Chủ đề: DINH DƯỠNG BÀ BẦU

https://avisure.vn/dang-mang-thai/ba-bau-nen-uong-vitamin-tong-hop-loai-nao.html 
chú ý khi dùng các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu 
1.Vitamin tổng hợp không thể thay thế thức ăn

  • Vitamin chỉ phần nào bổ sung dưỡng chất cho mẹ. Vì vậy, chúng ta không nên lạm dụng cho vitamin tổng hợp mà không chú ý đến chế độ dinh dưỡng của mình.
  • Mẹ bầu cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng: Thịt, các loại rau xanh: cà rốt, cải xanh,cà chua,… để đảm bảo dinh dưỡng cho cả mẹ và bé

2.Cần duy trì giờ uống cố định, hợp lý
Nhằm giúp mẹ không bị quên, đồng thời luôn biết bổ sung gì theo từng khung giờ. Việc này cũng giúp tránh việc bổ sung cùng lúc các dưỡng chất dẫn đến kỵ nhau, giảm tác dụng hoặc có thể gây ra tác dụng phụ.
3.Thuốc Vitamin tổng hợp có thể gây tác dụng phụ
Một số loại vitamin tổng hợp cho bà bầu có thể gây ra một số những tác dụng phụ như: buồn nôn, táo bón, đầy hơi… Do đó, mẹ bầu cần lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin tổng hợp có nguồn gốc rõ ràng, an toàn, cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
 

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Hồng Nhung
    • 19 chủ đề | 
    • 2 trả lời
    tích lũy được 140 điểm
    1
  • Sim Med
    • 47 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 120 điểm
    2
  • ha cong huy
    • 7 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    3
  • Ngoc Anh Nguyen
    • 3 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 40 điểm
    4
  • Linh Hoàng
    • 5 chủ đề | 
    • 0 trả lời
    tích lũy được 20 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT