Nhu cầu ăn của bé

Bé lên 2 tuổi sẽ đòi hỏi nguồn dinh dưỡng rất cao, vì thế mẹ cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng các món ăn phù hợp. Thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn trong ngày cần đảm bảo các nhóm dưỡng chất. Bao gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Trong thực đơn món ngon cho bé 2 tuổi biếng ăn, phụ huynh đảm bảo cung cấp đủ:

150-200g tinh bột (gạo, nếp, khoai, bắp, ngũ cốc, đậu,…)

120-150g protein (thịt, cá, trứng, tôm, cua, sữa, đậu,…)

150-200g rau xanh và trái cây

30-40g chất béo (dầu mè, dầu ô liu, dầu cá,…)