Hướng dẫn các tư thế quan hệ tình dục giúp tăng tỷ lệ có thai

Khi mục tiêu của quan hệ tình dục là để tăng khả năng thụ thai, có một số tư thế và lưu ý y khoa có thể hỗ trợ tinh trùng dễ gặp trứng hơn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

✅ 1. Nguyên tắc để dễ thụ thai

• Tinh trùng cần bơi qua cổ tử cung để gặp trứng trong ống dẫn trứng.
• Vì vậy, tư thế cần giúp tinh trùng vào sâu nhất và không bị trào ngược ra ngoài.
• Nên quan hệ vào thời điểm rụng trứng (thường là ngày 12–16 của chu kỳ 28 ngày).

🛏️ 2. Tư thế quan hệ giúp dễ có thai

🟢 Tư thế truyền thống (nam trên – nữ dưới)

• Giúp dương vật vào sâu và gần cổ tử cung.
• Sau khi xuất tinh, người nữ nên nằm ngửa 15–30 phút, kê gối dưới mông để tinh trùng dễ “chảy ngược lên” gặp trứng.

🟢 Tư thế doggy (nữ quỳ – nam phía sau)

• Dương vật có thể đi sâu hơn nữa vào âm đạo.
• Tuy nhiên, tư thế này có thể khiến tinh trùng khó “lưu lại” bằng tư thế nằm ngửa, nên nên nằm ngửa sau khi kết thúc.

🟢 Tư thế nữ nằm nghiêng – nam nằm sau lưng

• Tạo cảm giác gần gũi, nhẹ nhàng hơn.
• Ít bị mất tinh dịch ra ngoài nếu nữ không cử động mạnh sau khi quan hệ.

⏰ 3. Thời điểm quan hệ để tăng tỷ lệ thụ thai

• Thời điểm rụng trứng là thời gian "vàng":
• Với chu kỳ 28 ngày, rụng trứng thường vào ngày 14.
• Quan hệ từ ngày 11 đến 16 là tốt nhất.
• Có thể dùng que thử rụng trứng để biết chính xác hơn.

🧴 4. Một số lưu ý khác

• Không dùng chất bôi trơn gốc dầu hoặc có thành phần diệt tinh trùng. Chúng có thể làm giảm khả năng sống của tinh trùng.
• Cả hai người nên có sức khỏe tốt, tránh stress, rượu, thuốc lá.
• Sau khi quan hệ, nữ nên nằm yên từ 10–30 phút, không nên đi rửa ngay.

🧬 5. Khi nào cần khám hiếm muộn?

Nếu hai bạn:

• Quan hệ đều đặn, không dùng biện pháp tránh thai nào
• Trong 6–12 tháng vẫn chưa có thai
• Thì nên đi khám hiếm muộn (cả nam và nữ) để kiểm tra chất lượng tinh trùng, noãn, tử cung, v.v.

Hy vọng với những tư thế này sẽ giúp bạn tăng khả năng thụ thai nhé!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!