Trẻ bị sốt mọc răng nên ăn gì, kiêng gì để nhanh khỏe?
Khi đến giai đoạn mọc răng, hầu hết các bé đều có những biểu hiện như sốt nhẹ, chảy dãi, biếng ăn, hay quấy khóc và khó ngủ. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hợp lý trong thời điểm này có thể giúp bé giảm đau, bổ sung dinh dưỡng và nhanh chóng hồi phục.
1. Thực phẩm nên cho bé ăn khi sốt mọc răng
- Sữa mẹ hoặc sữa công thức: Đây là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé, đặc biệt khi con biếng ăn. Sữa cung cấp năng lượng, chất đạm và kháng thể tự nhiên giúp tăng sức đề kháng.
- Cháo, súp loãng: Món ăn mềm, dễ nuốt, dễ tiêu hóa, giúp bé không bị đau khi ăn. Mẹ có thể nấu với thịt gà, cá hồi, tôm, rau củ xay nhuyễn để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ.
- Rau củ quả nghiền hoặc hấp mềm: Khoai lang, bí đỏ, cà rốt, táo, lê, chuối… đều giàu vitamin và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng.
- Thực phẩm mát, mềm: Yaourt, sữa chua, thạch trái cây tự làm hoặc sinh tố mát giúp làm dịu nướu, giảm cảm giác nóng rát.
- Nước mát, nước lọc, oresol (theo chỉ định bác sĩ): Khi sốt, cơ thể bé dễ mất nước, vì vậy cần bổ sung nước để tránh tình trạng khô miệng, mệt mỏi.
2. Thực phẩm nên hạn chế hoặc kiêng
- Đồ ăn cứng, dai: Các loại bánh quy giòn, thịt miếng lớn hay rau sống sẽ khiến bé đau khi nhai, dễ bỏ ăn.
- Món ăn cay, nhiều gia vị: Ớt, tiêu, thức ăn nhiều muối làm nướu bị kích thích, dễ gây viêm loét.
- Đồ ngọt, bánh kẹo: Đường dễ bám vào răng, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ sâu răng khi răng mới mọc.
- Thức uống có gas, nước ngọt đóng chai: Không tốt cho hệ tiêu hóa non nớt và ảnh hưởng đến men răng của bé.
- Thực phẩm lạnh buốt: Dù có thể làm bé dễ chịu tạm thời, nhưng nếu dùng thường xuyên dễ gây viêm họng hoặc rối loạn tiêu hóa.
3. Lời khuyên khi chăm sóc bé sốt mọc răng
- Cho bé ăn ít một, chia thành nhiều bữa nhỏ để dễ hấp thu.
- Ưu tiên chế biến món ăn mềm, mát, không quá nóng hoặc quá lạnh.
- Vệ sinh răng miệng và nướu cho bé sạch sẽ bằng khăn mềm hoặc gạc ẩm sau mỗi lần ăn để tránh viêm nhiễm.
- Theo dõi sát tình trạng của bé. Nếu sốt cao trên 38,5°C, kèm tiêu chảy, bỏ bú hoặc phát ban thì cần đưa bé đi khám bác sĩ.
Hy vọng với những gợi ý trên, cha mẹ sẽ dễ dàng lựa chọn thực đơn phù hợp khi trẻ bị sốt mọc răng. Một chế độ ăn khoa học không chỉ giúp bé nhanh khỏe, giảm đau và khó chịu mà còn hỗ trợ phát triển thể chất toàn diện trong giai đoạn đầu đời.
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
