Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Bà bầu uống sâm bí đao tốt không?

Bí đao là loại quả chứa nhiều nước, hàm lượng Natri thấp, không chất béo. Trong 100g bí đao có khoảng 0.4g protid, 19mg canxi, 0.3mg sắt cùng nhiều carotein, B1, B2, B3, C,...tốt cho sức khỏe bà bầu. Tuy nhiên nếu không muốn gây ra các tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe bản thân và gia đình thì cần sử dụng nó một cách hợp lý.

Ở giai đoạn cuối thai kỳ, mẹ bầu dễ bị phù chân do tĩnh mạch dưới bị chèn ép. Đây là nguyên nhân khiến tuần hoàn máu bị giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu. Nhưng với sự “trợ giúp” của bí đao, mẹ sẽ được chăm sóc tốt hơn. Nhờ tính mát, vị ngọt tự nhiên chống khát nước, giảm chứng sưng phù chân nhanh hơn. Chính vì lợi ích này nên uống sâm bí đao khi mang thai không gây ảnh hưởng xấu mà còn rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

Như vậy có thể thấy, bà bầu hoàn toàn có thể uống nước sâm bí đao trong thời gian thai kỳ. Tuy nhiên cần lưu ý loại thức uống này không phù hợp v

Gia vị rắc cơm kiểu Nhật sẽ giới thiệu với bé hương vị của nhiều nguyên liệu thực phẩm khác nhau, đồng thời cũng giúp bé ăn ngon miệng, đưa cơm.

Gia vị rắc cơm kiểu Nhật là một trong những món ăn thông dụng, được người Nhật yêu thích. Món ăn này có rất nhiều cách chế biến với rất nhiều nguyên liệu khác nhau, từ cá ngừ, ớt, bột miso, rong biển, cá hồi, thịt heo, thịt bò, các loại rau lá xanh, hạt vừng, các loại gia vị… Mẹ có thể xem xét các nguyên liệu yêu thích, phù hợp với bé mà nhà có hoặc có thể mua thêm để làm cầu kỳ hơn cũng được.

Bài viết này sẽ mách mẹ cách làm gia vị rắc cơm kiểu Nhật với tôm và cá hồi nhé.

Cách làm gia vị rắc cơm từ cá hồi

Món ăn từ gia vị rắc cơm này ngoài việc có thể ăn kèm với cơm thì mẹ có thể cho bé ăn chung với trứng, rắc lên rau, bánh mì… cũng được. Chú ý là nếu bé dưới 1 tuổi thì mẹ nên hạn chế việc nêm gia vị cho bé.

Nguyên liệu:

300g cá hồi phi lê

1 b