Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa còn non nớt, nên chỉ cần ăn quá no, bú quá nhanh hay dùng thực phẩm khó tiêu cũng dễ bị đầy bụng, khó chịu. Dưới đây là những mẹo đơn giản, an toàn giúp mẹ cải thiện tình trạng đầy bụng khó tiêu cho bé ngay tại nhà.

💧 1. Massage bụng cho bé giúp tiêu hóa dễ hơn

Một cách tự nhiên giúp bé bớt đầy bụng là massage bụng nhẹ nhàng.

• Mẹ dùng tay xoa ấm, massage quanh rốn theo chiều kim đồng hồ 5–10 phút.
• Có thể thoa thêm dầu tràm hoặc dầu dừa để tăng hiệu quả.

👉 Cách này giúp kích thích nhu động ruột, đẩy hơi ra ngoài dễ hơn.

🍵 2. Cho bé uống nước ấm hoặc nước gừng loãng

Với trẻ từ 1 tuổi trở lên, mẹ có thể cho bé uống một ít nước ấm hoặc gừng pha loãng.

• Nước ấm giúp làm mềm thức ăn trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.
• Gừng lại có tác dụng chống co thắt, giảm chướng hơi, buồn nôn.

⚠️ Không nên dùng cho trẻ dưới 1 tuổi hoặc trẻ có t

Sau sinh, việc bổ sung sắt là vô cùng quan trọng giúp mẹ phục hồi sức khỏe và tránh thiếu máu. Tuy nhiên, nhiều mẹ lại e ngại vì uống sắt dễ gây táo bón, nóng trong người. Vậy làm sao để uống sắt đúng cách mà vẫn thoải mái, dễ chịu? Trong bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các mẹ nè

🌿 1. Vì sao mẹ sau sinh cần uống sắt?

Sau sinh, cơ thể mẹ mất đi một lượng máu khá lớn. Nếu không bổ sung sắt kịp thời, mẹ có thể bị:

• Thiếu máu, chóng mặt, mệt mỏi, giảm sức đề kháng.
• Ảnh hưởng nguồn sữa cho bé bú do cơ thể mẹ yếu và ít dưỡng chất.
• Chậm hồi phục sau sinh, đặc biệt với mẹ sinh mổ.

🌼 2. Nguyên nhân khiến mẹ bị táo bón, nóng trong khi uống sắt

• Liều sắt quá cao hoặc uống khi bụng đói khiến cơ thể khó hấp thu.
• Thiếu nước và chất xơ trong khẩu phần ăn.
• Uống sắt cùng canxi hoặc sữa, làm giảm hấp thu sắt, gây đầy bụng.
• Không vận động nhẹ nhàng sau sinh, k

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến ở nhiều phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên, khi cơn đau trở nên dữ dội, kéo dài, không ít người lo lắng liệu điều này có ảnh hưởng đến khả năng mang thai hay không. Cùng tìm hiểu thêm với mình nhé

💢 1. Đau bụng kinh nhiều có thể là dấu hiệu cảnh báo bất thường

Thông thường, đau bụng kinh do co bóp tử cung là phản ứng sinh lý bình thường. Nhưng nếu cơn đau diễn ra dữ dội, kèm theo buồn nôn, chóng mặt hoặc đau lan ra thắt lưng, đó có thể là dấu hiệu của:

• Lạc nội mạc tử cung: Mô nội mạc phát triển sai vị trí, cản trở quá trình rụng trứng hoặc làm tổ của phôi.
• U xơ tử cung, viêm dính vùng chậu: Gây cản trở tinh trùng gặp trứng.
• Rối loạn nội tiết tố: Ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ kinh và khả năng thụ thai.

Những nguyên nhân này nếu không được điều trị kịp thời có thể làm giảm khả năng mang thai tự nhi

Với những gia đình mang họ Phạm, việc chọn cho con trai một cái tên vừa hay, vừa mang ý nghĩa bình an và may mắn chính là cách gửi gắm mong ước con có cuộc sống yên vui, thuận lợi và hạnh phúc. Dưới đây là gợi ý tên cho con các mẹ tham khảo nha

🍀 1. Tên bé trai họ Phạm mang ý nghĩa bình an, an lành

Những cái tên này thể hiện ước vọng con luôn được che chở, sống một cuộc đời nhẹ nhàng và an nhiên.

• Phạm An Bình – mong con có cuộc sống yên ổn, hạnh phúc.
• Phạm Thái Hòa – cuộc sống hài hòa, bình yên và sung túc.
• Phạm Nhật An – ánh sáng của sự an lành mỗi ngày.
• Phạm Tâm An – tâm hồn bình an, cuộc đời thanh thản.
• Phạm Thiên Phúc – con là phúc lành mà trời ban cho.

🌟 2. Tên bé trai họ Phạm mang ý nghĩa may mắn, thuận lợi

Những cái tên này thể hiện niềm tin con sẽ luôn gặp vận may, được quý nhân phù trợ trên hành trình trưởng thành.

• Phạm Gia Bảo – con

1. Giai đoạn đầu thai kỳ – “cửa sổ vàng” cho sự phát triển của bé

Rất nhiều mẹ chỉ bắt đầu uống vitamin tổng hợp khi đã biết mình mang thai. Tuy nhiên, ống thần kinh – nền tảng hình thành não và tủy sống của thai nhi – bắt đầu phát triển từ tuần thứ 3–4 của thai kỳ.

Lúc này, nhiều mẹ thậm chí còn chưa phát hiện ra việc mang thai. Nếu cơ thể thiếu axit folic, nguy cơ dị tật ống thần kinh (như nứt đốt sống, vô sọ) sẽ tăng lên đáng kể.

2. Bổ sung sớm để giảm rủi ro dị tật bẩm sinh

Các chuyên gia sản khoa khuyến nghị phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên bổ sung axit folic ít nhất 3 tháng trước khi mang thai. Điều này giúp cơ thể mẹ có nguồn dự trữ ổn định, sẵn sàng cung cấp cho phôi thai ngay từ những ngày đầu thụ thai.

Không chỉ giảm nguy cơ dị tật, folate còn hỗ trợ quá trình tạo máu, tổng hợp DNA, giú

1. Vitamin B12 – dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh ngay từ trong bụng mẹ

Vitamin B12 (cobalamin) là vi chất tan trong nước, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình tổng hợp ADN, tạo hồng cầu và bảo vệ hệ thần kinh. Với mẹ bầu, B12 không chỉ giúp ngừa thiếu máu, giảm mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển trí não của thai nhi.

Trong thai kỳ, não và tủy sống của bé được bao bọc bởi lớp myelin – một màng chất béo có tác dụng bảo vệ và giúp truyền tín hiệu thần kinh nhanh, chính xác. Quá trình tổng hợp myelin cần đến vitamin B12. Nếu thiếu, các tế bào thần kinh sẽ phát triển không hoàn chỉnh, làm chậm quá trình kết nối giữa các neuron – yếu tố nền tảng quyết định khả năng ghi nhớ và học hỏi sau này.

2. Giai đoạn “vàng” cho sự phát triển trí não thai nhi

Từ tuần thứ 8–12 của thai kỳ, não bộ và tủy sống bắt

1. Yếu tố di truyền và thực tế khác biệt

Nhiều mẹ bầu khi nghe đến cụm từ “dị tật thai nhi” thường lo lắng rằng con có thể bị ảnh hưởng do yếu tố di truyền từ gia đình. Thực tế, chỉ một phần nhỏ các dị tật bẩm sinh bắt nguồn từ gen, chẳng hạn như hội chứng Down, Turner hay các rối loạn nhiễm sắc thể khác.

Phần lớn trường hợp còn lại lại đến từ các yếu tố ngoài di truyền – như thiếu dưỡng chất, mắc bệnh trong thai kỳ, hay tiếp xúc với môi trường độc hại.

Ví dụ, thiếu axit folic (vitamin B9) trong giai đoạn sớm của thai kỳ có thể làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi, trong khi việc sử dụng thuốc không an toàn hoặc nhiễm virus rubella cũng gây tổn thương nghiêm trọng cho thai. Vì vậy, yếu tố di truyền chỉ là một phần trong bức tranh tổng thể về dị tật bẩm sinh.

2. Khi nào mẹ bầu có nguy cơ cao hơn?

Nếu tr

Vì sao thiếu sắt thường gặp khi mang thai?

Trong thai kỳ, mẹ phải cung cấp oxy cho cả bản thân và thai nhi. Nhu cầu sắt tăng cao nhưng chế độ ăn thường khó đáp ứng đủ. Đây là lý do thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở bà bầu, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi.

Những dấu hiệu cảnh báo thiếu sắt

Mẹ bầu có thể đang thiếu sắt nếu xuất hiện một số triệu chứng sau:

• Mệt mỏi kéo dài, tim đập nhanh, khó thở khi gắng sức.
• Da nhợt nhạt, móng tay giòn dễ gãy.
• Thường xuyên chóng mặt, đau đầu.
• Khó tập trung, hay quên.

Nếu không được bổ sung kịp thời, thiếu sắt có thể tiến triển thành thiếu máu, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Giải pháp phòng tránh

Một chế độ ăn giàu sắt kết hợp thực phẩm hỗ trợ hấp thu (như vitamin C) sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này. Ngoài ra, việc bổ sung sắt cho bà bầu kết hợp cùng axit folic th

Chắc hẳn các bậc cha mẹ đã ít nhất một lần chứng kiến con mình rơi vào tình trạng lạnh run người lúc nửa đêm, rất nhiều phụ huynh lo sợ con trẻ gặp phải những vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng.Tình trạng này trên thực tế không đáng lo ngại, đó chỉ là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại những tác nhân gây bệnh ngoài môi trường, tuy vậy cha mẹ cũng cần chú ý đến cách chăm sóc trẻ một cách đúng đắn, cùng tìm hiểu nguyên nhân Nửa đêm bị lạnh run người ở trẻ cùng giải pháp khắc phục trong bài viết.

Nửa đêm lạnh run người ở trẻ là bị làm sao?

Chứng lạnh run người ở trẻ có thể được chia làm hai loại: Lạnh run người nhưng không sốt và lạnh run người có kèm sốt. Mỗi loại trên lại được gây ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau.

Trẻ bị lạnh run người không sốt

Con trẻ trong khi ngủ vào nửa đêm có thể gặp phải tình trạng ớn lạnh khắp người nhưng không có biểu hiện sốt, điều này có thể được tác động bởi những nguyên nhân dưới đây: