Dành riêng cho thành viên cộng đồng

1. Thời điểm bắt đầu và kết thúc thời kỳ ăn dặm

Lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng là trẻ cần được ăn dặm từ khi 6 tháng tuổi và kết thúc khi được 24 tháng tuổi.

Từ 6 tháng tuổi, năng lượng từ sữa mẹ chỉ đủ cung cấp khoảng 450kcal/ngày, trong khi trẻ cần khoảng 700kcal/ngày. Vì vậy, thức ăn bổ sung là rất cần thiết để bù đắp năng lượng bị thiếu hụt.

Sau 24 tháng tuổi, mẹ nên kết thúc thời kỳ ăn dặm cho bé bởi nếu kéo dài sẽ khiến trẻ gặp nhiều rắc rối như không biết nhai, khó hòa nhập khi đi trẻ vì ăn theo chế độ khác với mọi người…

2. Ăn dặm từ ít đến nhiều

Quy tắc thứ 2 là ăn từ ít đến nhiều. Mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn bột với ½ bát ăn cơm bột mỗi bữa; 1 đến 2 bữa một ngày.

Ngay cả khi bé ăn rất ngon miệng và ăn hết nửa bát bột trong bữa ăn đầu tiên, mẹ cũng không nên cố gắng cho bé ăn thêm. Nên tuân thủ quy tắc 2 (từ ít tới nhiều) vì hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, nếu mẹ cho ăn quá nhiều,

Mỗi khi mùa hè tới, cha mẹ lại đau đầu trước những lựa chọn về một hoạt động hè thật bổ ích dành cho con. Con còn nhỏ, nên chỉ muốn được mau mau vui chơi quên sách vở. Vậy, những hoạt động hè như thế nào sẽ dung hòa được mong ước của con và nỗi lo lắng của cha mẹ?

1. Tham gia trại hè trong và ngoài nước

Những năm gần đây, hoạt động trại hè ngày càng phổ biến nhiều hơn, đặc biệt cho lứa tuổi học sinh Cấp 2 và Cấp 3. Các trại hè thường kéo dài từ 2 tuần tới 1 tháng, trang bị cho các con hầu hết các kĩ năng mềm, những kiến thức hữu ích và những hoạt động vui chơi đầy sáng tạo. Bên cạnh đó, con cũng sẽ làm quen thêm rất nhiều bạn mới và có những kỉ niệm đáng nhớ tại đây. Tùy vào khả năng tài chính của mỗi gia đình, cha mẹ có thể lựa chọn trại hè trong nước hoặc trại hè quốc tế để con có đa dạng trải nghiệm.

2. Tham gia một lớp kĩ năng sống

Kĩ năng sống, về cơ bản, là khả năng nhận thức