Bé sơ sinh ngủ mấy tiếng, ngủ bao nhiêu là đủ?

Giấc ngủ và thời gian ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển thể chất tinh thần của trẻ sơ sinh. Vậy trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ?

Ngủ đủ giấc là cách tốt nhất giúp trẻ sơ sinh lớn nhanh hơn, phát triển trí não tốt hơn. Theo các bác sĩ, trẻ sơ sinh chỉ thức khi đói hoặc đi tiêu, tiểu. Thời gian còn lại, bé sẽ dùng để ngủ, một phần vì chưa quen với ánh sáng bên ngoài, một phần vì thói quen nhắm mắt như còn trong bụng mẹ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh bởi các lợi ích như:

- Trẻ sẽ tăng dần về chiều cao trong khi ngủ

- Phát triển trí não và đảm bảo cho sự phát triển của hệ thần kinh trung ương

- Giúp trẻ thoải mái hơn về tinh thần

- Có được hệ miễn dịch khỏe mạnh.

- Bé có giấc ngủ ngon sẽ trở nên năng động, thích tương tác với mọi thứ xung quanh hơn.

Ở mỗi độ tuổi, thời gian ngủ của bé sẽ có sự khác nhau như sau:

– Trẻ sơ sinh từ 1-4 tuần tuổi: Thời gian ngủ từ 15-16 tiếng/ngày.

– Trẻ 3 tháng ngủ bao nhiêu là đủ? Thời gian ngủ của trẻ khoảng 14-16 tiếng/ngày.

– Bé 12 tháng tuổi: Thời gian ngủ khoảng 12-13 tiếng/ngày.

Như vậy, với thắc mắc trẻ 1 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, trẻ 2 tháng ngủ bao nhiêu là đủ thì khoảng 15-16 tiếng/ngày nhé mẹ.

Các mẹ đừng quan trọng trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ. Việc trẻ sơ sinh dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ là rất tốt. Khi bé ngủ, mẹ không nên đánh thức bé dậy để ép con ăn. Giấc ngủ của mỗi bé sơ sinh có thể khác nhau nhưng trung bình là 2-3 tiếng đồng hồ, nhiều bé có giấc ngủ kéo dài tới 4 giờ. Nếu trong thời gian này, mẹ để ý thấy bé ngủ ngon, nhịp thở đều, da dẻ hồng hào thì hãy để con tiếp tục ngủ cho đẫy giấc nhé.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!