy? Chúng ta cùng tìm hiểu gel nha đam có tác dụng gì ngay trong bài viết này nhé.

1. Gel nha đam là gì?

Gel nha đam là dung dịch bên trong của cây, trong suốt và nhầy đặc là phần quan trọng nhất của cây nha đam (còn được gọi là lô hội hay lưỡi hổ).

Gel nha đam thường được các chị em lấy trực tiếp từ cây sử dụng trong làm đẹp và còn nhiều lợi ích trong sức khỏe.

Mặt khác, gel nha đam cũng là một nguyên liệu thường gặp trong các sản phẩm dưỡng da và trong các thực phẩm bổ sung cho sức khỏe hàng ngày.

2. Tác dụng của gel nha đam

2.1 Trong sức khỏe

• Giúp cho vết thương nhanh lành, tránh bị nhiễm trùng: vết bỏng, vết trầy da, vết cắt, bệnh chàm, vẩy nến
• Thanh lọc gan, loại bỏ cá

Xông mặt là một phương pháp làm đẹp đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho làn da. Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của xông mặt và cách thực hiện hiệu quả tại nhà.

Xông mặt là phương pháp sử dụng hơi nước nóng để làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn. Bên cạnh đó, xông mặt còn mang lại nhiều lợi ích khác cho làn da, giúp da trở nên sạch sẽ, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Lợi ích của việc xông mặt

• Làm sạch sâu lỗ chân lông: Hơi nước nóng giúp mở rộng lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết, ngăn ngừa mụn.
• Tăng cường tuần hoàn máu: Nhiệt độ cao từ hơi nước giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da hồng hào và tươi tắn hơn.
• Giảm căng thẳng: Hương thơm từ các loại tinh dầu khi xông mặt giúp thư giãn tinh thần, giảm stress.
• Mềm hóa da chết: Hơi nước nóng giúp

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu phổ biến của nhiều người, và việc tìm kiếm phương pháp phù hợp, dễ thực hiện là điều ai cũng mong muốn. Trong số các phương pháp giảm cân, đi bộ được xem là một trong những hoạt động thể chất đơn giản và hiệu quả nhất. Vậy đi bộ có giảm cân không? Bài viết này sẽ giải đáp câu hỏi trên và hướng dẫn bạn cách đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh chóng và an toàn.

1. Đi Bộ Có Giảm Cân Không?

Câu trả lời ngắn gọn là có. Đi bộ là một hình thức vận động thể chất giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể. Mặc dù không đốt cháy nhiều calo như các bài tập cường độ cao, nhưng đi bộ có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh.

Đi bộ có thể giúp giảm cân bằng cách:

• Đốt cháy calo: Đi bộ giúp cơ thể tiêu tốn năng lượng, từ đó đốt cháy calo. Mỗi bước đi của bạn đều đóng góp vào việc g

Tóc layer dài là một trong những kiểu tóc được yêu thích nhất hiện nay khi mang đến vẻ ngoài nữ tính, hiện đại và rất thời thượng. Cùng tham khảo các kiểu tóc layer nữ dài thẳng có mái hot nhất năm 2024 dưới đây nhé!

Tóc layer dài mái bay

Kiểu tóc layer dài mái bay không chỉ là sự lựa chọn thời thượng mà còn được chị em đặc biệt săn đón. Phần mái được tạo kiểu bồng bềnh sẽ giúp gương mặt các nàng trở nên thanh mảnh và quyến rũ hơn. Vì thế, đây cũng là một sự chọn lựa tuyệt vời cho những bạn gái có khuôn mặt tròn.

Tóc layer dài mái bằng

Mái bằng thường tập trung vào độ dày và mức độ che phủ của mái, đặc biệt phù hợp khi bạn có một số khuyết điểm nhỏ ở vùng trán. Nếu các nàng muốn gương mặt thêm phần cá tính có thể xem xét việc cắt mái bằng ngắn hơn, độ dài nằm trên chân mày một chút. Bạn sẽ lột xác thành một cô nàng trendy và sành điệu.

Tóc layer dài mái thưa

Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một pho

Các thành viên của cộng đồng MarryBaby thân mến,

Phụ nữ là để yêu thương và chiều chuộng. Tuy nhiên, những người phụ nữ Việt Nam đôi khi lại quá yêu thương gia đình và người thân nên đã quên chăm sóc bản thân mình. Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, MarryBaby xin dành tặng HƠN 100 MÓN QUÀ Ý NGHĨA như một lời chúc mừng và gửi gắm sự nâng niu đến các chị em.

Hãy nhanh tay tham gia ngay chương trình TRAO QUÀ TẶNG - GỬI YÊU THƯƠNG của Hello Bacsi nhé.

️💝 THAM GIA NGAY 💝

👉 Cách thức nhận những món quà yêu thương từ MarryBaby siêu siêu đơn giản như sau:

▶️ Bước 1: Truy cập vào