Bổ sung lysine cho bé có những lợi ích gì? Khi nào cần bổ sung?
Bổ sung lysine cho bé mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho sự phát triển toàn diện. Lysine là một axit amin thiết yếu mà cơ thể trẻ không tự tổng hợp được, vì vậy phải bổ sung qua thức ăn hoặc thực phẩm chức năng. Cụ thể:
1. Lợi ích của lysine cho bé
1. Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển chiều cao
- Lysine là một axit amin thiết yếu mà cơ thể trẻ không tự tổng hợp được.
- Nó giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả, hỗ trợ phát triển xương và răng, đặc biệt quan trọng ở giai đoạn bé đang phát triển nhanh.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
- Lysine giúp cơ thể sản xuất kháng thể và tế bào miễn dịch, giúp trẻ chống lại vi khuẩn và virus.
- Trẻ hay ốm vặt có thể được hỗ trợ bằng lysine trong chế độ ăn hợp lý.
3. Hỗ trợ sức khỏe răng miệng
- Lysine giúp giảm nguy cơ loét miệng và nhiệt miệng, đồng thời hỗ trợ răng chắc khỏe nhờ khả năng hấp thu canxi tốt hơn.
4. Hỗ trợ chữa lành vết thương và tái tạo mô
- Lysine cần thiết để tổng hợp collagen – thành phần quan trọng của da, gân, và mô liên kết.
- Trẻ bị trầy xước, vết thương nhẹ sẽ lành nhanh hơn khi cơ thể có đủ lysine.
5. Ngăn ngừa một số bệnh da liễu
- Lysine giúp giảm nguy cơ mọc mụn nước do virus herpes, đặc biệt là khi bé bị stress hoặc ốm.
2. Khi nào cần bổ sung lysine cho bé
1. Chế độ ăn chưa đầy đủ
- Nếu bé không ăn đủ các thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa, đậu… lysine có thể bị thiếu.
2. Trẻ chậm lớn hoặc thấp bé so với tuổi
- Lysine giúp tăng hấp thu canxi và protein, hỗ trợ phát triển chiều cao và cân nặng.
3. Trẻ hay ốm vặt hoặc sức đề kháng kém
- Lysine hỗ trợ hệ miễn dịch nên có thể cân nhắc bổ sung khi trẻ dễ mắc cảm cúm, viêm đường hô hấp.
4. Bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị
- Không nên tự ý bổ sung lysine bằng viên uống hoặc thực phẩm chức năng nếu bé không thiếu, vì thừa lysine cũng có thể gây rối loạn tiêu hóa.
Nếu mẹ đang thắc mắc có nên bổ sung lysine cho bé không thì sau khi đọc bài này, hy vọng mẹ sẽ có câu trả lời nha!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
