Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mùa này là mùa của rôm sảy tấn công mẩn đỏ hết lên, xót bé lắm! Ba mẹ không muốn bé khó chịu cả ngày thì nhớ chú ý điều này nha:

1. Làm mát cơ thể – việc đầu tiên cần làm

- Nguyên nhân rôm sảy thường do thân nhiệt cao, mồ hôi nhiều gây bít tắc lỗ chân lông.

- Giữ cơ thể bé mát mẻ là quan trọng nhất.

- Tắm nước mát 1–2 lần/ngày, không dùng nước quá nóng.

- Dùng nước sạch, lau khô nhẹ nhàng sau tắm. Không bôi linh tinh lên da bé.

2. Mặc mát – chọn quần áo phù hợp

- Ưu tiên quần áo thoáng mát, chất cotton để thấm hút mồ hôi và giảm cọ xát.

- Chăn, gối, khăn... cũng nên mềm, thấm hút tốt, không gây kích ứng da. 3. Ngủ mát – kiểm soát nhiệt độ phòng

- Nhiệt độ phòng lý tưởng: 24–26°C.

- Mặc đồ mỏng, không cần đắp chăn nếu trời nóng.

- Phòng ngủ cần thoáng khí, tránh ngột ngạt để bé ngủ ngon và không bị nổi rôm.

4. Ăn uống thanh mát – hỗ trợ từ bên trong

- Tăng cường nước, rau x

Việc nghe kể chuyện bằng MP3 trước khi ngủ có thể có nhiều lợi ích như giúp trẻ thư giãn, kích thích trí tưởng tượng và phát triển ngôn ngữ. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều để đảm bảo rằng việc nghe truyện trước khi ngủ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Lợi ích:

• Giúp trẻ thư giãn: Các câu chuyện nhẹ nhàng, du dương có thể giúp trẻ thư giãn, giảm căng thẳng sau một ngày dài và chuẩn bị cho giấc ngủ.
• Kích thích trí tưởng tượng và sáng tạo: Nghe truyện giúp trẻ hình dung các nhân vật, bối cảnh và câu chuyện, từ đó phát triển trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo.
• Phát triển ngôn ngữ và từ vựng: Việc nghe truyện giúp trẻ tiếp xúc với nhiều từ ngữ mới, mở rộng vốn từ vựng và phát triển ngôn ngữ.
• Nâng cao kỹ năng lắng nghe: Nghe truyện đòi hỏi trẻ tập trung và lắng nghe, từ đó giúp trẻ phát triển kỹ năng lắng nghe tích cực.

Lưu ý khi cho trẻ nghe truyện trước khi ngủ:

• Chọn l

Có khi nào bạn thắc mắc tử vi 12 cung hoàng đạo có đúng hay không thì đây là một chủ đề gây tranh cãi lâu dài giữa khoa học và niềm tin cá nhân. Dưới đây là phân tích trung lập, dựa trên cả góc nhìn khoa học và tâm linh nè:

📜 Tử vi 12 cung hoàng đạo là gì?

Tử vi 12 cung hoàng đạo xuất phát từ chiêm tinh học phương Tây, chia vòng tròn hoàng đạo thành 12 phần tương ứng với vị trí của Mặt Trời trong thời điểm sinh của mỗi người. Các cung bao gồm: Bạch Dương, Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Sư Tử, Xử Nữ, Thiên Bình, Bọ Cạp, Nhân Mã, Ma Kết, Bảo Bình, và Song Ngư.

🔬 Góc nhìn khoa học: Có đúng không?

1. Không có cơ sở khoa học rõ ràng

• Các nghiên cứu khoa học lặp đi lặp lại cho thấy không có mối liên hệ thống kê đáng kể giữa ngày sinh và tính cách, số phận như chiêm tinh học tuyên bố.
• Các hiện tượng như “hiệu ứng Forer” (Forer effect) giải thích vì sao người ta cảm thấy tử vi

Chiều cao, cân nặng của con luôn là điều làm mẹ quan tâm, dưới đây là bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ và gợi ý thêm cho các mẹ những thực phẩm giúp con phát triển chiều cao, cân nặng tốt:

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn (theo WHO):

• Trẻ 1 tuổi: Cân nặng từ 8.9 - 10.1 kg (bé trai) và 8.9 - 10.4 kg (bé gái).
• Trẻ 32 tháng tuổi: Bé trai: 13.7 kg, 92.7 cm; Bé gái: 13.3 kg, 91.7 cm.
• Trẻ 2-10 tuổi: Cân nặng và chiều cao tăng dần theo từng năm.
• Trẻ trên 10 tuổi: Chiều cao và cân nặng thay đổi theo từng năm.

Thực phẩm giúp con tăng cân, tăng chiều cao:

• Sữa: Sữa mẹ, sữa bột, sữa tươi là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho trẻ.
• Trứng: Chứa nhiều protein và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
• Thịt: Thịt gà, thịt nạc đỏ, thịt bò là những nguồn protein tốt cho trẻ.
• Cá: Cá chứa n

Tư thế "úp thìa" là một trong những tư thế thân mật và được nhiều cặp đôi yêu thích vì sự gần gũi, nhẹ nhàng và cảm xúc mà nó mang lại. Dưới đây là giải thích chi tiết về tư thế này và vì sao nó khiến nhiều cặp mê mẩn:

🥄 Tư thế "úp thìa" là gì?

Tư thế này mô phỏng hình ảnh hai chiếc thìa úp vào nhau – tức cả hai nằm nghiêng cùng một hướng, người phía sau ôm người phía trước từ phía sau.

• Người nam thường nằm sau (gọi là "thìa lớn"), người nữ nằm trước (gọi là "thìa nhỏ").
• Hai cơ thể áp sát từ đầu đến chân, tạo cảm giác ấm áp, gắn kết.

❤️ Vì sao các cặp đôi mê mẩn tư thế này?

1. Tăng sự kết nối cảm xúc

Cả hai dễ dàng cảm nhận hơi thở, nhịp tim, làn da của nhau. Mang lại cảm giác được che chở, đặc biệt với người nằm phía trước.

2. Dịu dàng, thư giãn

Không tạo áp lực lên cơ thể như nhiều tư thế khác. Lý tưởng cho những buổi tối nhẹ nhàng, lãng mạn hoặc sau một ngày

Nước dừa là thức uống thơm ngon, quen thuộc, giúp giải nhiệt rất tốt trong những ngày hè nóng nực. Nếu trong chế độ giảm cân thì có uống được nước dừa không và Calories trong nước dừa là bao nhiêu? cùng tìm hiểu nha:

🥥 1. Nước dừa chứa bao nhiêu calo?

Nước dừa rất giàu các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng lại chứa hàm lượng calo thấp. Một cốc nước dừa 200ml chỉ chứa 36 kcal, ít hơn rất nhiều so với các loại nước trái cây hay nước giải khát có đường khác. Do đó bạn sẽ không sợ tăng cân khi thưởng thức loại nước này.

Tuy nhiên lượng calo cụ thể có thể thay đổi tùy theo độ ngọt và kích thước trái dừa.

⚖️ 2. Đang giảm cân uống bao nhiêu nước dừa là hợp lý?

Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc theo chế độ giảm cân, có thể uống:

• 100–150 ml/lần, tối đa 1–2 lần/tuần
• Tốt nhất uống buổi sáng hoặc sau khi tập thể dục, khi cơ thể cần bù nước và điện giải.

Tuy nhiên cầ

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố quan trọng trong việc đánh giá sự phát triển của bé. Với bé trai 2 tuổi thì chiều cao cân nặng của con cũng luôn là thắc mắc của ba mẹ, cùng mình tìm hiểu chỉ số chuẩn của con nha:

Các mẹ cùng xem bảng chiều cao, cân nặng của bé trai 2 tuổi với chỉ số theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) – một trong những tiêu chuẩn được áp dụng phổ biến tại Việt Nam ở ảnh dưới đây nhé.

Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo thêm các thông tin sau:

✅ Gợi ý đánh giá nhanh tại nhà:

• Nếu bé nặng khoảng 11.5 – 13 kg và cao từ 85 – 89 cm, là phát triển bình thường.
• Nếu nhẹ hơn hoặc nhỏ hơn đáng kể, có thể thuộc nhóm thiếu cân/thấp còi → nên theo dõi chế độ dinh dưỡng và giấc ngủ.
• Nếu quá cao hoặc nặng, cần kiểm tra xem bé có bị dư cân/béo phì không (dựa thêm vào chỉ số BMI hoặc tỉ lệ mỡ cơ thể).

🍼 Lưu ý thêm cho bé 2 tuổi:

• Giai đoạn này b