Bầu hay đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón thì làm thế nào ạ?

Em nhờ bác sĩ và các mẹ bầu có kinh nghiệm tư vấn và chia sẻ giúp em với .Em hay bị đầy bụng, ăn không tiêu, có hôm còn buồn nôn nhẹ . Táo bón thì triền miên luôn…, người thỉ mệt, chả muốn ăn gì . Có phải do hệ tiêu hóa khi mang bầu yếu đi không ạ? Có cách gì để cải thiện tình trạng này không các mẹ cho em xin ít chia sẻ với ạ. Em cảm ơn ạ!

Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
19
1
5

Cái này là bình thường khi bầu nha mẹ, do hormone thay đổi làm tiêu hóa chậm hơn á. Mẹ thử chia nhỏ bữa ăn ra, ăn ít mà nhiều lần, đừng ăn no quá sẽ đỡ đầy bụng hơn nè

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Mẹ cứ ăn nhiều rau luộc, canh mồng tơi, khoai lang, uống nhiều nước là đi tiêu đều, đỡ hẳn táo bón luôn á

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Có thể thử đi bộ nhẹ sau bữa ăn tầm 10–15 phút nha mẹ, giúp tiêu hóa tốt hơn, mà lại giảm đầy hơi, ợ chua luôn. Vừa tốt cho mẹ vừa cho bé vận động cùng

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Nếu mẹ hay buồn nôn nhẹ thì tránh ăn đồ chiên dầu mỡ, thay bằng hấp luộc nè, vừa nhẹ bụng vừa dễ tiêu

1 tháng trước
Thích
Trả lời

Mẹ đừng lo quá, ai bầu cũng từng bị qua giai đoạn này hết 😅. Uống thêm men vi sinh hoặc sữa chua không đường cũng giúp đường ruột khỏe hơn đó nha

1 tháng trước
Thích
Trả lời
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!