Em nghén quá phải làm sao đây ạ?
Hic mấy mẹ bầu chỉ em kinh nghiệm chữa nghén với ạ. Thịt cá trứng gì em cũng nhợn không ăn được, ráng ráng thì được một hai muỗng là bị ói ra. Ngoài sữa và ngủ cốc ra thì em cũng tự ráng nấu cháo cho dễ ăn mà cũng vừa đuối vừa nản quá tại nấu ra lại cũng không ăn được. Em đang tuần thứ 7 thôi, mới ốm nghén có 4 hôm mà em lả hết người rồi



























Mẹ đừng cố ăn những món gây ngán. Hãy thử ăn trái cây, rau luộc, hoặc cháo loãng. Giảm bớt mùi vị.
Tập trung vào những món mẹ thích ăn nhất, dù chỉ là một chút cũng được. Quan trọng là mẹ có sức
Mẹ nên ăn bánh quy mặn vào buổi sáng khi vừa thức dậy. Cách này giúp mình giảm buồn nôn hiệu quả
Mẹ cứ bình tĩnh nhé, ốm nghén là triệu chứng bình thường. Mẹ thử ăn các món chua như chanh, me, hoặc ngậm kẹo gừng xem sao
Đúng là nghén nặng thì rất nản. Bạn đừng cố ăn những thứ không muốn, thay vào đó hãy chia nhỏ bữa ăn ra và ăn nhiều lần trong ngày. Uống nước chanh hoặc nước ép trái cây cũng giúp giảm buồn nôn. Cố lên nhé, giai đoạn này sẽ qua nhanh thôi!