Mẹ Có Biết D3K2 Uống Trước Hay Sau Ăn? Sáng Hay Tối?

Bé sơ sinh mẹ nào cũng được bác sĩ khuyên bổ sung D3K2 nhưng Vitamin d3 k2 uống trước hay sau ăn thì các mẹ biết chưa? Cùng tìm hiểu với mình nhé

Các chuyên gia cho rằng riêng việc sử dụng D3 K2 gần bữa ăn cũng đã hỗ trợ sản phẩm pháp huy hiệu quả khá tốt, cơ thể hấp thu hiệu quả.

Vitamin D3 K2 là 2 dạng vitamin có thể tan được trong môi trường dầu, không tan được trong nước nên để tăng khả năng hấp thụ, chuyên gia khuyến khích dùng kèm với chất béo. Một vài nghiên cứu chứng minh việc dùng vitamin D3 trong khi ăn có thể giúp lượng vitamin hấp thụ tăng lên 50%. Một bữa ăn có chứa chất béo cũng giúp khả năng hấp thụ vitamin D3 K2 tăng thêm 32% so với những bữa ăn không có chứa chất béo.

Thời điểm được cho là tốt nhất để sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin D3 K2 là sau bữa ăn sáng. Việc này hỗ trợ cơ thể bé hấp thu hiệu quả hơn vitamin được bổ sung. Bạn cũng có thể thêm vào bữa ăn của con các chất béo tốt như quả bơ, cá hồi, các loại hạt,... để tăng thêm lượng vitamin D3 K2 được hấp thụ.

Vậy là mình thấy nên cho con uống D3k2 trong bữa ăn hoặc ngay sau khi ăn sáng nha.