Em bé sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì?

Khi bé sơ sinh bị đi ngoài, mẹ cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình để giúp bé cải thiện tình trạng này. Một số gợi ý về chế độ ăn uống của mẹ khi bé bị đi ngoài như sau:

1. Ăn thức ăn dễ tiêu hóa: Mẹ nên ăn các thực phẩm nhẹ nhàng, dễ tiêu như cơm, cháo, súp, rau củ nấu mềm, và các loại thức ăn ít gia vị.

2. Tránh thực phẩm gây kích ứng: Mẹ nên tránh các loại thực phẩm có thể gây kích ứng hệ tiêu hóa của bé như:

• Các loại thực phẩm chứa sữa (nếu mẹ nghi ngờ bé có thể bị dị ứng với lactose)
• Đồ ăn cay, dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm có nhiều gia vị.
• Các loại trái cây có tính chua như cam, quýt, có thể làm tăng mức độ tiêu chảy ở bé.

3. Uống nhiều nước: Mẹ cần uống đủ nước để duy trì lượng sữa mẹ đủ cho bé bú và hỗ trợ hệ tiêu hóa của cả mẹ và bé.

4. Bổ sung thực phẩm giàu prebiotic và probiotic: Thực phẩm chứa lợi khuẩn như sữa chua (nếu mẹ không dị ứng), dưa cải muối, kimchi có thể hỗ trợ hệ tiêu hóa và làm dịu tình trạng tiêu chảy.

5. Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ: Các loại rau củ, trái cây như táo, chuối sẽ giúp hệ tiêu hóa của mẹ hoạt động tốt hơn và cũng gián tiếp hỗ trợ bé.

Ngoài chế độ ăn uống của mẹ, nếu tình trạng bé đi ngoài kéo dài hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.