Gia đình

1.Tốt cho hệ tiêu hóa:

• Cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột: Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm tình trạng táo bón, tiêu chảy và các vấn đề về đường ruột khác.
• Hỗ trợ hấp thu chất dinh dưỡng: Các lợi khuẩn trong sữa chua giúp tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là canxi.

2. Tăng cường hệ miễn dịch:

• Kích thích sản sinh kháng thể: Sữa chua giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích cơ thể sản sinh kháng thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Ngăn ngừa nhiễm trùng: Các lợi khuẩn trong sữa chua có khả năng cạnh tranh và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

3. Tốt cho xương:

• Cung cấp canxi: Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, rất cần thiết cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương.
• Ngăn ngừa loãng xương: Việc tiêu thụ sữa chua t

Việc lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp rất quan trọng để bảo vệ vùng kín khỏi viêm nhiễm và giữ cho vùng da này luôn sạch sẽ, thơm tho. Tuy nhiên, với vô vàn sản phẩm trên thị trường, việc lựa chọn đúng loại có thể khiến bạn băn khoăn.

Các tiêu chí khi chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ:

• Độ pH: Nên chọn sản phẩm có độ pH tương đương với độ pH tự nhiên của vùng kín (khoảng 3.8 - 4.5) để tránh làm mất cân bằng độ pH, gây hại cho vi khuẩn có lợi.
• Thành phần: Tránh các sản phẩm chứa chất tạo màu, hương liệu nhân tạo, chất tẩy rửa mạnh. Thay vào đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có thành phần từ thiên nhiên như lá trầu không, nha đam, cúc la mã,...
• Công dụng: Tùy theo nhu cầu của từng người, bạn có thể chọn sản phẩm có công dụng làm sạch, kháng khuẩn, giảm ngứa, hoặc dưỡng ẩm.

Các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ được nhiều người tin dùng:

Dưới đây là một số thương hiệu dung dịch vệ sinh phụ nữ được đánh giá cao và thường xuyên được các bác s