Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Sinh mổ bao lâu được ăn hải sản là thắc mắc của không ít mẹ bỉm sữa. Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng các mẹ không nên ăn hải sản quá sớm sau sinh và nên đợi đến khi vết mổ hồi phục hoàn toàn thì mới ăn hải sản.

Trong 3-5 ngày sau sinh mổ, cơ thể người mẹ cần phục hồi từ từ với các loại thức ăn lỏng và mềm.

Khi vết mổ đã dần dần liền sẹo thì mẹ nên có một chế độ ăn cung cấp đầy đủ calo, protein và nhiều chất xơ để có nhiều sữa cho con bú cũng như giúp cho vết thương mau lành.

Dùng nhiều sữa, trứng, thịt, cá, đậu đỗ, các loại rau xanh, các loại hoa quả để tăng vitamin C và vitamin nhóm B. Nhờ đó mà cơ thể sẽ có thêm sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ.

Mặc dù các mẹ sau sinh hoàn toàn có thể ăn hải sản, tuy nhiên cũng cần lưu ý khi ăn để đảm bảo an toàn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết các mẹ sinh mổ tốt nhất nên kiêng hải sản trong vòng 3 tháng sau sinh và chỉ nên ăn 1 số loại hải sản nhất định không ảnh hưởng đến cơ thể. Bên cạnh

Rất nhiều chị em thường lầm tưởng rằng trong thời gian cho con bú mà kinh nguyệt chưa xuất hiện trở lại thì chưa thể có thai, nhưng đây là một suy nghĩ hết sức sai lầm. Với những phụ nữ không nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ thì khoảng 6-10 tuần sau sẽ có kinh nguyệt trở lại. Còn đối với những chị em nuôi con bằng sữa mẹ thì kinh nguyệt sẽ trở lại sau sinh khoảng 4-6 tháng, thậm chí là 1 năm. Đồng thời trứng có thể rụng trước khi chị em có kinh nguyệt trở lại, nên nếu chị em chủ quan không sử dụng biện pháp phòng tránh thai khi quan hệ vợ chồng thì rất dễ có thai trong khi vẫn đang cho con bú.

Nhìn chung dấu hiệu mang thai khi đang cho con bú không khác biệt nhiều so với các dấu hiệu mang thai bình thường, nhưng đôi khi chị em thường chủ quan và nghĩ rằng đó là những dấu hiệu cơ thể mệt mỏi do đang trong thời gian nuôi “con mọn”. Bởi vậy nếu như chị em đang trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ mà có các dấu hiệu điển hình sau thì nên lưu ý nhé:

• Vú căng đau, nhạy c

Khi mang thai có rất nhiều mẹ bầu bụng to, nhưng lại có nhiều mẹ bầu bụng nhỏ, thậm chí có những mẹ thời kỳ đầu không thấy bụng nhô lên. Những mẹ bầu bụng nhỏ thường lo lắng không biết bụng nhỏ vậy thì con có phát triển được bình thường hay không hoặc phân vân có bầu bao nhiêu tuần thì bụng sẽ to lên?

Với người phụ nữ khi được làm mẹ là điều tuyệt vời nhất. Nhất là trong giai đoạn mang thai việc trong thấy bụng to lên từng ngày nghĩa là thời gian được nhìn thấy con yêu đến bên lại được rút ngắn hơn. Khi mang thai mẹ luôn cố gắng làm những gì tốt nhất để thai nhi có thể được khỏe mạnh và phát triển từng ngày. Vì vậy việc bụng bầu to hay nhỏ cũng là vấn đề mà nhiều mẹ quan tâm. Có nhiều mẹ khi mang thai bụng bầu rất nhỏ khiến các bà bầu luôn trăn trở không biết bụng vậy thì thai nhi có nhỏ quá không ?

Nhìn chung, đến tháng thứ 3 của thai kì, các mẹ có thể nhận thấy bụng hơi lúp lúp. Và sang tháng thứ 4,5 bụng sẽ nhô lên rất rõ. Trong khoảng thời gian này, các m

Khi nào bé có thể ăn được cháo hạt

Đấy chính là lúc bé bước sang 1 tuổi là có thể cho bé ăn cháo nguyên hạt.

Kết thúc 12 tháng đầu đời cũng có nghĩa là mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn cháo nguyên hạt. Cháo nguyên hạt được nấu bung chín, sánh mịn và ăn cùng thực phẩm xay nhuyễn hoặc có độ thô nhất định. Ở giai đoạn này, mẹ cần tập cho trẻ ăn thô hơn những giai đoạn trước, nhờ vậy, dịch vị dạ dày mới tiết ra dịch để tiêu hóa thực phẩm và kích thích trẻ ăn ngon miệng. Một số mẹ có thói quen, khi con trên 1 tuổi vẫn xay nhuyễn cháo, mặc dù cách này giúp trẻ ăn nhanh, ăn được hết bát cháo nhưng khiến dịch vị dạ dày không tiết dịch, trẻ không có cảm giác ăn ngon miệng, kỹ năng nhai kém vì chỉ nuốt. Hậu quả để lại là, nếu chẳng may trẻ ăn phải thực phẩm thô sẽ không nuốt được, nôn ói. Nôn ói thường xuyên sẽ khiến viêm loét thực quản, viêm loét dạ dày. Đặc biệt, một số trường hợp trẻ nôn ói không được, nôn ói lưng chừng và thức ăn tràn vào phổi khiến trẻ khó thở và hay có hiện tượng h

Sữa là thức uống không thể thiếu trong thực đơn của bà bầu. Bên cạnh sữa tươi hay sữa công thức, mẹ bầu có thể uống các loại sữa hạt tốt cho bà bầu dưới đây:

Sữa hạt điều

Hạt điều là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng vì vị ngọt bùi, béo, rất ngon miệng. Khi được chế biến thành thành sữa, hương vị ấy vẫn được giữ nguyên. Chính vì thế mà sữa hạt điều được nhiều bà bầu lựa chọn để sử dụng trong thai kỳ.

Sữa óc chó – Sữa hạt cho bà bầu chứa nhiều dưỡng chất tốt

Một công thức sữa hạt cho bà bầu khác cũng khá được yêu thích là sữa óc chó. Loại sữa này rất giàu Omega-3, Axit Folic, Vitamin E, Protein và Kcal và các chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển thể chất, não bộ của thai nhi.

Sữa hạt sen

Sữa hạt sen có tác dụng an thần, thư giãn thần kinh, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và có giấc ngủ ngon hơn. Không những thế, sữa hạt sen còn cung cấp nhiều chất đạm, Canxi,