Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Giá trị dinh dưỡng của mộc nhĩ

Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm tai mèo, nấm mèo, mộc nhu, vân nhĩ… Loại nấm này mọc trên thân của nhiều cây gỗ khác nhau. Có hai loại là mộc nhĩ đen và mộc nhĩ trắng. Đây là một nguồn tuyệt vời của nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Mộc nhĩ chứa lượng calo thấp nhưng lại nhiều đồng, selen, axit pantothenic và riboflavin

Ngoài ra, mộc nhĩ còn chứa một lượng nhỏ kali, phốt pho và canxi.

Bà bầu có được ăn mộc nhĩ không?

Bạn thắc mắc bà bầu được ăn mộc nhĩ không, bà bầu có ăn được mộc nhĩ không. Mộc nhĩ được coi là loại nấm an toàn và không độc hại đối với đa số mọi người. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào về độ an toàn của mộc nhĩ trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú, vì vậy phụ nữ trong thời gian này nên cẩn thận khi dùng mộc nhĩ.

Ngoài ra, với những người đang dùng thuốc theo chỉ định, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn mộc nhĩ, vì những loại nấm này có thể gây ra những tương tá

Rơ lưỡi cho trẻ sơ sinh là một công việc cần thiết đối với mỗi bậc cha mẹ. Rơ lưỡi đúng cách sẽ giúp vệ sinh miệng lưỡi cho bé đồng thời loại bỏ mùi hôi miệng. Tùy vào từng trường hợp mà mẹ rơ lưỡi cho bé theo các cách và số lần khác nhau như sau nhé:

Đối với bé được bú mẹ hoàn toàn hoặc bú mẹ thông qua bình sữa thì mẹ sẽ không cần phải rơ lưỡi thường xuyên cho bé. Vì khi bú, lưỡi của bé được cọ vào núm vú mẹ nên ít bị đọng cấn sữa. Khoảng 2 – 3 ngày, mẹ rơ lưỡi 1 lần cho bé.

Bé bú sữa mẹ song song với sữa ngoài: Với trường hợp này, mẹ cần rơ lưỡi mỗi ngày một lần cho bé.

Bé bú sữa ngoài hoàn toàn: Sữa bột rất dễ đóng cặn vào lưỡi của bé và khiến bé dễ bị tưa lưỡi, đen lưỡi dẫn tới tình trạng viêm lưỡi, viêm họng, lười bú, ảnh hưởng tới vị giác của bé. Tốt nhất, sau mỗi cữ bú, rơ lưỡi 2 lần/ngày.

Đối với trẻ sơ sinh, mẹ nên rơ lưỡi cho bé bằng gạc sạch cùng với nước

Để mẹ sau sinh nhiều sữa cho con bú cũng như nhanh chóng phục hồi sức khỏe, người mẹ cần được chăm sóc đặc biệt và có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

5 món cháo giúp mẹ sau sinh nhiều sữa

1. Cháo mè đen

Chắc mẹ nào cũng từng nghe tới công dụng của cháo mè đen thần thánh. Đây là món ăn ngon, giàu dinh dưỡng, cách làm lại nhanh chóng, cực kì đơn giản. Đặc biệt nhất là món cháo mè đen được truyền tụng do công dụng giúp mẹ bầu chuyển dạ dễ dàng và giúp mẹ sau sinh nhiều sữa.

Cách làm:

• Mè đen 30g, gạo tẻ 100g, gạo nếp 50g, thịt heo nạc 100g, dầu, gia vị vừa đủ.
• Xay nhỏ gạo và mè đen, thịt heo xay hoặc băm nhỏ, ướp đủ mắm muối rồi cho dầu vào xào chín.
• Cho gạo, mè đen đổ đủ nước vào nấu nhỏ lửa đến lúc cháo nhừ cho thịt băm đã xào vào khuấy, để cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2-3 lần vào lúc bụng đói, mẹ cần ăn 3-5 ngày liền.

Hôm nay mình học gì?

TÂM LÝ TUỔI TEEN.

Giai đoạn tuổi teen thường được nhiều người định nghĩa là “Giai đoạn nổi loạn”, và thường được gán với ”ý nghĩ điên rồ”, …

Đa số con bị cấm cản và con sẽ nổi loạn theo cách riêng của mình. Hậu qủa là con mất phương hướng và hoang mang về bản thân.

Con sẽ giấu bố mẹ khi con mắc lỗi, vì bố mẹ không hiểu con, chỉ quan tâm đến vấn đề, không quan tâm đến cảm xúc của con.

Vì vậy, muốn kết nối với Teen cần hiểu những nhu cầu thực tế của Teen:

1. Nhu cầu được công nhận

2. Nhu cầu được độc đáo

3. Cho phép con được sai trong khả năng mình đồng hành

4. Nhu cầu được hữu ích

5. Nhu cầu được bố mẹ tin tưởng

6. Nhu cầu được sống với đam mê của mình

P/s: dù con chưa đến tuổi teen nhưng vẫn thấy bài học hay quá, thấy đứa trẻ trong mình lúc teen như thế nào, bị hạn chế những gì và cần thay đổ

Có thể bạn chưa biết, chiều dài xương mũi thai nhi đóng vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán tình hình sức khỏe và phát triển.

Đo chiều dài xương mũi thai nhi 32 tuần để làm gì?

Xét nghiệm đo chiều dài xương mũi thai nhi là một trong những xét nghiệm quan trong nhất trước sinh mà các bà mẹ cần thực hiện như là chiều dài xương đùi, chu vi vòng đầu, đường kính ngang bụng của thai nhi..v…v… Đo chiều dài xương sống mũi của thai nhi còn được gọi là xét nghiệm bất sản xương mũi được thực hiện kết hợp với đo chu vi đầu, vòng bụng & xương đùi thai nhi nhằm phát hiện sớm khả năng mắc hội chứng Down của thai nhi sớm nhất trong thời kỳ đầu mang thai.

Bảng chiều dài xương mũi thai nhi

Như nhiều chỉ số khác, chiều dài xương mũi cũng sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như: Dân tộc, di truyền hay tuổi thai.

Một nghiên cứu về chiều dài xương mũi thai nhi có kết quả như sau: Độ dài xương mũi thai nhi vào các tuần thai thứ