Chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ thay đổi theo độ tuổi:

Chế độ dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ theo từng độ tuổi

Dưới 6 tháng tuổi:

Sữa mẹ là thức ăn chính.

Sữa mẹ giúp phát triển và bảo vệ hệ miễn dịch cũng như đường tiêu hóa của trẻ.

6 - 36 tháng tuổi:

Trẻ tiếp xúc nhiều với môi trường bên ngoài, cần thêm dinh dưỡng.

Trẻ 6 - 7 tháng: Bổ sung bột lỏng và nước hoa quả.

8 - 9 tháng tuổi:

Trẻ mọc răng sữa, cần thức ăn đặc và mềm hơn.

10 - 12 tháng tuổi:

Chuyển sang cháo cá, cháo thịt, kèm rau xanh, sữa chua, hoa quả chín.

13 - 24 tháng tuổi:

Thử cho trẻ ăn cháo đặc và cơm nát.

Bổ sung thức ăn đạm, rau củ, sữa.

24 - 36 tháng tuổi:

Bổ sung thức ăn nhiều đạm, rau củ, sữa.

Trẻ ăn cùng gia đình 3 bữa chính.

3 - 5 tuổi:

Bổ sung ngũ cốc, rau củ quả.

Cân đối đạm động vật và thực vật.

Vitamin A, C, E, D và khoáng chất.

Thực phẩm giàu selen, sắt, kẽm, axit béo, Flavonoid.

Biện pháp khác tăng cường miễn dịch:

Vệ sinh cá nhân và môi trường.

Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc.

Khuyến khích hoạt động thể chất.

Tiêm phòng đầy đủ vắc-xin, đặc biệt là các bệnh nguy hiểm.