Dành riêng cho thành viên cộng đồng

1. Viết lời tâm sự ra

Phụ nữ vốn nhiều tâm sự, đặc biệt khi mang thai. Tuy nhiên nhiều phụ nữ có tâm lý sợ làm phiền khiến họ ít tâm sự với gia đình, chồng và bạn bè. Để giải tỏa tâm sự này, bạn có thể viết ra một cuốn nhật ký, đánh máy hoặc chia sẻ trên các trang mạng xã hội. Đó có thể là những lời tâm sự với con yêu về quá trình con hình thành và phát triển, những thay đổi về tính cách, cơ thể của mẹ hoặc nhật ký với chồng. Những dòng chia sẻ này không chỉ có tác dụng xả stress, chăm sóc bà bầu khỏi những ám ảnh tâm lý mà còn có thể là kỷ niệm đáng nhớ cho con sau này.

2. Lắng nghe nhạc nhẹ-Mẹ bầu stress khi mang thai

Âm nhạc có thể là cách thư giãn, chăm sóc bà bầu để vượt qua tâm lý căng thẳng khi mang thai. Hãy tạo cho mình thói quen nghe những bản nhạc giao hưởng, nhạc không lời với giai điệu chậm rãi, nhẹ nhàng giúp tinh thần thoải mái hơn. Bên cạnh đó, âm nhạc còn giúp ích cho sự phát triển não bộ của bé. Những gì bạn cần chuẩn bị là một danh sác

Nha đam:

Nha đam được biết đến là một thảo dược thanh nhiệt tốt không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn chữa được rất nhiều bệnh. Nha đam có tính kháng khuẩn, kháng viêm cao nên có tác dụng giảm đau, chống viêm nhiễm rất hiệu quả. Bạn chỉ cần tách lấy phần gel nha đam bôi xung quanh vùng hậu môn 3 lần/ngày, đều đặn trong 1 tháng, các vết nứt kẽ hậu môn sau sinh sẽ lành lại. ngoài ra, nha đam có tính mát, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, nên bạn có thể kết hợp với các món ăn hàng ngày để ngăn ngừa táo bón ra máu.

Dầu ô liu:

Dầu ô liu là loại tinh dầu tự nhiên, chứa nhiều chất béo có ích, giúp bôi trơn hệ thống ruột nên có tác dụng phòng chống táo bón hiệu quả. Hơn nữa, với đặc tính chống viêm, dưỡng ẩm nên dầu ô liu giúp chống viêm nhiễm hậu môn rất tốt và phục hồi vết thương nhanh chóng.

Cách sử dụng dầu ô liu chữa nứt kẽ hậu môn như sau: Bạn lấy một muỗng dầu ô liu kết hợp với một muỗng mật ong và một muỗng sáp ong trộn đều, rồi đun sôi.

Cắt móng tay, móng chân là một nhu cầu bình thường của con người, cần được thực hiện thường xuyên, ngay cả bé sơ sinh. Cắt móng tay cho trẻ sơ sinh là một vấn đề mà bố mẹ nên quan tâm đấy nhé. Những thắc mắc của các bố mẹ việc cắt móng tay sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

***Có nên cắt móng tay cho trẻ sơ sinh?

▪️ Móng tay của trẻ sơ sinh thường mềm mại, mọc nhanh và dễ gẫy. Có thể đáng lo lắng nếu bé con vuốt mặt trong những tuần đầu tiên khi sau bé có thể tự điều khiển các cử động của mình.

▪️ Một bàn tay với những chiếc móng tay sạch sẽ, ngắn vừa đủ. Khi chưa thể cắt móng, các mẹ có thể tạm thời đeo bao tay cho con. Tuy nhiên, một số chuyên gia khuyên không nên sử dụng bao tay trong thời gian dài vì em bé cần có khả năng khám phá và cảm nhận bằng ngón tay.

▪️ Móng tay bé sẽ phát triển nhanh đến mức chúng cần cắt tỉa nhiều hơn một lần một tuần; Móng chân thì mọc chậm hơn, vì vậy chỉ cần cắt tỉa chúng vài lần một tháng.

▪️ Móng chân của