Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Cắn thử một miếng mực bạn sẽ cảm nhận ngay được vị bùi béo và thơm ngậy không thể lẫn lộn của trứng muối. Miếng mực chiên giòn ngọt được bao phủ một lớp trứng muối bên ngoài, khiến bạn khó lòng buông đũa mà muốn gắp ngay miếng thứ hai.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2-3 con mực ống

– 3 lòng đỏ trứng vịt muối

– Vài ngọn rau răm

– 1 thìa bơ

– 1 bát bột năng hoặc bột mì

– 1 thìa cà phê bột tỏi

– 1 quả trứng gà

– 1/2 thìa cà phê tiêu

– 1/2 thìa cà phê đường

– 1/2 thìa cà phê muối hoặc hạt nêm

Hướng dẫn cách làm:

– Mực đem sơ chế cho sạch sẽ sau đó thái mực thành những khoanh tròn vừa ăn.

– Trứng muối cho vào bát và đặt trong xửng hấp sau đó đem hấp khoảng vài phút cho trứng muối vừa chín là lấy ra, dùng thìa nghiền cho trứng nhuyễn mịn.

– Trộn đều bột năng hoặc bột mì với bột tỏi trong 1 bát sau đó bạn cho mực vào xóc đều, sao cho mực bám đều 1 lớp mỏ

Rất nhiều chị em nội trợ luôn muốn đổi những món ăn ngon, hấp dẫn và đẹp mắt để làm mâm cơm cúng ngày rằm tháng 8.

Bên cạnh các loại bánh dẻo, bánh nướng truyền thống các bạn có thể lựa chọn những món ăn măn đơn giản, dễ làm để trang chí cho mâm cỗ thêm nhiều màu sắc.

Trong bài viết dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý một món nem chay thanh đạm, giòn thơm. Với bí kíp dưới đây đảm bảo món nem chay do chính các chị em làm ra sẽ trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Nguyên liệu làm món nem chay cho bốn người:

– 1/2 củ cà rốt

– 1/4 cái bắp cải to

– 3 chiếc nấm rơm

– 50g giá đỗ

– 50g rau mầm

– 1 thìa canh dầu mè

– 1 thìa cà phê hạt tiêu

– Muối, hạt nêm

– 15 lá bánh đa nem

– 2 thìa cà phê bột năng

Cách làm nem chay cho bốn người:

Sơ chế nguyên liệu làm nem chay:

– Bắp cải cắt mỏng 3-4mm, rửa sạch để ráo nước.

– Nấm cắt gốc, dựng cây nấm lên thái thành từng lát mỏng.

Dưới đây xin giới thiệu món nộm sứa thập cẩm ngon giòn sần sật để các bà nội trợ tham khảo.

Nguyên liệu:

– Sứa

– Rau của trộn cùng gồm: cà rốt, dưa chuột (hoặc hoa chuối, xoài xanh), hành tây, giá đỗ. Rau thơm gồm: húng quế, kinh giới, rau mùi ta.

– Lạc rang, vừng trắng

– Gia vị: chanh, dấm, đường, tỏi, ớt, lá chanh, sả, gừng, dầu ăn, muối…

Các loại nguyên liệu cần thiết cho món nộm sứa

Cách làm nộm sứa thập cẩm như sau:

Sứa rửa kỹ với chanh/dấm để loại bỏ đi mùi tanh, nhớt bẩn rồi để ráo nước. Thái sứa thành các miếng vừa ăn rồi rửa kỹ lại bằng nước ấm pha gừng. Sau đó, vắt sứa cho khô kiệt nước.

Cà rốt, hành tây làm sạch, gọt vỏ, bào/thái sợi. Riêng dưa chuột cần bỏ ruột, để cả vỏ, thái mỏng vừa phải để giữ độ giòn. Ngâm phần nguyên liệu này vào với dấm ăn trong 10 phút rồi vớt ra để ráo.

Nếu bạn nộm sứa cùng với hoa chuối thì hoa chuối sau khi thái sợi cần ngâm nước muối loãng để khử nhựa. Xoài xanh

1. Tôm luộc

Tôm cắt râu, rửa sạch, cho nước vào nồi, thêm một ít muối, gừng rồi đun sôi, sau đó cho tôm vào luộc khoảng 1 phút ở lửa vừa. Khi tôm đã chuyển sang màu đỏ gạch hoàn toàn, vớt tôm ra, xếp ra đĩa, ăn kèm với nước sốt tùy thích.

2. Tempura tôm

Tôm làm sạch, lột vỏ, ướp với một chút tiêu muối. Cho bột tempura vào tô, đổ nước vào, trộn đều đến khi thấy sền sệt, đủ độ bám vào tôm. Nếu không có bột tempura thì lăn tôm qua bột ngô, nhúng vào hỗn hợp trứng rồi lại lăn qua một lớp vụn bánh mì. Làm nóng chảo dầu, cho lần lượt từng con tôm vào chiên vàng giòn, vớt ra để ráo dầu, xếp ra đĩa.

3. Tôm đậu phụ Nhật

Tôm làm sạch, cắt bỏ đầu, loại bỏ chỉ lưng, ướp với một chút gia vị. Đậu phụ Nhật cắt khúc nhỏ, cho vào nồi, đặt tôm lên trên, rắc một chút muối lên toàn bộ tôm và đậu phụ, đổ một ít nước vào phía dưới, nêm gia vị, nấu trong 5 phút.

4. Tôm nướng tỏi

Tôm cắt râu, rửa sạch, xếp vào

Posted on 19 Tháng Năm, 2019 by admin

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, mùa hè ngày dài, đêm ngắn, thời gian ngủ cũng ngắn hơn mùa khác, khí trời nóng bức, dương nhiệt vượng thịnh dễ gây hao tổn âm dịch…

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, mùa hè ngày dài, đêm ngắn, thời gian ngủ cũng ngắn hơn mùa khác, khí trời nóng bức, dương nhiệt vượng thịnh dễ gây hao tổn âm dịch, chức năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể kém. Chúng tôi xin giới thiệu cùng bạn đọc 5 món canh không những mát, bổ mà còn giúp giải nhiệt, chữa trị một số bệnh.

5 món canh giải nhiệt ngày hè có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, có công dụng giải cảm, trị các bệnh lý ngoài da do nhiệt độc như mụn nhọt, rôm sẩy, viêm da cấp tính, dị ứng, tăng huyết áp, viêm đường tiết niệu, đái tháo đường… nhằm tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng thích ứng của cơ thể với thời tiết nắng nóng.

Bài 1: củ sắn dây 500g, hồng táo 3g, thịt thăn lợn 200g, xương ống chân lợn 200g, gia vị vừa đủ.

Cát căn bỏ vỏ, rửa

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để chúng ta thoải mái tận hưởng những hoạt động vui chơi, giải trí. Tuy nhiên, đây cũng là lúc nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức rất dễ ảnh hưởng đến sức khỏe. Trong bài viết hôm nay chúng ta sẽ biết được những thực phẩm tốt cho mùa hè để giải tỏa cái nóng và thỏa sức tận hưởng vui chơi với sức khỏe đảm bảo.

1. Ngô

Ngô hay bắp tươi là một thực phẩm tốt cho mùa hè mà bạn nên lựa chọn cho những ngày nắng nóng oi bức. Trong ngô có chứa nhiều chất chống oxy hóa là

lutein

và zeaxathin có tác dụng

giúp mắt khỏe mạnh

, chống các tia UV gây hại. Cùng với đó ngô được chứng minh có thể ức chế sự lão hóa, giảm các bệnh liên quan đến tuổi tác.

2. Quả anh đào

Uống nước ép anh đào giúp xua tan cái nóng còn giúp bạn có giấc ngủ ngon, giảm đau đầu. Ngoài ra, đây còn là t

Món tóp mỡ rang muối ớt là một món ăn dân giã nhưng lại vô cùng đưa cơm và lạ miệng. Cách làm tóp mỡ rang muối ớt rất đơn giản với nguyên liệu rẻ tiền dễ kiếm. Mời các bạn cùng tham khảo cách làm món tóp mỡ rang muối ớt dưới đây.

Nguyên liệu làm tóp mỡ rang muối ớt:

Thịt ba chỉ mỡ: 500g

Muối tinh: 1/2 thìa cafe

Ớt bột: 1 thìa cafe

Đường: 2 thìa cafe

Lá chanh: 5 lá

Nước mắm: 1 thìa cafe

Tỏi: 1 củ

Hạt tiêu: 1/3 thìa cà phê

Cách làm tóp mỡ rang muối ớt:

– Thịt ba chỉ mỡ thái miếng mỏng vừa ăn. Đặt chảo lên bếp cho thịt vào đảo đều cho đến khi thịt tiết hết mỡ co lại thành tóp mỡ vàng là được. Vớt tóp mỡ ra cho ra đĩa để riêng.

– Tỏi bóc vỏ băm nhỏ. Lá chanh rửa sạch thái sợi nhỏ.

– Dùng mỡ chiên chiên thịt ba chỉ mỡ còn thừa chiên tỏi vàng thơm.

– Chuẩn bị một âu trộn cho tóp mỡ, tỏi chiên vàng, lá chanh thái nhỏ, thêm 1/2 thìa cafe muối tinh, 2 thìa cafe đườn

Chuẩn bị nguyên liệu làm gà rán sốt cay

• Gà nguyên con
• Bột chiên gà 300 gr (loại có thể pha với nước)
• Bột chiên gà dạng khô 300 gr
• Tương ớt Hoa Sen 250 gr
• Sữa 600 ml
• Bột ớt 20 gr
• Nước đường nấu ăn 200 gr
• Tỏi băm 50 gr
• Gia vị (muối /tiêu/ đường)

Cách chọn mua thịt gà tươi ngon

Gà ngon thường có thân hình săn chắc, ức hẹp, nặng từ 1.5 – 2kg. Bạn không nên mua những con gà quá to vì thịt sẽ cứng, dai và thường là gà công nghiệp nên thịt bở, ít ngon.

Nên mua thịt gà có màu sắc hồng hào, tươi, khi sờ nhẹ sẽ thấy miếng thịt có độ đàn hồi cao, một số chỗ như ức, cánh, lưng sẽ có màu vàng đậm.

Không nên chọn gà có mùi hôi, mùi lạ hoặc thịt nhão vì ăn sẽ không ngon và có thể đây là thịt đã bị bơm nước.

Cách chế biến Gà rán sốt cay

Bước 1: Sơ chế gà

Thịt gà bạn đem đi rửa sạch với nước rồi cắt thành từng miếng vừa ăn.

Sau đó, cho gà vào tô và đ

Chuẩn bị nguyên liệu làm miến trộn gà

• 1 con gà
• 200g miến
• 1 trái chanh
• 2 muỗng canh nước tương
• 1/2 muỗng canh nước mắm
• 1 muỗng cà phê bột ngọt
• 1/2 muỗng cà phê tiêu
• 1/2 củ hành tây
• 1 cây hành lá
• 10g ngò rí
• 10g ngò tây
• 100g giá đỗ
• 1 miếng gừng
• 1/2 muỗng cà phê hạt nêm

Hướng dẫn làm miến gà trộn

• Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Rau húng quế, ngò ta, ngò rí, hành lá đem rửa sạch rồi cắt nhỏ.

Gà làm sạch, cho vào nồi luộc cùng hạt nêm, gừng và hành tây đã nướng chín.

Sau khi thịt gà được luộc chín, vớt ra nước đá lạnh để da giòn hơn, để ráo rồi lọc phần thịt sau đó xé thành miếng mỏng.

• Bước 2: Pha nước trộn

Nước trộn bao gồm: xì dầu, nước mắm, tiêu, bột ngọt, chanh và múc thêm vào đó 1 chút nước dùng gà. Hòa tan hỗn hợp là chúng ta đã có một chén nước trộn đặm vị.

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm tai heo ngâm mắm

Tai heo: 2 cái

Gừng: 1 nhánh

Sả: 2 cây

Chanh: 1 quả

Ớt: 5 quả

Hành tím: 5 củ

Tỏi: 1 củ

Gia vị: 150ml giấm, 700ml nước mắm, muối, đường, hạt tiêu.

Dụng cụ: Dao – thớt, nồi inox, bát tô, lọ thủy tinh.

Cách làm tai heo cuộn ngâm nước mắm

Bước 1: Sơ chế tai heo

Sơ chế tai heo mang đi cạo sạch lông, xát với 1 thìa muối rồi rửa sạch với nước lọc.

Tiếp theo, bạn luộc tai heo trong nồi nước sôi khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại, để ráo.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu

Sả rửa sạch, đập dập rồi thái khúc dài khoảng 2 đốt ngón tay.

Bóc vỏ, rửa sạch và hành tím và tỏi khô.

Ớt bỏ cuống, rửa sạch rồi thái nhỏ.

Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng vừa ăn.

Bước 3: Luộc tai heo

Bắc nồi lên bếp, cho 2 lít nước sôi vào, sau đó cho gừng, sả, hành tím, tai heo và 1 thìa cà phê muối vào