Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Công dụng của Nước ối

Nước ối là môi trường giàu chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng với thai nhi. Vậy nước ối có tác dụng gì?

Nước ối là một môi trường giàu chất dinh dưỡng nuôi dưỡng phôi thai trong suốt thai kỳ. Sau khi bánh rau được thành lập, nước ối giữ phần biến dưỡng nước và các chất khác bảo đảm cho sự phát triển của thai.

Nước ối góp phần tạo phân su, vào máu góp phần cân bằng dịch trong cơ thể thai nhi và được lọc một phần tạo thành nước tiểu cho bé. Từ tuần 34 của thai kỳ trở lên thai nhi cần hấp thu từ 300-500ml nước ối mỗi ngày.

Ngoài ra, Nước ối bao quanh thai nhi trong tử cung mẹ có tác dụng bảo vệ, che chở cho thai tránh những va chạm, sang chấn. đặc biệt là bảo đảm môi trường vô trùng cho bé trong bọc ối.

Về mặt cơ học, nước ối còn là môi trường cho thai phát triển toàn diện và bình chỉnh về ngôi thai trong ống sinh dục của mẹ trong giai đoạn cuối thai kỳ. Trong giai đoạn chuyển dạ sinh, nước ối giúp thành lập đầu ối để nong cổ tử

Thực đơn lúc mang bầu :

- 3 tháng đầu: ăn uống bình thường. Chỉ bổ sung Axit Folic , Canxi, Các loại vitamin A, C D ... (uống Elevit của Úc vì hàm lượng Axitfolic cao ) Hoặc các bạn có thể uống ,Blackmores Pregnancy Gold, Nature Made Prenatal Multi + DHA ... vì uống Elevit hay bị táo .

Các mẹ nhớ cố gắng giữ cho cân nặng không tăng hoặc chỉ nên tăng 1-2kg thui nha

- 3 tháng giữa: Thai nhi bắt đầu phát triển nên bắt đầu ăn uống để có chất cho con.

Vẫn tiếp tục bổ sung vitamin tổng hợp, sắt , canxi và bổ sung thêm DHA .

Bạn nào uống canxi hoặc sắt bị táo có thể uống sắt dạng siro nha.

Ăn 5-6 bữa 1 ngày. Không bỏ ăn sáng. Vì bỏ ăn sáng rất dễ gây đói ăn nhiều vào buổi trưa và tối. Lại rất hại, ko tốt cho mẹ và bé. Ăn nhiều trái cây và hạn chế tinh bột, ăn đầy đủ các chất đạm, chất xơ, chất béo : ăn nhiều cá ( nên ăn cá , tôm đồng, cá hồi, cá tầm, trứng luộc, chim câu , lườn gà, rau xanh ăn tăng gấp 2-3 lần ... )

Bài review "cực có tâm' về cuốn sách hot hit đang được các bố mẹ truyền tay nhau. Cảm ơn tác giả Nam LB ❤️

NUÔI DẠY MỘT ĐỨA TRẺ THÍCH ĐỌC SÁCH - CẨM NANG CHO BẬC LÀM CHA MẸ

Đây là một cuốn sách có nhiều điều thú vị để bàn luận. Bởi nó đề cập đến 3 vấn đề cấp thiết trong việc nuôi dạy một đứa trẻ, đó là: Đọc sách - Viết văn - Giáo dục. Trong đó, nuôi dạy trẻ với những phương pháp để chúng thích đọc sách là chủ đề xuyên suốt trong phần nội dung mà tác giả Doãn Kiến Lợi muốn đề cập. Vậy tại sao cuốn sách này lại được gọi là cẩm nang cho các bậc phụ huynh? Liệu đây có phải “bảo bối thần kỳ” giúp một đứa trẻ trở nên có ham muốn với sách?

Ấn đọc tiếp đi thôi chứ còn chần chờ gì nữa!

Vì lượng kiến thức tác giả đề cập khá rộng nên bài review này sẽ tập trung vào 2 phần chính. Phần (1) về Đọc sách và Viết văn, phần (2) về Giáo dục.

Về cấu trúc

Đầu tiên, phải nói đây là một cuốn sách cực kỳ dễ đọc. Bất