Làm thế nào để cải thiện tình trạng mệt mỏi khi mang bầu


Em cũng như các mẹ bầu khác, cũng có các triệu chứng thường gặp khi mang bầu như ốm nghén, mệt mỏi, đau lưng, chuột rút... Vậy có những cách nào để giảm thiểu và khắc phục những tình trạng trên không ạ?

Ngoài việc nghỉ ngơi, mẹ bầu có thể áp dụng những phương pháp tự nhiên nào để cải thiện tình trạng này? Xin các mom cho em ít kinh nghiệm để có thể vượt qua giai đoạn thai kì này với ạ

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
20
7
18

mom có uống vitamin gì không, nếu k thì đi khám hỏi bác sĩ kê đơn cho, có thể thiếu vitamin nên vậy á

10 tháng trước
Thích
Trả lời

mom uống thêm sắt, canxi nữa ấy, chứ đau lưng, chuột rút là thiếu canxi đó

10 tháng trước
Thích
Trả lời

b bổ sung đủ vitamin bầu, sắt, canxi và ăn uống đa dạng nhé b

11 tháng trước
Thích
Trả lời

mom uống đầy đủ vitamin tổng hợp, sắt, canxi, ăn uống đa dạng vào nha

1 năm trước
Thích
Trả lời

nghỉ ngơi nhiều khỏe thì đi bộ thể dục để tăng cường trao đổi chất

1 năm trước
Thích
Trả lời

1 thời gian đầu thôi, chị cũng đừng nằm quài một chỗ, có thể đi đứng vận động nhẹ

1 năm trước
Thích
Trả lời

việc này cũng khó tránh khỏi lắm mom, mom nên để tinh thần thoải mái, đừng để bị áp lực quá nhiều

1 năm trước
Thích
Trả lời

bạn nên đi kiểm tra sức khỏe xem có thiếu chất không

1 năm trước
Thích
Trả lời

chị ơi, tình trạng mệt mỏi, đâu lưng, chuột rút nhiều khi do thiếu máu nữa ý. Có thể bổ sung sắt để giảm tình trạng mệt mỏi nha

1 năm trước
Thích
Trả lời

mình tham gia các lớp yoga, các lớp học cho mẹ bầu ý, cũng cải thiện tình trạng mệt mỏi khi mang bầu nhen c ơi

1 năm trước
Thích
Trả lời
Xem thêm 4 bình luận
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!