Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Ngoài thân cây, quả, hạt và rễ được sử dụng làm thuốc chữa bệnh thì lá chùm ngây còn được đưa vào thực đơn hàng ngày như một loại rau rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng của lá chùm ngây

Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào

Một số nghiên cứu thực tế đã công nhận trong lá chùm ngây có chứa một số chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, kaempferol, axitcaffeoylquinic, rutin,… và một số chất khác như vitamin C, vitamin A. Đây là các chất chống oxy hóa rất cần thiết cho cơ thể con người để chống lại các gốc tự do, bảo vệ sức khỏe.

Giải pháp cho một số rối loạn dạ dày và đường ruột

Các nghiên cứu đã được tiến hành đặc biệt để chứng minh rằng một số thành phần được tìm thấy trong chiết xuất lá chùm ngây có thể hoạt động như một prednisolone mạnh, giúp điều trị bệnh viêm loét đại tràng và rối loạn dạ dày.

Hỗ trợ giảm cân

Hàm lượng calo trong lá chùm ngây thấp, vì vậy, sử dụng loại lá nà

Ngày nay, hầu hết các cặp đôi đều kết hôn tự nguyện, đến với nhau bởi kết tinh từ tình yêu, chứ không phải như thời xưa “cha mẹ đặt đâu con ngồi đấy”. Tuy nhiên, cuộc sống càng hiện đại thì cũng kéo theo nhiều hệ lụy ảnh hưởng đến sự bền vững của cuộc sống hôn nhân. Vậy những vấn đề lớn mà các gia đình hiện đại đang phải đối mặt là gì?

1. Rắc rối về kinh tế

Đây có lẽ là vấn đề lớn nhất mà hầu hết các gia đình thường phải đối mặt. Đã từ lâu câu hát “Một túp lều tranh, hai trái tim vàng” chỉ đơn thuần là câu hát, còn thực tế gánh nặng kinh tế luôn làm cho gia đình bạn phải đối mặt với muôn vàn khó khăn. Nếu nói rắc rối tiền bạc là “sát thủ” có sức phá hủy gia đình một cách tàn nhẫn nhất cũng không hề sai. Có gia đình vì thiếu tài chính không thể chữa bệnh cho con, không thể cho con được sống một cuộc sống đầy đủ. Có những gia đình vì lo ăn từng bữa mà vợ chồng ngày nào cũng cãi vã, cơm không lành, canh chẳng ngọt, vì thế vợ chồng ngày c

Trong giai đoạn dậy thì cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ được phát triển khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm phải đa dạng, cung cấp đầy đủ các chất từ protein, carbohydrate, vitamin, canxi, chất xơ, chất khoáng... và các yếu tố vi lượng.

Một số các loại thực phẩm nên cho trẻ ăn trong tuổi dậy thì để con phát triển thể chất ổn định, đạt tiêu chuẩn bao gồm:

- Tăng cường ăn các loại rau củ quả để bổ sung vitamin và chất xơ, tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, phòng ngừa bệnh tật tốt hơn;

- Bánh mì, gạo hay các loại ngũ cốc là những thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của não bộ cũng như cơ bắp;

- Ở giai đoạn dậy thì, sắt rất quan trọng. Sắt là nguyên tố cần thiết cho việc tạo máu để mang oxy đi khắp cơ thể. Đặc biệt ở các bé gái, khi dậy thì sẽ có những kỳ kinh nguyệt đầu tiên nên hàng tháng trẻ sẽ bị mất đi một lượng máu nhất định. Bổ sung sắt cho trẻ để tăng cường việc tạo máu, giảm thiểu nguy cơ mắc thiếu

Helu cô chú 👋 Lại là con Santo bé nhỏ đây, cậu bé khóc banh Đà Lạt nay đã tươi cười với biển xanh, ai bảo trẻ con cứ phải ở nhà - Đừng để việc ám ảnh bỉm sữa ngăn niềm đam mê xe dịch, bé từ 6m ba mẹ nên tạo nhiều cơ hội cho con khám phá thế giới bên ngoài, không những mẹ được xả stress mà con sẽ cứng cáp và phát triển thế giới quan sớm hơn việc cứ ru rú ở nhà với suy nghĩ "Cứ chờ con lớn đã" !!!

𝟭/ 𝗟𝗲̂𝗻 𝗱𝗮𝗻𝗵 𝘀𝗮́𝗰𝗵 đ𝗼̂̀ 𝗱𝘂̀𝗻𝗴 :

Điều này cực kỳ quan trọng vì tin mình đi, bộ "não cá vàng" của các mom ko thể nhớ hết tất tần tật đồ cho bé đâu

🍽 𝗧𝗵𝘂̛́𝗰 𝗮̆𝗻 :

Với các mẹ siêng và mún con ăn đúng chế độ :

- Nồi Bear 0,8L là lựa chọn hoàn hảo, nhỏ gọn tiện để nấu cháo trong khách sạn

- Rau củ hãy chọn những loại dễ trữ như bí đỏ, bí ngòi

- Thịt nên sử dụng các loại chà bông em bé hay cá hồi tách muối của Nhật

Với các mẹ thích nhàn : thời đại 4.0 hiện có rất nhiều thực phẩm dinh dưỡng đóng gói cho bé, mẹ nên tham khảo v