Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Trứng vịt lộn là một món ăn dân dã, cực kỳ nổi tiếng và là đặc trưng tại Việt Nam. Món trứng này rất giàu dinh dưỡng, là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải bất kỳ ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt với sức khỏe. Mẹ hãy tham khảo bài viết sau để biết mẹ sau sinh ăn trứng vịt lộn được không nhé.

Trứng vịt lộn - Món ăn quen thuộc của người Việt

Trứng vịt lộn là loại trứng ấp dở, đã hình thành con bên trong quả trứng. Vì vậy, loại trứng này rất giàu dinh dưỡng, được người Việt chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Ví dụ như món trứng vịt lộn ăn cùng gừng và rau răm, trứng lộn xào me, hột vịt lộn chiên mắm,...

Thành phần dinh dưỡng có trong trứng vịt lộn (hột vịt lộn) cực kỳ phong phú và đa dạng.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, trong mỗi quả trứng vịt lộn có chứa khoảng 175 đến 180 calo, 14g protein, 12,5g lipit, 80mg Canxi, 600mg cholesterol,... Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều vitamin A, C, B

😍 Quào!! Không chỉ vừa ra mắt trang chủ diện mạo mới cực sống động với những thông tin, hoạt động - quà tặng hữu ích cùng hàng loạt danh bạ bác sĩ tư vấn miễn phí cho các thành viên, cộng đồng MarryBaby đã cập nhật thêm tính năng mới cực cool:

• Chèn emoji trong bài đăng/câu hỏi .
• Đăng bài ẩn danh dành cho các bạn muốn chia sẻ bài viết một cách thoải mái nhất.

Theo đó, cả nhà nhớ thường xuyên theo dõi trang chủ cộng đồng MarryBaby để cập nhật những thông tin bổ ích từ chuyên gia, bác sĩ cũng như các hoạt động hot đang diễn ra trên cộng đồng tại đây: link nhé!

Làm sao để trải nghiệm tính năng mới này? Xem hướng dẫn bên dưới cả nhà ơi 👇

👉Bước 1: Truy cập vào trang http://www.marrybaby.vn/community/

👉Bước 2: Đăng nhập/ Đăng ký thành viên bên góc phải màn hình

👉Bước 3: Tạo bài đăng riêng của bạn và trải nghiệm tính năng m

Sau sinh có rất nhiều điều mà chị em phụ nữ thắc mắc. Trong số đó, có 1 vài điều như là: Sau sinh bao lâu thì quan hệ được, sau sinh làm sao lấy lại vóc dáng như trước, sau sinh làm sao sữa nhanh về,......

Tuy nhiên, vấn đề nhạy cảm nhất sau sinh bao lâu thì quan hệ được lại là chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm.

Thời gian tốt nhất để quan hệ sau sinh cho sản phụ là hai tháng. Có nhiều quan niệm cho rằng quan hệ sớm sau khi sinh có thể loại trừ khả năng mang thai nhưng không hẳn đúng. Theo các chuyên gia, sau sinh khoảng 21 ngày thì người phụ nữ đã bắt đầu rụng trứng trở lại. Vì vậy khi quan hệ vợ chồng khả năng thụ thai rất cao.

Bí quyết khơi lửa yêu đương sau sinh

Thực tế, chị em sản phụ đã không còn là người vợ vài 3 tháng trước, giờ đây bạn đã trở thành mẹ. Trước tình huống này, hai bạn có thể bối rối, cảm thấy hết lãng mạn hoặc thậm chí chán nản khi yêu.

Việc chăm sóc trẻ s

Theo khuyến cáo, trước khi có kế hoạch mang thai, một người phụ nữ cần bổ sung sắt tối thiểu 15mg/ngày. Tuy nhiên quá trình mang thai, cơ thể người mẹ sẽ cần một lượng sắt lớn hơn. Nếu cung cấp sắt không đủ, mẹ bầu sẽ bị thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Khi lần đầu tiên phát hiện có thai, mẹ bầu nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung là 60mg sắt mỗi ngày và đồng thời cũng nên sử dụng các thực phẩm có chứa sắt.

Ngoài các tác dụng phụ của thuốc sắt, viên thuốc sắt có ưu điểm là dễ uống, không gây buồn nôn nhưng hấp thu kém hơn so với loại sắt nước và gây nóng trong nhiều hơn. Do vậy, khi bổ sung thêm viên thuốc sắt, mẹ bầu cần quan tâm một số lưu ý như sau:

Mẹ bầu nên uống viên sắt lúc bụng đói. Sắt dễ hấp thu với các loại nước giàu vitamin C, vì vậy uống sắt kèm với vitamin C thì sẽ tăng cường hấp thụ được hết sắt.

Nên uống sắt sau khi ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp th