Gia đình

Thực tế thì việc duy trì hạnh phúc vợ chồng không quá phức tạp như bạn thường nghĩ. Chỉ cần cả hai rèn luyện những thói quen sau sẽ giúp cải thiện mối quan hệ hiện tại và tăng mức độ hạnh phúc lên ngay nhé!

- Luôn hôn nhau khi chào và tạm biệt trước khi rời khỏi nhà: Đây hoàn toàn không phải là thói quen vô nghĩa - nó đảm bảo rằng hai bạn kết nối với nhau, ngay cả chỉ trong một khoảnh khắc ngắn ngủi, ít nhất hai lần một ngày. Nhiều người gặp vấn đề với hạnh phúc vợ chồng nói rằng họ không thể nhớ được lần cuối họ hôn chào tạm biệt bạn đời của mình là khi nào – thói quen này tự động biến mất mà không ai nhận ra.

- Không ngại dành cho nhau những lời khen có cánh: Đưa ra lời khen chân thành và đơn giản thực sự có rất nhiều ý nghĩa trong một mối quan hệ. Đó là lý do tại sao bạn không bao giờ nên xấu hổ khi khen ngợi vợ / chồng của bạn – hãy khen ngợi họ về hình thức, và về cả những món ăn họ nấu, công việc tốt họ làm trong ngày hôm nay hoặc chỉ đơn giản là cách họ

7 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ yoga. Yoga là một loại bài tập thể dục tâm trí liên quan đến việc di chuyển qua các tư thế thể chất khác nhau. Có nhiều phong cách yoga, từ nhẹ nhàng, chậm rãi đến cường độ cao và nhịp độ nhanh. Tập yoga có thể mang lại những lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần mà bạn ít ngờ tới.

Những lợi ích thể chất của yoga bao gồm cải thiện tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng tốt hơn và cơ bắp khỏe mạnh hơn. Yoga cũng có những lợi ích về sức khỏe tâm thần như cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng và giảm căng thẳng.

1. Yoga tăng sự linh hoạt và cân bằng

Khi tập yoga, sự di chuyển cơ thể của bạn sang các tư thế khác nhau giúp cải thiện cả tính linh hoạt và thăng bằng. Người tập yoga sau khoảng 10 tuần sẽ cải thiện tính linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng nhiều hơn so với những người không tập yoga.

Để cơ thể bạn vận động và hoạt động hiệu quả, sự linh hoạt là điều cần thiết. Tính linh hoạt cũng giúp cơ bắp của bạn không bị co kéo quá mức g

Người xưa có câu “Phụ nữ là phong thủy trong gia đình” nếu lấy được người vợ tốt thì là phúc ấm ba đời. Một gia đình vui vẻ hạnh phúc tràn ngập tiếng cười, hay một không khí u ám, ảm đạm, buồn chán đều do cảm xúc của người phụ nữ quyết định. Mà cảm xúc của phụ nữ lại phụ thuộc vào cách hành xử của người đàn ông.

- Nhiều ông chồng, cứ nghĩ rằng việc ra ngoài kiếm tiền mới là việc khó khăn nặng nhọc, còn chỉ ở nhà dọn dẹp chăm con thì quá nhàn hạ sung sướng, nên họ luôn cho mình cái quyền làm chủ, tan làm thì được thoải mái ăn chơi, phải được chiều chuộng phục vụ thì mới xứng đáng với công sức đã bỏ ra.

- Bạn phủ nhận hoàn toàn vai trò của vợ, nghĩ rằng chỉ ở nhà làm việc vặt thì không có quyền đòi hỏi. Vì suy nghĩ và hành xử như vậy, nên sự uất ức và phẫn nộ trong lòng người vợ sẽ ngày một nhiều lên, họ cũng không thể coi như không có chuyện gì mà tận tâm chăm sóc gia đình, vui vẻ hòa nhã với bạn.

- Nếu bạn thương vợ, chịu ghi nhận những hi sinh thiệt thòi của cô ấ