Chủ đề: Chọn thuốc sắt cho bà bầu như thế nào là hợp lý ?

Chọn thuốc sắt và canxi đủ hàm lượng
Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, bà bầu cần bổ sung 30-60mg sắt mỗi ngày. Tuy nhiên, với những bà mẹ có tiền sử thiếu máu thì hàm lượng này có thể tăng lên. Lúc này, mẹ cần đến gặp bác sỹ để được tư vấn phù hợp nhất cho tình trạng của mình.
 Nhu cầu canxi của mẹ thay đổi theo từng giai đoạn thai kỳ. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần khoảng 800-1000mg mỗi ngày. 3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên từ 1000-1200mg mỗi ngày. Giai đoạn cuối thai kỳ cũng là lúc mẹ cần nhiều canxi nhất vì đây là lúc hệ cương của bé phát triển nhanh và cứng cáp dần để chuẩn bị cho việc chào đời, giai đoạn này mẹ cần 1200-1500mg mỗi ngày.
Nên chọn sản phẩm canxi, sắt như thế nào thì tốt?
Vitamin D, magie đóng vai trò là “ người vận chuyển” canxi từ máu vào xương, đây là 2 chất cần thiết cho sự chuyển hóa và hấp thu canxi vào cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng sản phẩm bổ sung canxi có chứa cả vitamin D và magie.
 Với thuốc sắt, mẹ nên lựa chọn loại sắt có kết hợp với acid folic hoặc vitamin C. Những chất này có khả năng làm tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể. Đồng thời, acid folic cũng đóng vai trò rất quan trọng cho quá trình đóng ống thần kinh của bào thai.
Với những dạng thuốc tổng hợp có chứa cả canxi và sắt, mẹ bầu nên chọn dạng thuốc có hàm lượng phối hợp 2 thành phần này phù hợp vì canxi liều cao có thể gây cản trở hấp thu sắt.
Việc bổ sung sắt và canxi là khác nhau với mỗi bà bầu và từng giai đoạn thai kỳ. Do đó, mẹ bầu nên đi kiểm tra sức khỏe định kỳ để biết cơ thể cần gì và bổ sung dinh dưỡng hợp lý.

Chủ đề liên quan

Bạn có chủ đề muốn thảo luận?
Thêm chủ đề
Quản lý chủ đề
 Thành viên nổi bật trong tuần
  • Loan Thanh
    • 802 chủ đề | 
    • 32073 trả lời
    tích lũy được 8606 điểm
    1
  • Phạm Ngọc Ánh
    • 930 chủ đề | 
    • 10333 trả lời
    tích lũy được 7381 điểm
    2
  • Mẹ Suti
    • 987 chủ đề | 
    • 12490 trả lời
    tích lũy được 6737 điểm
    3
  • Kim Thoa Bui Thi
    • 801 chủ đề | 
    • 10140 trả lời
    tích lũy được 6058 điểm
    4
  • nguyễn thị thoan
    • 618 chủ đề | 
    • 15562 trả lời
    tích lũy được 5562 điểm
    5
 Kết nối facebook
 TỪ KHÓA ĐƯỢC QUAN TÂM NHẤT