Bé tập đi và mẫu giáo (2-5 tuổi)

Nôn là phản xạ thường gặp ở trẻ nhỏ, đôi khi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường do hệ tiêu hoá chưa hoàn thiện. Tuy nhiên, nếu trẻ bị nôn nhiều dù không sốt, không đi ngoài, cha mẹ vẫn nên chú ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề tiềm ẩn trong hệ tiêu hoá hoặc sức khỏe tổng thể của bé.

🌿 1. Do trào ngược dạ dày – thực quản

Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, cơ thắt giữa dạ dày và thực quản còn yếu, khiến thức ăn dễ bị trào ngược ra ngoài. Trẻ thường nôn ngay sau khi bú hoặc ăn no, nhưng vẫn tỉnh táo, không sốt, không tiêu chảy.

👉 Cha mẹ chỉ cần cho trẻ bú, ăn lượng vừa phải, chia nhỏ bữa và tránh cho nằm ngay sau khi ăn là tình trạng có thể cải thiện.

🍎 2. Rối loạn tiêu hoá nhẹ do ăn uống

Khi trẻ ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu hoặc thay đổi sữa đột ngột, dạ dày có thể phản ứng bằng cách nôn để “tống bớt” thức ăn ra ngoài.

👉 Nếu trẻ chỉ nôn 1–2 lần, vẫn vui chơi bình thường, không sốt hay đi ngoài, cha mẹ nên tạm ngưng cho ăn đặc, cho trẻ uống nước ấm hoặc oresol để tránh mất nước.

💧 3. Dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm

Một số trẻ có thể bị dị ứng sữa bò, trứng, hải sản… gây nôn nhiều nhưng không có sốt hay tiêu chảy.

👉 Nếu trẻ hay nôn sau khi ăn một loại thực phẩm cụ thể, cha mẹ nên ghi nhận và báo với bác sĩ để được kiểm tra và hướng dẫn loại bỏ dị nguyên khỏi chế độ ăn.

🌼 4. Nôn do ho, nghẹt mũi hoặc nuốt nhiều đờm

Khi bị ho hoặc nghẹt mũi, trẻ dễ nuốt phải đờm dẫn đến buồn nôn, nôn trớ.

👉 Trong trường hợp này, cha mẹ nên làm sạch mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý, giúp bé thở dễ hơn và giảm nôn.

⚠️ 5. Biểu hiện sớm của bệnh lý nghiêm trọng

Nếu trẻ nôn nhiều, kèm theo các biểu hiện như:

• Bỏ bú, mệt lả, khát nước
• Bụng chướng, nôn ra dịch xanh hoặc có máu

→ Đây có thể là dấu hiệu tắc ruột, viêm ruột thừa, tăng áp lực nội sọ... cần đưa trẻ đi khám ngay để xác định nguyên nhân chính xác.

🥣 Cha mẹ nên làm gì khi trẻ bị nôn nhiều nhưng không sốt, không đi ngoài?

• Cho trẻ nghỉ ngơi, không ép ăn ngay sau khi nôn.
• Bù nước bằng oresol hoặc nước ấm từng ngụm nhỏ.
• Giữ tư thế đầu cao khi nằm để hạn chế trào ngược.
• Theo dõi số lần nôn, lượng nôn và tình trạng toàn thân của bé.
• Đưa trẻ đến cơ sở y tế nếu nôn kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường.

Hy vọng bài viết trên giúp cha mẹ hiểu rõ hơn nguyên nhân và biết cách xử lý an toàn khi con gặp tình trạng này.

Nhiều mẹ lo lắng, loay hoay tìm giải pháp khi trẻ hay ốm vặt và thường xuyên gặp vấn đề viêm đường hô hấp trên khi giao mùa. Để giải quyết nỗi lo này, mẹ hãy áp dụng ngay 5 biện pháp giúp tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa sau đây nha:

Vì sao cần tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Giao mùa là thời điểm thời tiết, nhiệt độ thay đổi liên tục tạo điều kiện cho các virus, vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Chúng xâm nhập và gây bệnh ở những trẻ có hệ miễn dịch yếu.

Vì thế, việc tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa là việc làm vô cùng cần thiết để con luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện.

5 biện pháp đơn giản giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng cho trẻ khi giao mùa

Năm biện pháp đơn giản sau sẽ củng cố hệ miễn dịch, hạn chế những ảnh hưởng của mầm bệnh tới cơ thể của trẻ. Các mẹ cùng note lại nhé:

Giữ vệ sinh cho bé và môi trường xung quanh

Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh bé có tác dụng loại bỏ bớt và hạn chế tối đa sự tiếp xúc giữa trẻ và mầm bệnh.

Vì thế, mẹ hãy hướng dẫn con rửa tay thật sạch trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho, hắt hơi. Vùng mũi - họng của bé cũng cần làm sạch bằng cách cho bé chải răng, súc miệng bằng nước muối sinh lý.

Ngoài ra, mẹ nên thường xuyên làm sạch đồ chơi và môi trường xung quanh để loại bỏ bớt virus trên các mặt bám.

Chú ý giữ ấm khi giao mùa

Khi thời tiết giao mùa sẽ có những đợt giảm nhiệt độ đột ngột, nhất là vào buổi sáng - tối làm tăng nguy cơ con bị ho, đau họng, cảm lạnh.

Để khắc phục tình trạng thay đổi nhiệt độ liên tục trong ngày, mẹ có thể cho con mặc khoảng 2 - 3 lớp áo mỏng. Khi nhiệt độ tăng, trẻ có thể bỏ dần các lớp áo cho tới khi con cảm thấy dễ chịu.

Luyện tập thể dục

Luyện tập thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn, loại bỏ bớt các chất độc qua đường mồ hôi, kích thích con ăn uống ngon miệng hơn.

Vì thế, mẹ hãy cho con tham gia vận động nhẹ nhàng như đi bộ, bóng đá, cầu lông… nhé.

Ngủ đủ giấc

Sau 1 ngày hoạt động, trẻ cần một giấc ngủ ngon để phục hồi cơ thể. Đồng thời, giấc ngủ còn tăng miễn dịch của cơ thể thông qua việc thúc đẩy tế bào lympho T hoạt động.

Vì thế, mẹ hãy cho con ngủ đủ 9 - 12 giờ mỗi ngày (tùy thuộc từng độ tuổi) nhé.

Chế độ dinh dưỡng

Một chế độ dinh dưỡng đa dạng, cung cấp đủ vitamin và khoáng chất sẽ giúp hệ miễn dịch của bé hoạt động hiệu quả hơn. Nên chế độ ăn đa dạng với các nhóm dưỡng chất sẽ giúp con tăng đề kháng tốt hơn.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp các ba mẹ nắm được cách tăng đề kháng cho con yêu hiệu quả. Tăng khả năng miễn dịch của cơ thể cho trẻ đúng cách là điều cần thiết để trẻ phát triển khỏe mạnh, toàn diện, giảm nguy cơ bệnh tật đó nha!

Trẻ nhỏ rất dễ bị viêm phế quản khi thời tiết thay đổi. Ngoài việc giữ ấm và vệ sinh môi trường sống, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh cho bé, các mẹ tham khảo bài viết nha

🥦 1. Tăng cường rau xanh và trái cây giàu vitamin C

• Vitamin C có trong cam, quýt, kiwi, bưởi, súp lơ xanh, rau cải… giúp tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng hô hấp.
• Mẹ nên cho bé ăn trái cây tươi hoặc làm nước ép, sinh tố để dễ hấp thu.

🥚 2. Bổ sung đủ đạm cho sự phát triển và hồi phục

• Chất đạm giúp cơ thể sản sinh kháng thể, hỗ trợ bé chống lại tác nhân gây bệnh.
• Nguồn đạm tốt: thịt nạc, cá, trứng, sữa, các loại đậu.
• Nên cân bằng giữa đạm động vật và thực vật để bé hấp thu tốt hơn.

🥛 3. Sữa và các chế phẩm từ sữa

• Cung cấp canxi, vitamin D và lợi khuẩn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó nâng cao miễn dịch.
• Nếu bé không uống được sữa tươi, có thể dùng sữa chua, phô mai.

🥜 4. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm và sắt

• Kẽm và sắt có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.
• Có nhiều trong: thịt bò, gan, hải sản (hàu, tôm, cua), hạt bí, mè.
• Thiếu kẽm dễ khiến trẻ biếng ăn, dễ mắc bệnh đường hô hấp.

💧 5. Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày

• Nước giúp làm loãng dịch nhầy đường hô hấp, hạn chế tình trạng khò khè.
• Ngoài nước lọc, mẹ có thể cho bé uống nước ép hoa quả, canh, súp để tăng lượng dịch đưa vào cơ thể.

🚫 6. Hạn chế thực phẩm không tốt cho hệ hô hấp

• Tránh đồ ngọt, nước ngọt có gas, thức ăn nhanh, chiên rán nhiều dầu mỡ.
• Hạn chế cho trẻ ăn đồ lạnh vì có thể làm tăng nguy cơ viêm họng và viêm phế quản.

Hy vọng những gợi ý dinh dưỡng trên sẽ giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn, giúp con khỏe mạnh và ngừa viêm phế quản hiệu quả.