Mẹo dân gian cách giúp kéo dài thời gian quan hệ lâu ra
Nếu bạn muốn kéo dài thời gian quan hệ mà không cần dùng thuốc, các biện pháp dân gian dưới đây có thể giúp tăng cường sinh lý và kiểm soát xuất tinh với những cách giúp kéo dài thời gian quan hệ lâu ra hiệu quả:
🌿 1. Gừng tươi và mật ong
Công dụng: Gừng giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện sự cương cứng và tăng sức bền.
Cách thực hiện:
- Giã nhuyễn một nhánh gừng tươi, vắt lấy nước.
- Trộn nước gừng với 1 thìa mật ong.
- Uống trước khi quan hệ 30 phút.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.
🧄 2. Tỏi tươi
Công dụng: Tỏi giúp tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện chức năng sinh lý.
Cách dùng:
- Ăn 2-3 tép tỏi sống mỗi ngày.
- Có thể ngâm tỏi với mật ong để dễ ăn, tăng hiệu quả.
- Kiên trì thực hiện trong 1-2 tháng để thấy kết quả.
🥥 3. Dầu dừa nguyên chất
Công dụng: Dầu dừa có tác dụng bôi trơn và giảm nhạy cảm ở dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Cách dùng:
- Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên dương vật và massage nhẹ nhàng trước khi quan hệ 10 phút.
- Rửa sạch bằng nước ấm trước khi quan hệ.
🥚 4. Trứng gà và mật ong
Công dụng: Cung cấp protein và các dưỡng chất giúp tăng cường sinh lực.
Cách làm:
- Đánh tan 1 lòng đỏ trứng gà với 1 thìa mật ong.
- Uống hỗn hợp này vào buổi sáng hoặc 30 phút trước khi quan hệ.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần.
🍌 5. Chuối chín
- Công dụng: Chuối chứa kali và magie giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và kiểm soát xuất tinh.
- Cách dùng: Ăn 1-2 quả chuối chín mỗi ngày để cải thiện sức khỏe sinh lý.
🌱 6. Rau ngót
Công dụng: Rau ngót giàu vitamin C, tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.
Cách dùng:
- Rửa sạch 200g rau ngót, giã nhuyễn và vắt lấy nước.
- Uống nước rau ngót 2-3 lần/tuần để tăng cường khả năng kiểm soát xuất tinh.
🛏️ 7. Bài tập Kegel
Công dụng: Tăng cường cơ sàn chậu, kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
Cách tập:
- Siết chặt cơ sàn chậu (như khi nhịn tiểu) trong 5 giây, rồi thả lỏng.
- Thực hiện 10-15 lần/lần tập, 2-3 lần mỗi ngày.
🧘 8. Hít thở sâu và kiểm soát nhịp độ
Cách thực hiện:
- Khi gần đạt cực khoái, hãy dừng lại và hít thở sâu để giảm kích thích.
- Tập trung vào hơi thở, thư giãn để kéo dài thời gian.
🛑 Lưu ý:
- Không lạm dụng các biện pháp dân gian quá mức, đặc biệt là gừng và tỏi, vì chúng có thể gây nóng trong và rối loạn tiêu hóa.
- Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài và không cải thiện, hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể.
Với những mẹo dân gian này thì hy vọng sẽ giúp bạn kéo dài thời gian cho đối phương nha!
Nếu còn gì thắc mắc muốn hỏi bác sĩ, thì click hỏi ngay!
