Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Mang thai 9 tháng 10 ngày không mệt, đẻ ra cái tự nhiên mệt ngang vậy luôn ớ ^^

Bài này đa phần là "than" hơi nhiều chị em chuẩn bị sinh thì bơi vào đọc để chuẩn bị tâm lí nha.

Sợ người đến thăm

Nghe thì có vẻ hơi tự kỷ đúng không nhưng 2 tuần đầu, thậm chí là đến một tháng sau sinh thì đây là cái mình ám ảnh nhất. Trải qua thời gian vượt cạn, dù ngắn dù dài thì mẹ nào cũng cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn nghỉ ngơi và có thời gian riêng làm quen với em bé của mình. Mình sau mổ đau đến nỗi 5 ngày ở viện chỉ mặc tã thôi, không có nhu cầu mặc thêm cái váy vào luôn vì mỗi lần lết ra nhà vê sinh là đau không chịu nổi. Mà có ai muốn mọi người đến thăm mà nhìn thấy mình trong bộ dạng thảm như vậy chứ

Chưa kể ở Việt Nam hình như mọi người auto nghĩ là bà đẻ thì chắc chắn chỉ ở nhà thôi, không cần gọi hẹn trước làm gì nên cứ đến thẳng nhà, vào thẳng phòng nhìn cháu mà không cần quan tâm giờ giấc em bé đang ngủ hoặc mẹ cháu đến

Cách quấn khăn cho bé sơ sinh chuẩn không bị tuột. Mẹ làm sai là khăn rất dễ bị tuột ra. Tối ngủ bé sẽ bị lạnh, tay chân chơi với, bấn an, quấy khóc rất nhiều.

• Bước 1: Chuẩn bị một chiếc khăn mềm mại, sạch sẽ. Lưu ý khăn quấn bé sơ sinh phải được làm bằng chất liệu cotton an toàn; có kích thước vuông ít nhất khoảng 70 x 70 cm.
• Bước 2: Cách quấn khăn cho trẻ sơ sinh đúng nhất là phải trải khăn theo dạng hình thoi trên mặt phẳng; ngay trước mặt mẹ.
• Bước 3: Gập góc khăn cao nhất của hình thoi vào khoảng 20cm giữa tấm khăn. Mẹ có thể điều chỉnh góc gấp tùy theo kích thước của bé.
• Bước 4: Mẹ đặt trẻ vào giữa khăn sao cho lưng và cổ đè lên nếp gấp.
• Bước 5: Đặt tay phải của con xuôi theo cơ thể, khuỷu tay hơi cong. Rồi kéo góc trái tấm khăn phủ chéo lên trên. Mẹ nhớ nâng tay trái của bé rồi vòng khăn qua tay, xuống đến lưng và gài lại.

Lỗ chân lông to ở mặt là tình trạng thường gặp phải ở cả hai phái nam và nữ. Vấn đề này khiến làn da nhanh bị lão hóa, nhiều mụn và gia tăng các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn ẩn đặc biệt với ai có làn da nhờn, da dầu hay thiên dầu. Làm sao để thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt ? Nhiều người đã mắc sai lầm, hãy cùng theo dõi những bí quyết và kiến thức sau để không ảnh hưởng tới lỗ chân lông to trên mặt nhé!

1. Tẩy tế bào chết, giữ ẩm để se khít lỗ chân lông tự nhiên

Lỗ chân lông to phải làm sao? Cách nhanh nhất để se khít lỗ chân lông tự nhiên là bạn thường xuyên tẩy tế bào chết, nếu không những tế bào chết này sẽ làm cô đặc các lớp dầu, đọng lại trên lỗ chân lông và khiến lỗ chân lông to ra. Bạn có thể tự tạo ra một hỗn hợp tẩy tế bào da chết (scrub) tại nhà bằng cách trộn vỏ cam khô và hạnh nhân xay nhuyễn. Đây là một trong những phương pháp tự nhiên tại nhà hữu hiệu nhất để tẩy tế bào da chết và làm sạch da, từ đó giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt.

2

Một năm mới tràn đầy niềm vui, may mắn là mong ước của tất cả mọi người trong những ngày đầu xuân năm mới. Tết kiêng gội đầu là tập tục từ xa xưa, quan niệm lưu giữ thần khí, tài lộc. Quan điểm này có đúng không? Dưới đây là phân tích chi tiết để bạn đọc có thêm thông tin tham khảo.

Quan điểm Tết kiêng gội đầu

Ngày Tết ngày nhất, mọi việc làm đều có thể làm ảnh hưởng đến thần khí của bản thân và các thành viên trong gia đình - đó là quan điểm đã được lưu giữ từ thời xa xưa.

Tuy nhiên, ở xã hội đã phát triển không ngừng, tục lệ Tết kiêng gội đầu mang ý nghĩa gì? Còn được ứng dụng phổ biến không?

Mùng 1 Tết có kiêng gội đầu không?

Mùng 1 Tết gội đầu sẽ gột rửa đi vận may, vượng khí của bản thân, khiến cho năm mới nhiều chuyện trắc trở, kém may mắn. Tục lệ thời xưa kiêng tránh mùng 1 gội đầu và chỉ có thể vệ sinh đầu tóc từ sau ngày mùng 2 hoặc mùng 3 trở đi.

Ngoài ra, việc xả nước lên da đầu hay tắm gội còn được xem là hành động rử

Nguyên tố đa lượng

Nguyên tố đa lượng còn gọi nguyên hằng lượng, chỉ các nguyên tố có hàm lượng lớn hơn 0,01% trong cơ thể người. Tồn tại dưới dạng các chất hữu cơ chủ yếu có 4 loại là cacbon, hiđro, oxy và nitơ, chiếm khoảng trên 95% trọng lượng cơ thể, còn các loại nguyên tố khác phần nhiều tồn tại dưới dạng các loại muối khoáng, với tổng lượng chiếm dưới 5% trọng lượng cơ thể.

Nguyên tố đa lượng

Tác dụng

Nguyên tố đa lượng rất cần thiết để cấu tạo và duy trì sự sống của cơ thể. Trong đó, hàm lượng tương đối nhiều có 7 loại là canxi, magie, natri, kali, lưu huỳnh, photpho và clo, là thành phần cấu tạo chủ yếu của cơ thể, như canxi, photphơ, magie trong xương, răng, lưu huỳnh, photpho, clo trong anbumin. Cũng có loại tồn tại trong dịch thể, như kali, natri,... đóng các vai trò sinh lí quan trọng. Trong số các nguyên tố đa lượng, chỉ có kali, natri, canxi, magie là kim loại nhẹ, còn những loại khác đều là nguyên tố nhẹ phi kim

AI NÓI MÂM CƠM CỮ CHỈ CÓ RAU NGÓT, THỊT NGHỆ 😌

Mới đây trên 1 diễn đàn mạng, một sản phụ sau sinh khoe ảnh mâm cơm cữ với rau ngót nấu, thịt nghệ, trứng gà và thịt luộc của mình. Hiện bà mẹ này vừa sinh con trong tháng 10 nên đang ở cữ.

Sau khi khoe hình ảnh mâm cơm cữ kể trên, rất nhiều bà mẹ khác cũng cho biết, họ đang ở cữ và cũng đang ăn uống kiêng khem sau sinh. Nhiều chị em cho biết, ở cữ ngày nào cũng ăn thịt và cá nên nhìn mâm cơm cữ mà sợ luôn.

Một mẹ khác cũng chia sẻ: “Em ăn thịt nghệ và rau ngót tính đến hôm nay cũng được gần tháng rồi”.

Nhiều chị em khác thì kêu ca, chán ăn cơm cữ đến tận cổ nhưng sau sinh ăn uống chịu khó kiêng khem chút để sau này tốt cho bản thân và con mới sinh.

Bên cạnh đó, nhiều sản phụ đang nằm ổ cũng khoe những hình ảnh về mâm cơm cữ của mình do tự tay mẹ chồng hoặc anh xã chuẩn bị cho với rất nhiều món ngon như thịt gà luộc, thịt bò xào, canh rau và các loại

🎁 Kinh nghiệm ăn uống cho bà bầu: Mẹ thon, con bụ

Rút kinh nghiệm về việc tẩm bổ quá mức, ăn uống “vô tội vạ”, rồi béo quay như hạt mít, con chập chững biết đi mới về dáng; mình chia sẻ về kinh nghiệm bầu mà vẫn thon gọn nhé.

📌 Kinh nghiệm của mình:

👉 Trong suốt cả thai kỳ: Chia nhỏ bữa ăn. Ngày ăn 5-6 bữa nhỏ. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng. Mình thấy bữa sáng ngon miệng và ăn được nhiều nhất.

👉 Bữa tối ăn hạn chế tinh bột. Mình chỉ ăn 1 lưng cơm nhỏ mỗi tối, ăn vã thức ăn và rau.

👉 Uống thật nhiều nước lọc: ít nhất 2 lít/ngày. Nước lọc giúp đỡ nghén, duy trì lượng nước ối, đảm bảo cơ thể ko thiếu nước.

👉 Hoa quả mình ăn như ăn cơm luôn. Ăn nhiều ko lo béo mà lại giàu vitamin, chống nghén hiệu quả nữa.

👉❗️Nói không với sữa bà bầu.

Mình không bổ sung thêm bất cứ sữa bầu nào cả. Nhưng không có nghĩa là sữa bầu không tốt, có điều những mẹ hấp thụ tốt thì sữa bầu sẽ giúp mẹ tăng cân vèo vèo, mẹ