10 MÓN THẦN KÌ CUNG CẤP CHẤT SẮT CHO BÉ

1. Cải bó xôi: ngay trong thời kì ăn dặm mẹ có thể hấp rau cho bé tập bốc ăn hoặc cắt nhuyễn để nấu cháo.

2. Nấm hương: có thể dùng để nấu súp cho bé.

3. Các loại đậu

4. Cần tây: có thể dùng cần tây trong các món xào để bổ sung sắt cho bé.

5. Rau đay: có thể nấu canh hoặc thêm vào khi nấu cháo

6. Rau dền:

7. Củ cải trắng: có thể nấu canh hoặc hầm.

8. Rau ngót: có thể nấu với giò hoặc thịt nạc xay

9. Đu đủ chín: ngoài bổ sung sắt, đu đủ còn tốt cho thị lực của bé

10. Cải bẹ xanh: có thể kết hợp nấu với thịt bò, heo hoặc cá