Chủ đề: Những thực phẩm gây mất sữa mà các mẹ cần hết sức cẩn thận

Mất sữa là điều phiền muộn nhất của các mẹ mới sinh em bé! Mất sữa không những bạn sẽ vất vả hơn vì phải nuôi con bằng sữa ngoài, mà con bạn sẽ khó phát triển hơn, có thể bị suy dinh dưỡng nếu không được uông sữa mẹ. Một trong những nguyên nhân quan trọng gây mất sữa đó là sử dụng thực phẩm gây mất sữa. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm gây mất sữa trong bài viết: https://betimum.vn/tin-tuc/top-5-thuc-pham-la-%E2%80%9Chung-thu%E2%80%9D-gay-mat-sua

Những thực phẩm gây mất sữa mà các mẹ cần lưu ý trước khi sử dụng
1. Các loại rau quả có tính hàn

Bắp cải, mướp đắng, rau quả có tính hàn gây mất sữa
Bắp cải, mướp đắng, rau quả có tính hàn gây mất sữa
Nhóm thực phẩm đầu tiên mà mẹ nên tránh là các loại rau quả có tính hàn như mướp đắng, bắp cải, dâu tằm… Người ta dùng lá bắp cải hơ nóng để đắp ngoài bầu ngực cho thông sữa, còn nếu ăn vào thì sẽ ảnh hưởng đến 2 cơ quan là tỳ và vị. Tương tự, các loại rau quả có tính hàn cũng vậy. Chúng khiến cho quá trình chuyển hóa dinh dưỡng bị ảnh hưởng, lực tiết sữa cũng thuyên giảm. 

2. Một số loại gia vị cay nồng
 
Nhắc đến những thực phẩm gây mất sữa, phải kể đến lá lốt, mùi tây, bạc hà, tỏi và ớt. Các mẹ cần tuyệt đối tránh xa chúng nếu không muốn con đói sữa.

3. Thực phẩm có chứa độc
Trong măng có một loại độc tố mang tên Cyanide, có thể gây ngộ độc và dị ứng. Riêng đối với mẹ bầu, măng chính là nguyên nhân gây mất sữa.
  
4. Các món muối xổi cũng là những thực phẩm gây mất sữa
 
Nhiều trường hợp thực tế cho thấy mẹ bị mất sữa sau khi ăn dưa muối, cà muối nên tốt nhất là mẹ hãy cứ tránh xa nhóm thực phẩm này. 

5. Thực phẩm chứa caffein
Mẹ cần tránh xa cà phê, socola, trà xanh… để tránh mất sữa
Mẹ cần tránh xa cà phê, socola, trà xanh… để tránh mất sữa
Các loại đồ ăn như cà phê, socola, trà xanh đều có khả năng khiến cho mẹ bị mất ngủ. Mà mất ngủ thì lượng Prolactin sẽ bị giảm sút, thậm chí không sản sinh thêm. Đây chính là nguyên nhân gây ra mất sữa.
 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Hồng Nhung
    • 13 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 100 điểm
    1
  • Sim Med
    • 43 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 90 điểm
    2
  • Phạm Ánh
    • 11 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 82 điểm
    3
  • Ngoc Anh Nguyen
    • 2 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Linh Hoàng
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 22 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT