Bé sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì không? Mẹ cần làm gì để khắc phục?

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của bé sơ sinh. Giai đoạn mới sinh, bé cần ngủ ít nhất 16 giờ mỗi ngày. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít có ảnh hưởng gì không? Cùng mình tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục ngay nhé.

Nếu trẻ sơ sinh ngủ ít trong năm đầu tiên, đặc biệt là giai đoạn từ 0 đến 3 tháng đầu đời, rất có thể trí tuệ và chiều cao của trẻ sẽ bị ảnh hưởng một cách tiêu cực. Con không chỉ chậm lớn mà còn mệt mỏi, sức đề kháng cũng suy giảm.

Để cải thiện tình trạng ngủ ít của trẻ, ba mẹ hãy lưu ý và áp dụng một số cách sau:

Phân biệt rõ ngày và đêm cho trẻ: 3 tháng đầu, bé dễ sa vào tình trạng “ngủ ngày cày đêm”, vì vậy ban ngày mở cửa đón nắng, chơi với trẻ, cho trẻ tiếp xúc với âm thanh vào ban ngày để trẻ tích cực vận động. Và nhớ đảm bảo yên tĩnh, giảm bớt ánh sáng, bố trí không gian thoáng mát để con dễ đi vào giấc ngủ.

Nhiệt độ, không gian: Hãy đảm bảo không gian bé ngủ thật thoải mái, có nhiệt độ thích hợp từ 26 đến 28 độ để con có giấc ngủ ngon. Nhiệt độ quá lạnh hay quá nóng đều khiến con khó chịu, dễ tỉnh giấc.

Cho trẻ bú no: Hãy đảm bảo con được bú no sau mỗi lần ti sữa. Điều này sẽ giúp con ngủ sâu và không bị giật mình giữa giấc.

Đảm bảo tã sạch: Ba mẹ có thể kiểm tra thường xuyên tã của con để tránh tình trạng con tỉnh ngủ giữa chừng do khó chịu.

Tạo cho trẻ thói quen tự ngủ: Hãy đặt trẻ xuống giường khi trẻ vừa vào giấc. Hành động này sẽ giúp con rèn luyện được thói quen tự ngủ và không phụ thuộc vào ba mẹ.

Bổ sung canxi đủ lượng mỗi ngày cho trẻ: Tình trạng thiếu canxi có thể dẫn đến tình trạng quấy khóc hàng đêm. Mẹ hãy lưu ý bổ sung vitamin D3 đều đặn để con có thể trạng tốt nhất.

Trẻ sơ sinh ngủ ít không gây ra quá nhiều nguy hiểm, nhưng lại gây ra nhiều ảnh hưởng bất lợi cho sự phát triển lâu dài của trẻ. Để con có thể phát triển một cách tốt nhất, ba mẹ nhớ bảo đảm thời lượng ngủ đúng với nhu cầu theo từng giai đoạn đầu đời của con nhé!

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!