MẸ MANG THAI, MẸ BẦU NÊN ĂN CÁ GÌ?
Cá là một trong những món ăn và cho bé Tuy nhiên không phải là cá và cá, cũng như cho và bé. Vậy Mẹ Bầu Nên Ăn Cá Gì ?
1. Metyl thủy ngân trong cá
Bất chấp mối lo ngại trước đây liên quan đến hàm lượng thủy ngân trong cá. FDA (cụ quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ) hiện khuyến khích phụ nữ đang mang thai. Cho con bú hoặc có kế hoạch mang thai nên tiêu thụ nhiều cá hơn. Cá chứa các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm axit béo omega-3, protein, các loại vitamin và khoáng chất như sắt. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết đặc biệt đối với các bà mẹ mang thai. Vì chúng thúc đẩy sự phát triển của thai nhi, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Metyl thủy ngân là chất được hình thành từ quá trình tích lũy sinh học. Sỡ dĩ, trong cá chứa thủy ngân vì trong tầm tích ở đại dương có chứa thủy ngân, chúng được các vi sinh vật tự chuyển hóa thành metyl thủy ngân. Đây là hình thức hữu cơ của thủy ngân được cá hấp thụ bởi các mô qua mang và lúc chúng ăn các vi sinh vật đó.
2. Mẹ bầu
... Xem thêm
Tạo một bài đăng
Hình ảnh
Video