Kiêng cữ sau sinh nên hay không? Quan điểm hiện đại cho các mẹ

Các mẹ sắp lâm bồn thường lo lắng việc kiêng cữ sau sinh, mình xin chia sẻ với các mẹ một số quan điểm kiêng cữ theo dân gian và cách mình xử trí nha:

• Kiêng gội đầu sau sinh 1 tháng: Tuỳ vào mùa mẹ sinh con, nếu mùa hè có thể gội đầu bằng nước ấm nhanh, gội sau 2-5 ngày sinh, lau khô nhanh
• Kiêng ra ngoài khi mới sinh: Mẹ bỉm có thể ra ngoài sau 1-2 tuần, chọn giờ mát, che chắn cẩn thận là đc
• Kiêng ăn tôm, cua sau sinh: Vì Sợ con bị dị ứng, khó tiêu nên trước các bà thường kiêng, nhưng những thực phẩm này lại giàu canxi nên các mẹ có thể ăn với lượng vừa phải, theo dõi phản ứng của bé
• Kiêng ăn hoa quả chua sau sinh: ăn đồ chua có thể làm cho mẹ ghê răng nhưng hoa quả chua như cam lại giàu vitamin C, các mẹ có thể ăn ít
• Kiêng ăn trứng gà để không bị mưng mủ vết thương: Ăn trứng nhưng hạn chế lòng trắng nếu vết thương chưa lành
• Kiêng tắm trong 1 tháng sau sinh: Giờ nhà vệ sinh kín gió, tắm nước ấm k sợ nhiễm lạnh nên các mẹ có thể tắm nhanh, vệ sinh cẩn thận là được.
• Kiêng quan hệ tình dục 3 tháng sau sinh: Vấn đề này mình nghĩ tuỳ sức khoẻ mỗi mẹ, nhưng hãy lắng nghe cơ thể và đừng quá chiều chồng nha
• Kiêng ăn rau muống để tránh sẹo lồi: Rau muống thực sự có thể gây sẹo lồi với người có cơ địa sẹo lồi, nếu có tiền sử sẹo lồi, nên hạn chế ăn rau muống
• Kiêng ăn cá mè để tránh sữa loãng: Cá mè chứa nhiều omega-3, giúp mẹ lợi sữa nhưng tanh hơn cá khác, nên nếu ăn được thì chỉ nên ăn cá mè nấu chín kỹ, không ăn quá nhiều

Mình cũng đã trải qua kỳ ở cữ và cũng có mục mình theo quan niệm của các bà, còn một số vấn đề mình theo quan niệm hiện đại, các mẹ cùng khắc phục nha!