các mom rèn EASY và tự ngủ thành công cho em học hỏi kinh nghiệm với
Xin chào các mom
Bé rắn nhà em tròn 3m và đang có vấn đề về giấc ngủ. Bé chỉ ngủ ngon khi được bế xuyên suốt, có khi chỉ ngủ được 40p. Ngồi bế con như này khiến cột sống và cuộc sống của em rã rời, k làm được j cho bản thân kể cả đi wc. Em đang rèn cho con có lsh ăn chơi ngủ rõ ràng. Giấc đêm của con từ 11h đêm đến 7h sáng (đêm dậy ti 1 lần r ngủ luôn).Sáng dậy ba cho ăn, vscn và ngủ tiếp đến 12h trưa.
Em được ngủ tối ôm gối tay đầu con. Còn ngày là chỉ có ngồi bế cho con ngủ.
E đã thử cách bế đến khi con lơ mơ và đặt xuống, vỗ đến khi con ngủ và đã thành công. Nhưng chỉ ngủ được 40p r tỉnh luôn, k chuyển giấc được dù có ru thế nào. Giấc ngủ k chất lượng khiến việc ăn và chơi của con cũng k hiệu quả.
Vậy các mom rèn EASY và tự ngủ thành công rồi thì cho em hỏi
1. Nếu áp dụng phương pháp 4s5s có phù hợp với bé 3m k? 4s5s ok hơn hay Ferber/ CIO with check ok hơn ạ?
2. Nên luyện giấc ngày hay đêm trước? Nếu giấc đêm thì ban ngày bé ngủ bù, lsh bị đảo?
3. Trước khi rèn con tự ngủ, có nên thường xuyên ru con đến khi con lơ mơ r đặt xuống hơn k?
4. Đêm đầu rèn con tự ngủ, nên đặt con lúc con tỉnh (trước h ngủ của con) hay lúc lim dim?
5. Con k hợp tác nhộng, khi rèn con vẫn cho mặc nhộng để đỡ giật mình đúng k ạ?
Các mom thông thái làm ơn cứu rỗi cuộc đời em, em muốn đanh thgian cho mình để gội đầu và làm việc nhà ạ
Bé không hợp tác quấn chũn hả mom, như này thì cũng khó để con ngủ đó
Mỗi bé một khác nên cũng khó nè, nhưng mom áp dụng thì cũng nên nương theo con nhé
Việc mặc chũn cho con cũng là hỗ trợ con vào giấc ngủ hơn đó, b cũng cần chú ý đến môi trường ngủ, nhiệt độ phòng nữa nha.
Giấc đêm mà 11h là quá muộn mom ơi. Bé nhà mình hồi 3 tháng rèn như này:
7h: Gọi con dậy. vệ sinh cá nhân + tắm nắng
7h30: ăn sữa + chơi
8h30: ngủ giấc ngắn
10h: dậy + chơi
10h30: ăn sữa
11h30: rèn con ngủ
13h30 dậy + ăn sữa
16h: tắm - 16h30 tắm. 17h ngủ ngắn - 8h ăn và vỗ ngủ xuyên đêm. Với bé muốn ngủ xuyên đêm thì con cần đạt cân nặng từ 6,5kg trở lên nữa.
Nên luyện cho con luôn cả ngày đêm, đừng vì đêm con k ngủ mà ngày cho ngủ bù là công cốc k luyện được đâu mom
Giai đoạn này mẹ mệt là đúng rồi, cố gắng tranh thủ chợp mắt cùng con lúc bé ngủ ngày cũng được. Đừng ép phải làm việc nhà lúc này nha mom, ưu tiên nghỉ ngơi.
Mình thấy đặt con lúc lim dim dễ thành công hơn, chứ đặt lúc còn tỉnh toe thì bé bật lại rất nhanh, nhất là lúc mới bắt đầu rèn.
Giấc ngày đúng là thử thách, mình chọn rèn đêm trước vì bé dễ hợp tác hơn, ban ngày thì linh hoạt, đừng ép quá kẻo stress cả mẹ lẫn con á.
Bé mình cũng không chịu mặc nhộng luôn, mình chuyển qua dùng khăn choàng mềm quấn nhẹ phần tay thì bé ít giật mình hơn, dễ vào giấc hơn đó mom thử xem nha!
Mình bắt đầu bằng việc ru cho bé lơ mơ rồi đặt xuống, lặp lại đều đặn vài ngày thì bé bắt đầu quen. Ban đầu khó lắm nhưng sau quen nếp thì đỡ hẳn, mẹ rảnh hơn kha khá.