Bầu hay đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón thì làm thế nào ạ?

Em nhờ bác sĩ và các mẹ bầu có kinh nghiệm tư vấn và chia sẻ giúp em với .Em hay bị đầy bụng, ăn không tiêu, có hôm còn buồn nôn nhẹ . Táo bón thì triền miên luôn…, người thỉ mệt, chả muốn ăn gì . Có phải do hệ tiêu hóa khi mang bầu yếu đi không ạ? Có cách gì để cải thiện tình trạng này không các mẹ cho em xin ít chia sẻ với ạ. Em cảm ơn ạ!