Gia đình

Tuần lễ check in Tết + các món ăn hạn chế dịp Tết

1. Đồ ăn chiên xào dầu mỡ

- Các thực phẩm chiên xào trong dầu nhiệt độ cao có thể làm sản sinh các gốc tự do, tốc độ phục hồi tổn thương kém => từ đó quá trình lão hóa có nguy cơ bị đẩy nhanh hơn và gặp các dấu hiệu lão hóa sớm

- Ngoài ra đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ thường chứa nhiều calo, chất béo không lành mạnh dễ tăng cân không kiểm soát đó chị em nha.

Mấy món này ngon thật, nhưng nên hạn chế nha

2. Đồ ngọt

Bánh kẹo, nước ngọt…(thực phẩm nhiều đường có chỉ số đường huyết cao hẳn)

Lượng đường trong cơ thể tăng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các tế bào, collagen, elastin trong cơ thể làm da giảm độ đàn hồi dẻo dai cần thiết của da.

Ăn nhiều đồ ngọt dẫn đến tăng nguy cơ hình thành các chất béo dự trữ trong cơ thể gây tăng cân đó

3. Ăn nhiều đồ nếp

-

Ngày Tết ăn gì và kiêng gì?

Ngày Tết là dịp nghỉ ngơi, xả hơi, nhưng cũng tiềm ẩn cơ hội cho các bệnh lý cũ, bệnh tiềm tàng tái phát hoặc nặng hơn nếu bạn quá đà. Để Tết an lành, trọn vẹn niềm vui, hãy tham khảo những tư vấn rất thiết thực ăn như thế nào, nên kiêng gì, đặc biệt là những người từng có một số tiền sử về bệnh tiêu hóa từ chia sẻ của chuyên gia tiêu hóa của Bệnh viện Vinmec!

1. Những “tai nạn” ăn uống ngoài ý muốn thường gặp trong ngày Tết

Trong ngày Tết, chúng ta rất hay gặp những trường hợp ngộ độc thực phẩm, ngộ độc rượu bia, nhẹ thì bị rối loạn tiêu hóa. Bên cạnh đó, các bệnh viện còn cấp cứu nhiều nhiều trường hợp do ăn uống ngày Tết mà các bệnh lý cũ, bệnh lý tiềm tàng tái phát hoặc trở nên trầm trọng hơn như: Viêm loét dạ dày hành tá tràng gây chảy máu hoặc thủng, bệnh trĩ tiến triển nghẹt, sa tắc mạch; những người tiền sử tắc ruột cũ khi ăn măng hoặc quá nhiều chất xơ có thể gây tắc ruột trở lại. Ngoài ngộ độc thực phẩm,

Ngày Tết không tránh khỏi việc liên hoan, đãi khách với một bàn thức ăn nhưng lại chẳng mấy ai động đũa, và bạn phải đối mặt với cả mớ thức ăn thừa, vậy làm cách nào để bảo quản thức ăn thừa cho an toàn.

Nguyên tắc chung bảo quản thực phẩm là không quá 4 ngày, tuy nhiên nó cũng phụ thuộc vào loại thực phẩm và cách chúng ta bảo quản. Nếu bạn không nghĩ rằng mình sẽ ăn hết thức ăn thừa trong vòng 4 ngày, lời khuyên bạn nên cho chúng vào tủ đông ngay lập tức.

Hãy làm theo các hướng dẫn này để giữ thức ăn thừa an toàn và ngon miệng nhé.

• Cho thức ăn thừa vào tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi nấu, bạn không nên để thức ăn đã nấu chín trong môi trường nhiệt độ thường quá 2 giờ đồng hồ. Những thức ăn còn dư sau bữa ăn nên đun nóng lại, để nguội rồi mới để vào trong ngăn mát tủ lạnh.
• Bảo quản thức ăn thừa trong túi kín hoặc hộp nông.
• Giữ tủ lạnh của bạn trong khoảng từ 1,7°C đến 3,33°C.
• Vứt bỏ thức ăn thừa đã được hâm nóng một lần.
• Rã đô

Việc đeo trang sức bằng vàng ngày càng trở nên phổ biến. Vậy đeo vàng có tác dụng gì? Theo như nghiên cứu của các chuyên gia trong lĩnh vực vàng và y học, việc đeo trang sức vàng giữ vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe.

Vàng là một khoáng chất hoàn toàn tự nhiên, không độc hại, không có tương tác với các loại thuốc khác và cơ thể dễ dàng dung nạp. Dưới đây là những lợi ích của vàng và việc đeo vàng đối với sức khỏe và sắc đẹp mà bạn chưa biết.

1. Có đặc tính chống viêm

Các nghiên cứu đã khám phá và phát hiện ra rằng vàng nguyên chất có đặc tính chống viêm. Vào đầu những năm 1900, các bác sĩ phẫu thuật sẽ cấy một miếng vàng dưới da gần khớp bị viêm để giảm bớt triệu chứng viêm và hết đau.

2. Điều chỉnh nhiệt độ cơ thể

Một số chuyên gia nói rằng vàng có thể giúp giảm cảm giác ớn lạnh, bốc hỏa và các vấn đề cơ thể khác do nhiệt độ cơ thể thay đổi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ trải qua thời kỳ mãn

“Đây là hình ảnh của một mẹ có con viêm hô hấp tái lại rất nhiều chia sẻ. Khi mình nói phải vệ sinh môi trường sống thì chị quyết định hút bụi trên tấm thảm trong phòng ngủ của bé.

Phải nói là khủng khiếp khi tóc, bụi mịn…rất nhiều! Và đứa trẻ này đã hít rất nhiều.

Mình từng chia sẻ rằng yếu tố vệ sinh cá nhân của gia đình quyết định rất nhiều đến tần suất nhiễm bệnh của đứa bé.

Gia đình có trẻ nhỏ lưu ý:

- mở hết cửa sổ tận dụng luồng gió tự nhiên

- ánh sáng mặt trời là tia khử trùng tự nhiên hiệu quả

- diệt hết nấm mốc trần nhà, gầm tủ, …

- giặt hết chăn, drap của bé bằng nước sôi mỗi 2 tuần vì sữa, thức ăn… đổ trên đó rất dễ vi khuẩn phát triển

- tiêm chủng đầy đủ cho bé

- người lớn không hút thuốc, nếu bạn hút thuốc bên ngoài rồi ôm bé cũng có khả năng lây bệnh hô hấp cho bé vì đàm nhớt của người hút thuốc rất nhiều vi khuẩn

- phụ nữ và trẻ em hút thuốc lá ”thụ động” không qua đầu lọc