Cách chăm sóc da mặt ở tuổi dậy thì

Để nhanh chóng dứt điểm tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị, thì các bạn trẻ cũng cần nâng cao kiến thức về cách chăm sóc da mặt. Không chỉ vệ sinh da thường xuyên mà còn phải hạn chế việc nặn phá mụn bừa bãi. Hãy tìm hiểu kĩ hơn trong phần thông tin dưới đây.


# Hạn chế tối đa việc nặn mụn và sờ lên mụn


Thường xuyên đưa tay sờ nốt mụn không chỉ gây mất vệ sinh mà còn làm cho nốt mụn dễ bị vỡ và lan rộng ra hơn. Mặt khác, tay chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân như bụi bẩn, vi khuẩn nên việc nặn mụn bằng tay có thể khiến cho da viêm nhiễm nặng. Thay vào đó, các bạn nên dùng vật dụng nặn mụn đã được tẩy rửa sạch.


# Rửa mặt đúng cách


Mỗi ngày nên rửa mặt khoảng 2 – 3 lần, đặc biệt là chú ý vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt sau khi đi ngoài đường về. Tốt nhất, nên sử dụng sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên và phù hợp với làn da.


# Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ


Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc đẩy lùi mụn. Thức ăn tươi xanh như rau, củ quả có chứa lượng lớn dưỡng chất tự nhiên, rất phù hợp cho quá trình da tái tạo. Đừng quên bổ sung đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, khoảng 2,5 lít nước tinh khiết và có thể thay thế bằng nước ép hoa quả.

Hãy dừng ngay việc sử dụng quá nhiều thức ăn dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn, bia, rượu và các chất kích thích vì chúng không có lợi cho làn da mụn.


# Có chế độ sinh hoạt hợp lý


Sở dĩ cần cải thiện chế độ sinh hoạt là bởi nhiều người có thói quen thức khuya, ngủ muộn. Điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến sự hoạt động của hệ thống nội tiết tố bên trong và khiến cho chúng bị rối loạn. Hãy cân bằng chế độ sinh hoạt bằng cách ngủ đủ giấc, không thức khuya, luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.

5 Thích

5 Bình luận

0 Chia sẻ

Bé em mình mỗi lần thi phải thức khuya học bài là mụn nổi quá trời luôn.

0 Thích

Trả lời

Mình sẽ lưu lại và hướng dẫn để bé nhà mình biết và thực hiện đúng cách để cảm thấy tự tin hơn

0 Thích

Trả lời

Chia sẻ rất chi tiết ạ. Cám ơn thông tin hữu ích của mom

0 Thích

Trả lời

kinh nghiệm cua minh là nên đi khám da liễu rồi ăn uống nhiều rau xanh và dùng sữa rửa mặt cerave loại dành cho da mụn ấy,

0 Thích

Trả lời

Bài chia sẻ hữu ích quá ạ, biết cách giúp bé chăm sóc thì bé sẽ không tự ti về ngoại hình nữa.

0 Thích

Trả lời

home

Trang Chủ

globe

Cộng Đồng

plus

Bình Luận

user

Bài Của Tôi

share

Chia Sẻ