Dành riêng cho thành viên cộng đồng

Sau khi sinh con, nhiều mẹ mong muốn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn và vóc dáng như trước. Tuy nhiên, hành trình giảm mỡ bụng sau sinh thường không hề dễ dàng và có nhiều sai lầm. Việc nhận biết sớm những lỗi này và tìm ra cách tập đúng sẽ giúp mẹ đạt hiệu quả an toàn hơn.

Những sai lầm giảm mỡ bụng sau sinh thường gặp

Ăn kiêng quá mức và thiếu dinh dưỡng

Nhiều mẹ nghĩ rằng việc ăn thật ít sẽ giúp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng. Tuy nhiên, cơ thể sau sinh cần nhiều dưỡng chất để hồi phục và tạo sữa cho bé.

Khi ăn kiêng quá mức, mẹ dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và chóng mặt. Bé cũng có nguy cơ thiếu dinh dưỡng nếu nguồn sữa không đủ chất lượng.

Bỏ bữa sáng vì lo tăng cân

Một số mẹ bỏ qua bữa sáng với hy vọng giảm calo nạp vào cơ thể. Thực tế, thói quen không bữa sáng lại làm quá trình trao đổi chất chậm hơn.

Cơ thể thiếu năng lư

Cách nhận biết có thai bằng nước tiểu là thông tin chị em phụ nữ thường quan tâm khi cơ thể có các biểu hiện chậm kinh, mệt mỏi, đau tức ngực,… Đây là nhu cầu kiểm tra phổ biến của chị em để biết mình có thai hay không trước khi đến thăm khám tại cơ sở y tế.

Thời điểm phù hợp để kiểm tra có thai bằng nước tiểu

Nước tiểu phản ánh tình trạng mang thai của chị em chủ yếu thông qua nồng độ HCG. Thông thường, bạn nữ sẽ cảm thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường sau 7-10 ngày kể từ sau khi quan hệ tình dục. Bước sang tuần thứ 3, nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ngủ nhiều, chuột rút, buồn nôn,… thì khả năng bạn mang thai lên tới 96%.

Tóm lại, 10-15 ngày sau khi quan hệ là thời điểm phù hợp để bạn có thể nhận biết bản thân có bầu hay chưa. Đây cũng là lúc nước tiểu thay đổi rõ rệt so với những ngày bình thường, thuận lợi để quan sát các dấu hiệu mang thai thông qua nước tiểu.

Một số cách nhận biết có thai bằng nước tiểu tại nhà

Dị tật bẩm sinh có thể xảy ra ngay từ khi thai nhi còn trong bụng mẹ, và chúng thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Vậy, những nguyên nhân nào gây ra dị tật cho thai nhi ngay từ khi còn trong bụng mẹ? Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào phân tích những nguyên nhân có thể gây ra dị tật cho thai nhi, từ đó giúp các bậc cha mẹ có thêm kiến thức để phòng tránh và bảo vệ sức khỏe cho con từ những ngày đầu tiên của thai kỳ.

12 nguyên nhân gây ra dị tật cho thai nhi trong bụng mẹ

Dị tật có thể đến từ nhiều yếu tố khác nhau, thường được chia thành 4 nhóm chính:

Yếu tố di truyền:

• Đột biến gen: Dị tật xảy ra do gen của thai nhi bị thay đổi, có thể dẫn đến các bệnh như hội chứng Down, bệnh xơ nang...
• Rối loạn nhiễm sắc thể: Số lượng hoặc cấu trúc nhiễm sắc thể bất thường gây ra các hội chứng như Down, Turner...
• Yếu tố môi trường:

Những em bé sinh vào khung giờ này mang tới may mắn, cuộc sống đời giàu có hanh thông.

Giờ Thìn (7h-9h sáng): Mệnh Rồng, uy quyền và thịnh vượng

Trẻ sinh vào giờ Thìn được ví như "rồng bay trên trời", mang mệnh đại cát, đại lợi. Giờ Thìn thuộc hành Thổ, kết hợp với năng lượng của con giáp Rồng – biểu tượng của quyền lực, trí tuệ và sự cao quý. Những đứa trẻ sinh vào khung giờ này thường có tính cách mạnh mẽ, thông minh, và sở hữu khả năng lãnh đạo bẩm sinh.

Tính cách nổi bật: Trẻ sinh giờ Thìn thường quyết đoán, có chí tiến thủ, và luôn hướng tới mục tiêu lớn trong cuộc sống. Họ có khả năng thu hút sự chú ý và được quý nhân phù trợ.

Vận mệnh: Người sinh giờ Thìn thường gặp may mắn trong sự nghiệp, dễ đạt được thành công lớn trong các lĩnh vực như kinh doanh, chính trị hoặc nghệ thuật. Cuộc sống của họ ít gặp sóng gió lớn, luôn có người hỗ trợ khi khó khăn.

Phúc lộc: Gia đình của trẻ sinh giờ Thìn thường được hưởng phúc lộc dồi dào, con

Giờ sinh không chỉ đánh dấu thời điểm chào đời mà theo tử vi có thể ảnh hưởng tới vận mệnh và đây là 3 khung giờ đẹp cho năm 2026.

Theo Âm lịch, Bính Ngọ 2026 mang hành Hỏa, nạp âm Thiên Hà Thủy – tượng trưng cho dòng nước trên trời. Sự kết hợp giữa tính bùng nổ của Hỏa và sự mềm mại của Thủy tạo nên một năm nhiều chuyển động, khích lệ con người phát huy bản lĩnh, tìm thấy cơ hội giữa thử thách. Trẻ em sinh trong năm này thường được cho là thông minh, nhanh nhẹn, tính tình cởi mở, yêu thích tự do và có khả năng học hỏi nhanh.

Trong văn hóa phương Đông, thời khắc ra đời của mỗi người được chia thành 12 khung giờ (giờ Tý, Sửu, Dần…), mỗi khung giờ lại tượng trưng cho một nguồn năng lượng khác nhau. Ông bà xưa tin rằng thời điểm chào đời có thể ảnh hưởng đến khí chất và hành trình cuộc sống. Dù chỉ mang tính truyền thống, quan niệm này vẫn được nhiều gia đình lưu tâm khi tìm hiểu về tử vi.

Dưới đây là 3 khung giờ sinh năm Bính Ngọ 2026 thường được dân gian gọi vui là

Trong dân gian có không ít mẹo giúp mẹ bầu dự đoán giới tính của con mình, dù những dấu hiệu này không dựa trên cơ sở khoa học mà chủ yếu mang tính giải trí. Dưới đây là tổng hợp 19 dấu hiệu bà bầu mang thai nghén con gái phổ biến nhất được nhiều người truyền tay nhau rộng rãi.

Buồn nôn vào buổi sáng

Một số người cho rằng, khi mẹ bầu bị nghén nhiều và cảm giác buồn nôn vào buổi sáng xuất hiện thường xuyên, đó là dấu hiệu mang thai bé gái trong 3 tháng đầu. Hormone trong cơ thể có thể thay đổi mạnh mẽ hơn khi mang thai bé gái, gây ra tình trạng ốm nghén nặng.

Thèm đồ ngọt

Nếu bạn cảm thấy thèm các món ngọt như bánh, kẹo, socola hay kem, thì dân gian cho rằng bạn có khả năng đang mang bé gái. Ngược lại, thèm đồ mặn hoặc chua thường gắn liền với bé trai.

Da mặt thay đổi

Làn da của mẹ bầu thường tiết lộ nhiều điều thú vị. Nếu bạn nhận thấy da trở nên xỉn màu, nổi mụn, hoặc mất đi vẻ rạn

Những món ăn ở cữ sau sinh thường không chỉ bổ sung năng lượng mà còn giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức khỏe tinh thần và vóc dáng sau sinh. Hãy cùng khám phá những bí quyết dinh dưỡng để hành trình ở cữ trở nên nhẹ nhàng và hiệu quả hơn trong bài viết dưới đây nhé!

1. Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong giai đoạn ở cữ sau sinh thường

Giai đoạn ở cữ sau sinh thường là thời điểm cơ thể mẹ cần được chăm sóc đặc biệt để hồi phục sau quá trình mang thai và sinh nở. Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại sức mà còn hỗ trợ quá trình tiết sữa và chăm sóc bé yêu.

1.1. Vai trò của dinh dưỡng đối với mẹ sau sinh thường

Giai đoạn ở cữ sau sinh là thời kỳ phục hồi quan trọng khi cơ thể người mẹ cần hàn gắn vết thương, phục hồi tử cung và cân bằng nội tiết tố. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ sau sin

Một số quy định chi tiết về sinh con bằng kỹ thuật hỗ trợ sinh sản và điều kiện mang thai hộ vì mục đích nhân đạo sẽ có hiệu lực từ ngày 1.10.2025.

Theo Nghị định 207/2025/NĐ-CP (có hiệu lực thi hành từ ngày 1.10.2025) quy định về sinh con bằng kỹ thuật hỗ trợ sinh sản và điều kiện mang thai hộ vì mục đích nhân đạo, chỉ thực hiện kỹ thuật hỗ trợ sinh sản đối với các cặp vợ chồng vô sinh hoặc có chỉ định về y tế; và phụ nữ độc thân (không có quan hệ hôn nhân theo quy định của pháp luật) có nguyện vọng.

Nghị định 207/2025/NĐ-CP cũng quy định: Việc thực hiện hiến tinh trùng, hiến noãn, hiến phôi trong kỹ thuật hỗ trợ sinh sản phải tuân theo nguyên tắc: chỉ được hiến tại một cơ sở được phép lưu giữ tinh trùng, lưu giữ noãn, lưu giữ phôi. Tinh trùng, noãn, phôi hiến chỉ được sử dụng cho một phụ nữ hoặc một cặp