Gợi ý tất cả tư thế quan hệ giúp tăng tỷ lệ thụ thai hiệu quả
Một số tư thế quan hệ có thể giúp tinh trùng tiếp cận cổ tử cung dễ dàng hơn, từ đó tăng khả năng thụ thai. Dưới đây là Gợi ý tất cả tư thế quan hệ giúp tăng tỷ lệ thụ thai hiệu quả:
1. Tư thế truyền thống (Missionary Position)
Mô tả: Nam nằm trên, nữ nằm dưới.
Lợi ích:
- Tạo góc nghiêng giúp tinh trùng dễ dàng di chuyển vào cổ tử cung.
- Giảm nguy cơ trào ngược tinh dịch.
Mẹo: Đặt gối dưới hông người nữ để nâng cao khung chậu, tăng khả năng tinh trùng di chuyển lên tử cung.
2. Tư thế nâng cao hông (Elevated Hips Position)
Mô tả: Tương tự tư thế truyền thống nhưng nữ nâng cao hông bằng cách kê gối dưới mông.
Lợi ích:
- Tạo độ dốc giúp tinh trùng dễ dàng tiến sâu vào tử cung.
- Giảm nguy cơ tinh dịch chảy ngược ra ngoài.
3. Tư thế từ phía sau (Doggy Style)
Mô tả: Nam xâm nhập từ phía sau khi nữ quỳ gối.
Lợi ích:
- Độ sâu thâm nhập cao, giúp tinh trùng đến gần cổ tử cung hơn.
- Tạo góc thuận lợi để tinh trùng di chuyển vào tử cung.
4. Tư thế úp thìa (Spooning Position)
Mô tả: Cả hai nằm nghiêng, nam phía sau nữ.
Lợi ích:
- Giúp thư giãn, giảm áp lực lên cơ thể.
- Tạo góc tự nhiên để tinh trùng di chuyển dễ dàng vào tử cung.
5. Tư thế cây cầu (Bridge Position)
Mô tả: Nữ nằm ngửa, co gối và nâng cao hông, nam quỳ gối phía trước.
Lợi ích:
- Tạo góc nghiêng tối ưu cho việc di chuyển của tinh trùng.
- Tăng cường tuần hoàn máu đến vùng chậu, hỗ trợ quá trình thụ thai.
✅ Mẹo để tăng tỷ lệ thụ thai sau khi quan hệ:
- Nằm nghỉ ngơi ít nhất 15 - 20 phút sau khi quan hệ để tinh trùng có đủ thời gian di chuyển vào tử cung.
- Không đi tắm hoặc rửa ngay sau quan hệ để tránh làm trôi tinh trùng.
- Theo dõi chu kỳ rụng trứng để chọn thời điểm quan hệ lý tưởng (thường là 1 - 2 ngày trước và trong ngày rụng trứng).
- Bổ sung thực phẩm giàu axit folic, kẽm, vitamin E để tăng cường khả năng sinh sản.
Ngoài việc canh thời điểm rụng trứng thì tư thế quan hệ đóng góp khá nhiều đến việc thụ thai, các mẹ cùng tham khảo nhé!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
