Ăn dặm

Chào bạn,

Thực đơn và số bữa ăn dặm của mỗi bé sẽ khác nhau, tùy theo nhu cầu của trẻ. Không cần giới hạn số bữa ăn của trẻ, có thể giảm cữ bú và tăng bữa ăn nếu trẻ muốn ăn. Nếu sau 2 đến 4 tuần bé tiêu vẫn tốt thì có thể chuyển sang bột mặn. Việc kết hợp ăn dặm kiểu truyền thống với ăn dặm tự chỉ huy sẽ phụ thuộc vào khả năng ăn của trẻ. Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), thời điểm tốt nhất để bắt đầu cho trẻ ăn dặm là khoảng 6 tháng. Ở độ tuổi đó, hầu hết các bé đã có thể tự ngồi dậy và cầm nắm đồ vật. Trẻ cũng đã bỏ phản xạ đẩy lưỡi (đẩy các chất lạ ra khỏi miệng). Hơn nữa, ruột của trẻ đã phát triển các enzym tiêu hóa cần thiết để hấp thụ thức ăn rắn. Để việc cho trẻ tự bốc ăn được đảm bảo an toàn, cha mẹ cần học cách sơ cứu khi trẻ bị sặc thức ăn. Phương pháp ăn tốt nhất là phương pháp ăn theo cách của trẻ. Trẻ muốn ăn gì và ăn bao nhiêu sẽ do trẻ tự quyết định. Bạn có thể kết hợp cả hai cách ăn cho trẻ ngay từ lúc này. Dù chọn phương pháp nào, nguyên tắc cơ bản vẫn là ăn từ ít đến nhiều, ăn từ loãng đến đặc, từ mềm đến cứng, giới thiệu từng loại thức ăn để trẻ tập quen với mùi vị. Thời gian ăn của trẻ không nên kéo dài quá 30 phút. Không cho trẻ ăn những thức ăn mà trẻ bị nôn ói khi đã ăn. Không cho trẻ ăn quá no hoặc không nên ép trẻ khi trẻ không muốn ăn thêm. Tuyệt đối không nên cho trẻ vừa ăn vừa chơi đồ chơi, vừa ăn vừa xem TV, vừa ăn vừa đi chơi ngoài đường... Có thể kết hợp 2 kiểu ăn này chung một bữa ăn, với cách cho trẻ tự ăn trước sau đó sẽ ăn dặm truyền thống. Ngoài ra, một cách khác khuyến khích trẻ ăn là cho trẻ ăn cùng với gia đình.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào khác, bạn hãy đặt câu hỏi thêm tại Cộng đồng MarryBaby nhé.

Chúc bé và gia đình nhiều sức khoẻ,

Bs. Huỳnh Nguyễn Uyên Tâm

Khoa Sơ sinh - Bệnh viện Sản Nhi TWG Long An