Cách làm chuối xanh muối giảm cân hiệu quả bạn đã biết?

Chuối xanh muối là món ăn dễ ăn có thể kết hợp trong các bữa ăn hàng ngày vừa đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân vừa cung cấp chất xơ và tinh bột khoáng cho cơ thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Bạn có thể tham khảo công thức chuối xanh muối giảm cân đơn giản mà hiệu quả dưới đây:

Chuẩn bị nguyên liệu, dụng cụ:

• 10 quả chuối xanh

• 2 thìa canh muối trắng

• 1 thìa canh đường

• 1 thìa canh giấm

• 1 củ tỏi

• 2 trái ớt

• 1 hũ thủy tinh to, sạch, có nắp đậy

Quy trình làm chuối xanh muối giảm cân:

• Chuẩn bị chuối xanh

• Bước 1: Chuối xanh rửa sạch và gọt bỏ vỏ. Nhanh chóng ngâm chuối trong chậu nước muối đã chuẩn bị sẵn để chuối không bị thâm.

• Bước 2: Cắt ngang bề mặt chuối thành từng miếng theo độ dày vừa đủ ăn. Cắt trực tiếp chuối vào chậu nước muối để chuối không bị thâm.

• Bước 3: Luộc chuối trong nồi nước đun sôi khoảng 1 – 2 phút. Sau đó vớt ra, bỏ vào tô nước lạnh để chuối muối giòn ngon.

• Pha nước muối chuối xanh

• Bước 1: Gừng, tỏi, ớt rửa sạch và băm nhuyễn.

• Bước 2: Hòa tan muối, đường, giấm vào bát chứa 200ml nước. Thêm tỏi, gừng, ớt và khuấy đều.

• Ngâm chuối xanh trong hũ thủy tinh: Cho chuối xanh thái lát vào hũ thủy tinh đã rửa sạch. Thêm dung dịch nước muối ngâm vào hũ thủy tinh sao cho nước sấp mặt chuối. Đậy nắp lại và để chua sau 1 ngày là có thể ăn được.