Đau dạ dày khi mang thai - mẹ bầu cần làm gì?
Hành trình từ khi mang thai đến lúc em bé ra đời người mẹ phải trải qua rất nhiều khó khăn và vất vả. Đối với người bình thường việc đau dạ dày rất vất vả thì người phụ nữ đang mang thai sẽ vất vả hơn rất nhiều. Việc đau dạ dày có các triệu chứng như ợ chua, đau râm ran hoặc nóng rát ở vùng thượng vị, đau nặng ở phần giữa hoặc phần trên bụng khi quá đói hoặc quá no, sút cân, kém ăn.
Nguyên nhân dẫn đến đau dạ dày khi mang thai như: 👇 👇 👇
❌ Ốm nghén
❌ Nội tiết tố thay đổi
❌ Sự giãn nở của tử cung
❌ Thói quen ăn uống
❌ Căng thẳng thần kinh
Vậy đau dạ dày thì mẹ bầu nên xử lý như thế nào? 👇 👇 👇
🔍 Tăng cường nghỉ ngơi: việc nghỉ ngơi và thư giãn là giải pháp hạn chế tình trạng đau dạ dày khi mang thai. Và cần ngủ đủ 8 tiếng/ ngày, khi ngủ cần kê cao đầu, tránh cúi thấp hoặc gập người.
🔍 Xây dựng chế độ ăn hợp lý: khi ăn mẹ bầu cần ăn không quá nhanh hoặc quá no vì cách ăn này làm dạ dày sản sinh ra nhiều acid và khó chịu hơn.
... Xem thêm





























Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video