🔥 Bài đăng hot nhất

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp?

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu cần thiết như thế nào? Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp? Hãy cùng tìm hiểu lý do vì sao và cách sử dụng hiệu quả nhé.

Vitamin tổng hợp cho mẹ bầu cần thiết như thế nào?

Phụ nữ khi mang thai nhu cầu dinh dưỡng rất cao đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Vì vậy bác sĩ sản khoa luôn khuyến cáo bổ sung vitamin tổng hợp trước và trong khi mang bầu. Vậy tại sao phải bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu?

Trên thực tế, một số loại vitamin và dưỡng chất khó hấp thụ hoặc tỉ lệ hấp thu từ thức ăn thấp. Chẳng hạn như vitamin C sẽ tự phân hủy khi ở nhiệt độ cao, sắt khó hấp thu nếu thiếu vitamin C, một số vitamin tan trong dầu như A, E, D, K cần có chất béo từ dầu mỡ làm xúc tác.

Trong khi đó, không phải mẹ bầu nào cũng có kiến thức về việc bổ sung vitamin từ thức ăn. Chưa kể, 3 tháng đầu của thai kỳ do hiện tượng ốm nghén nên nhiều chị em không thể duy trì một chế độ ăn khoa học. Bởi vậy, sử dụng viên uống để bổ sung vitamin và yếu tố vi lượng là điều cần thiết.

Vitamin cho bà bầu là thực phẩm chức năng có vai trò cung cấp, bổ sung vitamin và khoáng chất quan trọng như acid folic, sắt, canxi, i ốt, magie, vitamin A, vitamin D, DHA,...

Việc bổ sung vitamin trong thai kỳ có thể mang đến nhiều lợi ích sau:

  1. Giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh
  2. Giúp thai nhi phát triển toàn diện về sức khỏe, đặc biệt là não bộ
  3. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, nhất là dị tật ống thần kinh
  4. Phòng ngừa và tránh được các biến chứng thường gặp ở phụ nữ mang thai như viêm nhiễm, thai chậm phát triển, sinh non,...
  5. Hạn chế biến chứng sau sinh cho các chị em.

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp?

Vitamin tổng hợp rất cần thiết với nhiều công dụng như: giúp thai nhi phát triển toàn diện về não bộ và hình thể ngăn ngừa dị tật thai nhi, tăng cường sức khỏe cho mẹ,…

Khi lựa chọn vitamin tổng hợp, mẹ bầu cần chú ý các thành phần quan trọng là axit folic, sắt, DHA/EPA, I-ốt, vitamin A, Canxi. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm viên uống vitamin tổng hợp dành cho mẹ bầu. Tùy mỗi loại khác nhau sẽ có những quy định về liều lượng uống khác nhau. Vấn đề này mẹ bầu nên tham khảo ý kiến các bác sĩ chuyên gia. Thông thường mẹ bầu 3 tháng đầu sẽ uống 1 viên vitamin tổng hợp vào mỗi sáng.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, phát triển toàn diện, đảm bảo sức khỏe cả mẹ và bé thì mẹ bầu nên bổ sung viên uống vitamin tổng hợp kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu khi bổ sung vitamin

Mang thai 3 tháng đầu cực kỳ quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Bất kỳ loại vitamin, thức ăn hay khoáng chất nào cũng cần cẩn thận. Những lưu ý quan trọng dành cho mẹ bầu 3 tháng đầu khi bổ sung vitamin:

  • Mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi mua và sử dụng các loại viên uống vitamin, viên uống vi khoáng chất.
  • Không sử dụng một loại vitamin trong thời gian dài.
  • Không dùng chung sắt với trà, cà phê, trứng, sữa; canxi với rau chứa oxalat,…
  • Không nên uống viên canxi kết hợp với sắt; magie hoặc vitamin B6 với viên uống canxi.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ nhiều nguồn như thực phẩm, viên uống,… Hy vọng với giải đáp "Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp?" đã giúp mẹ có thêm những thông tin hữu ích, giúp mẹ và thai nhi có 1 thai kỳ khỏe mạnh cùng nhau.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!

Mang thai 3 tháng đầu có nên uống vitamin tổng hợp?
Thích
Chia sẻ
Lưu
Bình luận
24
10
12

mình trc bầu đã uống rồi á, có dự định là uống luôn

3 tuần trước
Thích
Trả lời

Vitamin tốt nhưng cần hỏi ý kiến bác sĩ nha các mẹ

4 tuần trước
Thích
Trả lời

nên uống chứ, nhất là vitamin tổng hợp và acid folic á

4 tuần trước
Thích
Trả lời

ốm nghén nhiều k ăn uống đc thì uống vitamin cho đủ chất các mẹ ạ

4 tuần trước
Thích
Trả lời

trước khi dự định có thai đã nên uống rùi á, khi mang thai thì tất nhiên cần thiết rồi

4 tuần trước
Thích
Trả lời

đôi lúc uống vitamin là không đủ về liều lượng

1 tháng trước
Thích
Trả lời

chỉ nên bổ sung sắt, b12, b9, còn canxi sau 10 tuần nè

2 tháng trước
Thích
Trả lời

bổ sung vô tội vạ thì càng nguy

2 tháng trước
Thích
Trả lời

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu nên bổ sung vitamin và khoáng chất từ nhiều nguồn như thực phẩm, viên uống

2 tháng trước
Thích
Trả lời

bổ sung vitamin rất tốt nhưng phải đủ và đúng

2 tháng trước
Thích
Trả lời
Xem thêm 2 bình luận
Trò chuyện ngay
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!