Làm gì cho bầu 32 tuần dễ ngủ?

Mình đang bầu tuần thứ 32 các mẹ à, nhưng sao mà khó ngủ quá ! Biết là bầu phải ngủ sớm thì mới tốt, nhưng khoảng 1 tuần nay mình cứ đi nằm từ 10h mà trẳn trọc mãi đến tận 12h khuya mới ngủ được, mình sợ tình trang này kéo dài sẽ không tốt cho con. Không biết các mẹ có cách gì giúp bầu dễ ngủ không?

0 Thích

53 Bình luận

0 Chia sẻ

đến những tuần thai này hầu như ai cũng khó ngủ cả

0 Thích

Trả lời


đúng vậy mẹ diệp ơi trằn trọc suốt mới ngủ được à

0 Thích

Trả lời

mẹ nấu cháo hạt sen, hoặc nấu chè hạt sen ăn cũng rất là tốt giúp an thai và dễ ngủ

0 Thích

Trả lời


để mai mình mua hạt sen về nấu ăn thử xem sao

0 Thích

Trả lời


đúng là ăn hạt sen sẽ giúp an thần dễ ngủ nè, tại bầu hay suy nghĩ nên khó ngủ

0 Thích

Trả lời

Ngủ nghiêng bên trái cũng gia tăng lượng máu chảy về tim, di chuyển đến tử cung, thai nhi và thận. ngoài ra nên hạn chế uống nhiều nước trước khi ngủ , mắc tiểu cũng sẽ khó ngủ đó mẹ

0 Thích

Trả lời


mình đọc 1 số tài kiệu cũng nói là nên nằm nghiêng bên trái nhưng nằm hoài 1 tư thế mỏi lắm nên mình cũng hay xoay tùm lum lắm cơ

0 Thích

Trả lời


mình thì nghiêng tùm lum , miễn sao thấy thoải mái dễ chịu thì ngủ. nói chung xoay chán

0 Thích

Trả lời


đúng là nên ngủ nghiêng bên trái sẽ dễ ngủ và tốt cho thai nhi

0 Thích

Trả lời

vào tháng cuối thai kì , mà khó ngủ mình dậy đi loanh quanh 1 vài vòng , rồi hít thở taht65 sâu, uống 1 ly nước ấm rồi vào giường là ngủ được ngay

0 Thích

Trả lời


cảm ơn mẹ bích thủy mình sẽ thử áp dụng cách của mẹ xem sao

0 Thích

Trả lời


đúng là nằm hay nghĩ lung tung dậy đi lại vài vòng sẽ giúp cho tinh thần cảm thấy thoải mái dễ đi vào giấc ngủ

0 Thích

Trả lời


cách của mẹ bích thủy cũng khá là hay

0 Thích

Trả lời

Đừng cố nhìn đồng hồ vì sẽ càng làm khó ngủ hơn. Nhiều khi không cố để ngủ nữa thì lại ngủ nhanh hơn. mẹ không nên xem TV và điện thoại trước khi đi ngủ, nhưng có thể đọc một quyển sách để giúp buồn ... Xem Thêm

0 Thích

Trả lời


hi hi.... mình cũng hay xem điện thoại lắm nè

0 Thích

Trả lời


đúng rồi đó vì con yêu mẹ cố gắng từ bỏ những thói quen không tốt đi

0 Thích

Trả lời


biết là tật không tốt thì mẹ nên bỏ đi vì sức khỏe của con yêu nè

0 Thích

Trả lời


cái tật của mình trước khi ngủ hay xem tivi hoặc điện thoại lắm

0 Thích

Trả lời


e 27 tuần đã thấy khó ngủ rồi, thỉnh thoảng gần sáng 2 bé của e lại đạp hay máy mấy cái, e lại xoa pải đặt tay lên bụng thì lại hết, hết nghén cái là bụng bầu to nhanh lắm

0 Thích

Trả lời


công nhận bầu 1 đứa mà đã mệt rồi thì 2 đứa mệt gấp đôi ấy

0 Thích

Trả lời


bầu 1 đứa đã mệt rồi, 2 đứa chắc là mệt lắm đây

0 Thích

Trả lời


mẹ thùy sinh đôi hả mẹ

0 Thích

Trả lời


càng gần ngày sinh nở càng mệt, mình bầu 2 bé liền không biết lúc chuyển dạ sinh nở nó như nào nữa

0 Thích

Trả lời


home

Trang Chủ

globe

Cộng Đồng

plus

Bình Luận

user

Bài Của Tôi

share

Chia Sẻ